Ärritunud soole sündroom või. Ärritatud soole sündroom (IBS) on seedetrakti ja seedeorganite tavaline haigus. Tüüpilised on puhitus ja krambitaoline kõhu- või kõhuvalu.
Mis on ärritunud soole sündroom?
© Adiano - stock.adobe.com
A Ärritunud soole sündroom (Käärsoole ärrituv) kasutatakse seedetrakti funktsionaalse häire korral, mis avaldub krooniliste kaebustena, näiteks kõhukrambid, ebaregulaarne väljaheide ja kõhupuhitus. Ärritatud soole sündroomi puhul on tüüpiline, et probleemid tekivad tavaliselt päeva jooksul, mitte öösel ning arst ei leia patoloogilisi muutusi elundites ega keha biokeemias.
Ärritatud soole sündroom ei ole ohtlik, kuid see on mõjutatud isikutele sageli väga tüütu ja elukvaliteet on piiratud, kuna soolestik reageerib mitte ainult mõnele tujule halvale tujule, vaid ka stressile. Need ärritunud soolestiku põhjustatud piirangud ei kesta tavaliselt mitte ainult päevi või kuid, vaid mõnikord isegi aastaid, ja patsient peab õppima nendega leppima.
põhjused
Selle soolehäire täpne põhjus pole veel teada. Arvatakse, et stressist ja vihast põhjustatud vaimne ülekoormus on den Ärritunud soole sündroom soositud. Messenger-ainele serotoniinile omistatakse siin ülitähtis roll - see vastutab sujuva teabevoo eest aju ja soolestiku vahel.
Lisaks mängib toidutalumatus ärritatud soole sündroomi korral loomulikult suurt rolli, nagu ka söömiskäitumine ja toitumine (nt hektiline söömine, ebaregulaarsed toidukorrad).
Fakt on see, et ärritunud soole korral on soolestiku liikumisprotsessid häiritud ja normaalse seedeprotsessi tajumine on juba tajutav kui valulik. Teadlased leidsid, et ärritunud soole sündroomiga patsientidel oli suurenenud valgete vereliblede arv, mida nimetatakse leukotsüütideks. See osutab soole limaskesta põletikule ja võib seetõttu olla sümptomite põhjustaja.
Sümptomid, tervisehäired ja nähud
Ärritatud soole sündroomi sümptomid on väga mitmekesised. Täpsed sümptomid võimaldavad kannatusi täiendavalt liigitada. Näiteks kui väljaheide on peamiselt pehme, mis toimub umbes kolm korda päevas, siis nimetatakse seda kõhulahtisuse tüübiks. Kõhukinnisuse tüüpi iseloomustavad harvad ja kõvad roojamised. Samuti on segatüüpi, kus kõva roojamine ja kõhulahtisus võivad toimuda ühe päeva jooksul ning ärritatud soole sündroom ilma alamtüübita. Viimane tähistab üldiseid kaebusi.
Ärritatud soole sündroomiga inimesed kurdavad sageli valu ja täiskõhutunnet. Kõhupuhitus ja subjektiivselt tuntav puhitus on mõjutatud isikutele palju ebamugavamad kui ärritunud soole sündroomita inimestele. Mõnel kannatajal on selgelt nähtav ülespuhutud kõht. Valu tajutakse väga tugevana.
Need võivad esineda kõhuvalu ja krambid. Sageli võib neid kirjeldada kui läbistamist või tõmbamist. Puhitustunne põhjustab sageli hellust. Kui on valu, on sagedamini ka roojamist.
Valu vaibub tavaliselt pärast korduvat roojamist. Sageli jääb siiski puuduliku tühjenemise tunne. Lima võib lisada väljaheitele. Reeglina on kahjustatud isikutel öösel endiselt sümptomitevaba. Sümptomid võivad süveneda stressi korral ja pärast söömist.
Haiguse käik
Selle Ärritunud soole sündroom esineb tavaliselt esimest korda vanuses 20–30 ja on laialt levinud; naistel kaks korda sagedamini kui meestel.
