Külmad jäsemed

Mõistega külmad jäsemed on eriti külmad jalad ja külmad jalad nagu näiteks külmad käed, sõrmed ja käed tähendas. Külmad jalad ja käed esinevad eriti talvel ning sügisel ja kevadel külmal aastaajal. Tavaliselt kurdavad naised eriti tugevate külmade jäsemete üle, kuid meestel võib olla ka nn Eisbeine, Jääjalad, Jääsõrm või Liustiku jalad väljendada oma leina.

põhjused

Tavaliselt kurdavad naised eriti tugevate külmade jäsemete üle, kuid mehed võivad kaevata ka nn jääjalgade, jääjalgade või jääsõrmede üle.

Nagu märgitud, on jalgade ja käte, sõrmede ja jalgade külmetushaiguste peamine põhjus külmal aastaajal. Külma jäsemete ilmnemise peamine põhjus on külm temperatuur ja kogu kehas suurenenud treenimisvõime.

Kui tavaliselt treenite palju värskes õhus, suvel looduses või aias, siis talvel treenimise vähesuse määravad sageli külm ja "halb" ilm. Seejärel ahendab see jalgade ja käte veresooni, et säilitada elutähtsate elundite soojust. Selle keha kaitsemehhanism on keeruka soojusreguleerimise süsteemi tulemus.

Selle süsteemi eesmärk on inimese ellujäämine külmas. Keskmine temperatuur kehas on umbes 36–37 ° C, õhutemperatuur on 20 ° C. Käte ja jalgade, st jäsemete, pinnatemperatuur on vahemikus 28 ° C kuni 33 ° C. Seega mõjutavad käte ja jalgade temperatuuri nii vereringe kui ka välistemperatuur.

Seetõttu võivad need temperatuurid kõikuda rohkem kui meie keha sisetemperatuur. Sellegipoolest üritab keha seda soojusregulatsiooni abil tasakaalustada. Seda soojusregulatsiooni mõõdetakse jäsemetel või jäsemetel niinimetatud termoretseptoritega ja hinnatakse kesknärvisüsteemis ja hüpotalamuses (ajus).

Tagurpidi, st kui on väga kuum, saavad jäsemed (käed, jalad) kogu suure kehapinna tõttu jahutada kogu keha, kui seda tuleks liiga palju kuumutada. Veresooned laienevad ja verevarustus suureneb. Kuna veri liigub kogu kehas, jahutab see ka teisi piirkondi. See selgitab ka seda, miks me ei külmuta mitte ainult jalgade külmade jäsemetega, vaid ka kogu keha väga kiiresti.

Kõigil, kes kaebavad pidevalt külmade jalgade või käte pärast isegi palju trenni tehes ja isegi suvel, tuleks neid sümptomeid uurida, kuna põhjused võivad olla ka haigused. Enamasti on need vereringehäired ja südame-veresoonkonna haigused. Harvemini on põhjuseks ka mineraalide puudus, näiteks rauavaegus. Veel 40 haigust võib seostada ka jäsemetega. Siinkohal tuleks mainida Raynaud 'sündroomi (rünnakulaadne šokikülm, enamasti kätel ja sõrmedel), kuid see võib esineda ka seoses teiste haigustega. Näiteks reumaatilised haigused nagu sklerodermia, trauma, stress ja teatud ravimid.

Seetõttu pole üllatav, kui eriti vanemad inimesed kannatavad jäsemete külmetuse all, kuna neid mõjutab sageli arterioskleroos (arterite kõvenemine). Seega varustatakse jalgu ja käsi eriti neil patsientidel verega vähem, mis põhjustab väljendunud külmatunnet. Lisaks on liikumisvajadus vanematel inimestel palju väiksem kui noortel.

Ravimid leiate siit

Cold Jalade ja käte külmetushaiguste ravimid

Selle sümptomiga haigused

• Mineraalide puudus
• Sklerodermia
• arterioskleroos
• Madal vererõhk (hüpotensioon)

• Hüpotüreoidism
• trauma
• Meningiit
• Hüpotermia (külmumine)

• Rauavaegus
• Traumajärgne stressihäire (PTSD)
• Raynaud 'sündroom
• Suhkurtõbi

Tüsistused

Külma jäsemete komplikatsioonid on mitmekesised ja sõltuvad põhihaigusest või külma jäseme põhjusest. Jäsemete ülejahutamine, näiteks talvel, võib äärmuslikel juhtudel põhjustada komplikatsioone, näiteks kudede kahjustusi või isegi külmakahjustuse tagajärjel tekkivat nekroosi. Õigeaegne ravi vähendab neid riske, kuid rasketel juhtudel esinevad sellised sümptomid nagu jäsemetes surnud kude isegi ravitud patsientidel.

Külma jäsemeid põhjustab osaliselt ka nõrk süda ja sellega seotud vereringehäired. Puuduv teraapia on ohtlik, kuna tavaliselt halveneb südame jõudlus ja halvimal juhul põhjustab see südamepuudulikkust või südameinfarkti. Kui külmi jäsemeid või kaasnevat südamepuudulikkust ravitakse ravimitega, progresseerub töövõime kaotus sageli.

Ka siin on oht tüsistusteks, nagu südamepuudulikkus ja muud südamehaigused. Külma jäsemeid põhjustab sageli kilpnäärme alatalitlus, mis ravimata jätmise korral võib sõltuvalt raskusastmest põhjustada tõsiseid tüsistusi. Võimalik on ülim väsimus, peavalud ja üldine nõrkustunne.

