Kodused ravimid valu vastu

Valu võib tõsiselt mõjutada meie igapäevaelu ja takistada meid oma tööd tegemast. Keegi ei pea aga valu taluma, sest on olemas vahendeid, mis võimaldavad valusad seisundid kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada. Kodused valuvaigistid on head alternatiivid farmatseutilistele valuvaigistitele, millel pole kõrvaltoimeid.

Milliseid koduseid abinõusid on valu jaoks?

Mis aitab valu vastu? Muidugi puudub sellele küsimusele üldine vastus. Valu iseenesest pole haigus, vaid hoiatussignaal kehalt. See annab märku, et meiega on midagi valesti.

Eksitav, pikaajaline valu võib viidata tõsisele haigusele, mis nõuab kiiremas korras arsti visiiti. Enamasti on valu kahjutu ja seda on lihtne leevendada lihtsate koduste vahenditega. Me ei pea apteeki keemiliste valuvaigistitega "ennast täis pumpama", vaid võime tugineda Emake Looduse abile.

Ei ole harvad juhud, kui positiivsed muutused meie eluviisis minimeerivad teatud valulike seisundite ilmnemist. Piisav uni, rohke liikumine värskes õhus ja stressi vähendamine lõõgastusharjutuste abil võivad näiteks takistada peavalude teket. Igapäevased füsioteraapia harjutused on efektiivsed seljavalude vastu. Väljakannatamatu hambavalu saab vältida regulaarsete hambaarstivisiitide kaudu ning tervislik, tasakaalustatud ja madala rasvasisaldusega dieet hoiab sageli ära vaevava kõhuvalu.

Aga mida teha, kui valu ikkagi ilmneb? Millised kodused abinõud aitavad? Paljudel juhtudel on külm või soojus efektiivne valulikes tingimustes. Naerdava peavalu vastu aitab sageli turja otsas olev jääpakk või koliikliku kõhuvalu korral kuuma veepudel kõhuga. Soolalahuse sissehingamine on abiks külmetusega seotud valu korral ning tass kummeliteed on spasmolüütiline ja valuvaigisti.

Valulikud jalakrambid saab magneesiumitableti abil kiiresti lahendada ja isegi valulik ülespuhutud kõht kaob klaasi veega näputäis söögisoodat. Migreenihoo väljakannatamatu valu leevendab vähemalt pimendatud jahe tuba.

Kiired kodused abinõud

• Peavalu: Pakk purustatud jääkuubikuid kaela all leevendab sageli vaevavaid peavalusid. Templitele ja laubale määrdunud piparmündiõli võib samuti põhjustada valu kiiret kadumist. Sageli on kasulik ka klaas vett, sest peavalud tekivad sageli vedelike puuduse korral. Sageli võib värskes õhus jalutamine tuua kiiret leevendust.

• Hambavalu: Närimisküünt võib kiiresti leevendada igavat või tuikavat valu kergelt tuimestavatest eeterlikest õlidest. Isegi kummeli teega loputamine teeb mõnikord imet. Need hambavalu vastased lühiajalised meetmed ei asenda siiski hambaarsti külastust.

• Kõrvavalu: Ägedat kõrvavalu, mida lapsed eriti kannatavad, saab leevendada sooja õliga. Mõni tilk kõrvakanalisse tilgutatud neitsioliiviõli kaob kõige hullem valu. Samuti on tõhus kummeli tee desinfitseerimise ja valu leevendav ravi.

• Kõhuvalu: Kuuma veepudel aitab sageli ägedate kõhukrammide korral. Rahustav soojus lõdvestab kõhulihaseid, valu kaob mõne aja pärast. Tass sooja köömneteed on ka esmaabi kõhuvalu vastu.

• Käre kurk: Dušš kummeli teega võib kurguvalu kiiresti leevendada. Sissehingamine soolalahusega on sageli ka edukas.

• Seljavalu: Kuumus on tõestatud ravim seljavalude vastu. Kiire valu leevendamine on saavutatav kuuma veepudeliga selja piirkonnas. Infrapunalambil või soojal vannil on ka valu leevendav ja lõõgastav toime.

Ravimid leiate siit

Alternatiivsed abinõud

Valu võib olla väljakannatamatu, mistõttu tundub valuvaigistite juurde jõudmine ainus lahendus. Keemiliste valuvaigistitega harjumine võib aga anda vastupidise efekti: valu tugevdab valuvaigistite kuritarvitamine sageli.

Samuti võivad tagajärjeks olla rasked neerude, maksa ja mao kahjustused. Kindlasti on hulgaliselt alternatiivseid abinõusid, mis leevendavad valu, kuid pole kõrvaltoimeid. Lisaks valu leevendavatele, lõõgastavatele ja lõõgastavatele taimeteedele nagu kummel, piparmünt, köömne, sidrunmeliss või apteegitill, on nõelravi ja nõelravi, mida igaüks saab ise teha, tõestanud end valulike seisundite leevendajana.

Kuumus- ja külmaprotseduurid võivad valu kiiresti leevendada. Kroonilist valu ei tohiks siiski võtta kergelt. Arst on siin kindlasti nõudlik.