Lisaks kõhupiirkonna valudele ja krampidele võivad ilmneda ka järgmised sümptomid: vahelduv kõhulahtisus või kõhukinnisus, survetunne alakõhus, väljaheite koostise muutumine (kõvast kuni muskiseni vesiseks), kõhupuhitus, seede kuuldavad mürad, väsimus, kehv keskendumisvõime, ärevus, depressioon, Unehäired, migreen ja seljavalu.
Igaüks, kes põeb ärritunud soole sündroomi, on sageli palju stressi all, kuna need kaebused piiravad üldist elukvaliteeti ja kestavad sageli kogu elu.
Tüsistused
Ärritatud soole sündroom ei põhjusta tavaliselt füüsilisi tüsistusi, isegi kui see on krooniline. Kõhulahtisuse rasketel juhtudel võib püsiv vedelikukaotus põhjustada dehüdratsiooni, mida saab ära hoida piisavalt juues ja dieeti kohandades. Meditsiiniline ravi võib kõrvaldada dehüdratsiooni ohu. Ärritatud soolehaigetel ei ole suurenenud seedetrakti edasiste haiguste risk.
Kui patsiendid muudavad oma dieeti või väldivad valitud toite ilma arsti nõuanneteta, võib see põhjustada kehakaalu tõusu või langust. Regulaarselt esinevad psühholoogilise iseloomuga komplikatsioonid. Haigust seostatakse sageli hirmudega, näiteks käärsoolevähk või sellest tulenevad kahjustused.
Sõltuvalt raskusastmest võib ärritunud soole sündroom põhjustada patsiendi igapäevaelus subjektiivselt tugevalt tajutavaid piiranguid, mis põhjustavad rahutust, pinget ja ärevust. Patsientidel on hirm, et neil puudub tualettruum või kui nad äkki ilmnevad sümptomid, võivad nad avalikult abituna tunduda. Selle tagajärjel võib tekkida sotsiaalne isolatsioon ja depressioon.
Muud kõrvaltoimed võivad olla unehäired, ärevus ja psühhosomaatilised sümptomid. Häbi tunnetel, näiteks kõhupuhitusel, võib olla negatiivne mõju suhetele või seksuaalelule.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Ärritatud soole sündroomi all kannatavatel inimestel on igapäevaelu sageli väga piiratud. Seoses ärritunud soole sümptomitega ei saa kõiki toite, eriti rasvaseid, vürtsikaid toite korralikult seedida. Teatud tingimustes võivad tekkida torkivad punnid, mis tekivad sageli kohe pärast tarbimist. Mõni minut pärast valu ilmneb kõhulahtisus, mis võib kesta mitu tundi. Kõik, kes põevad ärritunud soole sündroomi, peaksid alati arstiga nõu pidama. Ravimeid saab kasutada soolestiku ja mao limaskesta efektiivseks rahustamiseks, nii et pärast ülalnimetatud toitude söömist ei tekiks valu.
Kui aga mõjutatud isikud seda ei tee, võib oodata märkimisväärseid tagajärgi. Valu süveneb aja jooksul, nii et see püsib ka siis, kui puhkate. Eriti halbadel juhtudel võib mao limaskesta isegi jäädavalt kahjustada, nii et kirurgiline protseduur on vältimatu.
Ravi ja teraapia
Ravimina Ärritunud soole sündroom ei ole praeguste teadmiste põhjal võimalik, tuleb patsiendi elukvaliteedi taastamiseks sümptomeid leevendada. Abiks võib olla terviklik kontseptsioon, mis ühendab muutused söömisharjumustes, ravimite manustamine ja psühhoterapeutiline ravi. Kuna ühtset ärritunud soole dieeti ei ole, peab iga patsient välja selgitama, mis on nende jaoks hea ja mis mitte; siin võib abiks olla toidupäevik.