Ilma ravita ei püsi mitte ainult külmad jäsemed, vaid ka mitmesugused psühholoogilised kaebused, näiteks depressioon. Ravimiteraapiaga võivad kaasneda vastupidised sümptomid, näiteks rahutus ja erutus. Samal ajal kaovad enamikul juhtudel külmad jäsemed.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Külmad jäsemed on loomulik nähtus ja enamasti kahjutud. Arsti visiit on soovitatav, kui käed ja jalad külmenevad tavapärasest sagedamini või kui külmetushaigused püsivad pikka aega. Kaasnevad sümptomid, nagu pearinglus ja tuimus jäsemetes, viitavad vereringehäirele, mis tuleb viivitamatult selgitada. Külmatunne raseduse ajal või hormonaalsete muutuste osana ei pea tingimata ravima.

Kui sümptomid avaldavad üldisele heaolule siiski negatiivset mõju, tuleb sümptomid perearstiga arutada, et leida sobiv ravi. Diabeedi või muu haiguse kahtluse korral tuleks pöörduda arsti poole. Kui jäsemed muutuvad järsku külmaks, mis on samal ajal kahvatud ja valusad, tuleb viivitamatult hädaabi arstile teatada. See võib olla emboolia, mis ravimata jätmise korral võib põhjustada kahjustatud jäseme kaotuse või isegi surma. Kui on külmatunde, millega kaasnevad värvimuutused ja tursed, võib esineda venoosne tromboos, mis vajab ravi.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Külmade jalgade ja käte diagnoosimiseks on mitu võimalust. Eriti levinud on närvide, naha ja veresoonte diagnostika. Vereringehäired on eriti levinud põhjus. Seega peaks veresoonte diagnostika olema iga ravi keskmes.

Ultraheli ja röntgenikiirgus võivad anda teavet veresoonte lupjumise ja vasokonstriktsiooni kohta. Kui kahtlus leiab kinnitust, teeb arst angiograafia. Kui põhjus on närvilisem, antakse täiendav uuring neuroloogi poolt.

Esmalt tuleb ravida muid põhihaigusi, mis põhjustavad külmi käsi ja jalgu. Näited: diabeet, südamedefektid, kilpnäärmehaigused ja madal vererõhk.

Hormonaalsed muutused, mineraalide puudused, psühholoogilised probleemid, stress, vähene liikumine on samuti, nagu juba märgitud, põhjused. Seetõttu tuleks need põhjused kõrvaldada. Eakatel inimestel tuleb rasket dehüdratsiooni sageli ravida piisava koguse vedelikuga, sest ilma piisava veeta ei saa veri korralikult ringleda ja muutub viskoosseks.

See omakorda tähendab, et soojusregulatsioon ei saa optimaalselt toimida. Ja mis kõige tähtsam, suitsetajad ja rasked kohvijoojad on kiiresti vastuvõtlikud külmadele ekstreemsustele, kuna nikotiin ja kofeiin avaldavad vasokonstriktsiooni.

Outlook ja prognoos

Kui jäsemed on külmad, ei vaja arst tavaliselt ravi. Enamasti tekivad külmad jäsemed peamiselt külmetushaiguse, gripi või muu nakkusega ja kaovad uuesti, kui keha on haigusest üle saanud. Soovitav on jäsemeid soojendada või masseerida. Sel juhul aitab ka sooja vedelike suurenemine.

Kui külmad jäsemed ilmnevad isegi ilma haiguseta ja ennekõike püsivalt, tuleb pöörduda arsti poole. See võib olla vereringehäire, mida kindlasti peab uurima arst.

Kui külmad jäsemed püsivad, võivad need põhjustada püsivaid kahjustusi. Kuna neid põhjustab peamiselt südame ebapiisav jõudlus, on ravi puudumine väga ohtlik ja halvimal juhul võib põhjustada südameinfarkti. Lisaks külmetele jäsemetele kurdavad patsiendid sageli üldist nõrkustunnet ja masendunud meeleolu. Kui süda vajab ravi, toimub see ravi tavaliselt kirurgiliselt.

Külma jäsemeid võivad vallandada ka nikotiin ja muud ravimid. Nendel juhtudel on soovitatav ravimid lõpetada, et süda saaks taastada õige verevoolu.

Ravimid leiate siit

Cold Jalade ja käte külmetushaiguste ravimid

ärahoidmine

Kui võtate arvesse kõiki ülalkirjeldatud ravimeetmeid, võib tervislik ja aktiivne elu pakkuda jäsemetes ja jäsemetes hubast sooja. Vältige suitsetamist, rasvaseid toite, vähe liikumist. Joo piisavalt ja tee palju trenni. Külm ja soe vahelduv vann ja saun on toetava ja ennetava toimega.

Saate seda ise teha

Kui teil on jäsemed külmad, ei pea te arsti juurde minema. Külmad jäsemed on sageli külmetuse, gripi või seedetrakti nakkuse kõrvalnähud. Sümptom ise ei vaja meditsiinilist ravi ja taandub tavaliselt isegi pärast haiguse lüüasaamist.

Külmetest jäsemetest vabanemiseks peab patsient soojenema. Sama palju on abiks voodipuhkus ja üldine lõõgastus. Tee ja supi joomine võib ka jäsemeid soojendada, muidugi on vaja ka sooja riideid.

Kui külmad jäsemed ilmuvad normaalsesse olekusse ka ilma haiguseta, tuleb pöörduda arsti poole. See võib olla verevoolu probleem, mida peab uurima arst. Kodust ravi ei tohiks anda enne, kui sümptomi põhjus on teada. Tõsiste vereringehäirete korral toimub ravi ravimitega.

Treening või sportlik tegevus võib aidata ka külmetusjäsemete vastu. Ennekõike tuleb verevoolu stimuleerimiseks liigutada jäsemeid ise. Vesiravi pakub täiendavaid võimalusi vereringe edendamiseks jäsemetes.