Ärritatud soole sündroomi korral tuleks muidugi rangelt vältida toite, mida ei taluta hästi. On osutunud kasulikuks juua piisavas koguses päevas, kuna see avaldab positiivset mõju ka soole limaskestale. Ärritatud soole sündroomi raviks on saadaval lõõgastavaid ja valu leevendavaid preparaate, kuid ainult ägeda teraapia korral; sageli aitab proovitud sooja vee pudel.
Kõhulahtisuse jaoks paisutavad ained (nt kirbuseemned), kõhukinnisuse jaoks kiudained (nt kliid) ja kõhupuhituse tekitamiseks vahustajad (nt Lefax). Ärritatud soole sündroomi ravimtaimede abistajad on peamiselt piparmünt, kummel, köömne ja aniis. Lõpuks võib progresseeruva lihaste lõdvestamise, hüpnoosi ja psühhoteraapia abil proovida ärritunud soolestiku leevendamiseks igapäevast stressi mõnevõrra ohjeldada.
Järelhooldus
Ägedale ärritunud soolehaigusele järgnevas järelhoolduses tuleks arvesse võtta mitmesuguseid käivitavaid või raskendavaid tegureid. Nende hulka kuulub eriti dieet ja stressi vältimine. Kroonilise ärritunud soole sündroomi korral peaksid patsiendid vältima individuaalseid vallandavaid või sümptomeid raskendavaid tegureid.
Vältida tuleks toitu, mis võib sümptomeid esile kutsuda või süvendada. Nende hulka kuuluvad näiteks nisupõhised tooted, laktoosi sisaldavad piimatooted, kõrge fruktoosisisaldusega toidud ja kõrge rasvasisaldusega toidud. Ärritatud soole sündroomiga inimestele mõeldud odav toit sisaldab teraviljatooteid, mis põhinevad näiteks speltanisu, kaer või riis, laktoosivabu piimatooteid, madala fruktoosisisaldusega puuvilju ja madala fruktoosisisaldusega magusaineid.
Kui toidu valmistamisel kasutatakse rasvu, tuleks kasutada taimeõlisid. Toitumis- või sümptomipäevik võib samuti aidata dieeti struktureerida nii, et ärritunud soole sündroomi sümptomid püsiksid pikemas perspektiivis.
Patsiente tuleks regulaarselt kontrollida. Need hõlmavad näiteks ennetavaid uuringuid käärsoolevähi sõeluuringute osana. Üle 55-aastaste inimeste puhul katavad kolonoskoopiate kulud suuresti tervisekindlustusseltsid.
Saate seda ise teha
Ärritatud soole sündroom on üks haigusi, mis on igapäevaelus eriti vastuvõtlikud eneseabile. Patsiendi koostöö pole siin mitte ainult võimalik, vaid ka sõnaselgelt soovitav. Ärritatud soole sündroomi optimaalseks juhtimiseks on oluline dieet, liikumine, stressi leevendamine ja muud tegurid.
Toitumise valdkonnas peab patsient välja selgitama, mis talle tegelikult kasulik on. Muidugi on oluliseks esimeseks sammuks sellised soovitused nagu vürtsikute, rasvade või puhitustoitude vältimine. Kuid patsiendid saavad sihipärase vaatluse abil teada saada, mida üksikjuhtudel tegelikult talutakse, näiteks pidades toidupäevikut. See on aluseks toitumise järkjärgulisele muutmisele, pidades silmas mõjutatud inimeste ärritunud soole sümptomeid. Selles kontekstis on sageli abiks piisav toitumine ning alkoholi ja nikotiini vältimine.
Treening on ärritatud soole sündroomi oluline tegur. Seda tehakse kahel viisil. Ühelt poolt stimuleerib aktiivne olemine tõhusalt loomulikku roojamist ja seda soovitatakse peaaegu alati igapäevaelus eneseabina. Samuti on stressi leevendamine ärritatud soole sündroomiga igapäevaelus oluline tegur. Kuna soolestik ei reageeri ainult toidu mõjutustele. Psühholoogilised komponendid mängivad rolli ka ägeda seisundi osas. Seetõttu tuleks ärritunud sooleravi ja igapäevaeluga toimetulek kujundada alati tervikliku kontseptsioonina.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
