Kodused abinõud halva hingeõhu korral

Küüslauk ja sibul ei ole alati halva hingeõhu või halva hingeõhu põhjustajad. Halb hingeõhk. Hammaste vahel tekkiv mädanik, maoprobleemid ja haavandunud mandlid on samuti mõned põhjustajad. Kuna tüütu lõhn pole tänapäevane probleem, on arvukalt koduseid abinõusid, mille abil saab kurja vähemalt ajutiselt heastada.

Mis aitab halva hingeõhu vastu?

Kõige olulisem vahend halva hingeõhu korral on asjakohane hambaravi. Kui hambaid ei harjata või harjatakse ainult ebaregulaarselt, jääb toit keelele ja hammaste vahele ning moodustab ideaalse toiduallika putrefaktiivsete bakterite jaoks.

Hambaniit ja hammastevahelised harjad aitavad ka hammaste vahelisi ruume hoolikalt puhastada. Keele naastu on kõige parem eemaldada keelekraabitsaga. Suu loputuslahused toimeaine kloorheksidiiniga, mida tuleks kasutada ainult ajutiselt, pidurdavad ka bakterite teket ja pakuvad kaitset suu piirkonnas esinevate põletike vastu. Loodusliku alternatiivina on soovitatav loputada salvei või kummeliga.

Kodune vahend halva hingeõhu jaoks, mis on peaaegu alati saadaval, on vesi. Halba hingeõhku raskendab suu kuivus. Kui sülje tootmine väheneb märkimisväärselt, ei pese toidujäägid enam piisavalt ära. Selle tulemusel saavad suus olevad bakterid üleliigset toitu, mis lagunemisel tekitab ebameeldivaid gaase. Seetõttu võib piisava hulga vedelike joomine vältida halba hingeõhku.

Naturaalsed jogurtid ilma lisatud suhkruta on tõhus abi halva hingeõhu vastu. Selles sisalduvad piimhappebakterid vähendavad vesiniksulfiidi taset suus, mis põhjustab halba lõhna. Uuringu käigus leiti, et katsealustel, kes sõid looduslikku jogurtit iga päev, oli mõne nädala pärast suus märgatavalt vähem vesiniksulfiidi ja naastu.

Kiire abi

Maitsetaimed serveerivad hästi "küüslaugu lippu". Kümneminutiline intensiivne närimine värske peterselli, piparmündi või salvei abil muudab hingeõhu jälle meeldivaks. Pole veel täpselt teada, millest see positiivne mõju tuleneb. Eeldatakse siiski, et lõhnavad ained on seotud klorofülliga.

Ingver, kardemon, kadakamarjad, apteegitilli seemned või kohvioad aitavad samuti intensiivse halva hingeõhu vastu. Abiks on ka tilli, aniisi või köömne kuivatatud seemned.

Ohio osariigi ülikooli uuringu kohaselt võib piim neutraliseerida pooled kõigist hinges sisalduvatest väävliühenditest. Kui küüslauku tarbitakse liiga rikkalikult, eraldub iseloomulik lõhn ka naha kaudu ja eritub kopsude kaudu ka meie hingatava õhu kaudu. Seetõttu ei saa seda ravimtaimede ega piimaga täielikult alla suruda, vaid ainult leevendada.

Mentooli pastillid ja närimiskumm stimuleerivad sülje moodustumist ja takistavad seega toidujääkide kuhjumist ja sellele järgnevat bakterite koloniseerimist.

Ravimid leiate siit

Alternatiivsed abinõud

Mõned kõige tõhusamad kodused abinõud hõlmavad suuveed meresoolaga ja soolaveega maitsmist. Kirjanduses on selle jaoks erinevad kontsentratsioonid. Kõige soovitatavam on isotooniline lahus, milles on 0,9 protsenti meresoola. Kivisool on alternatiiv. Laua soola ei soovitata sageli sisalduvate keemiliste lisandite tõttu. Jooditud sool pole ka vähem sobiv, kuna on oht, et võetakse liiga palju joodi.

Kui teil pole probleeme harjumisega kaasneva maitsega, võite maitsta teepuuõliga. Seda kasutasid juba Austraalia põliselanikud suuhaavade, nakkuste ja külmetushaiguste raviks. Antimikroobne toime on juba põhjalikult uuritud ja tõestatud. Teine viis halva hingeõhuga võitlemiseks on õli tõmbamine. Selleks kasutatakse taimeõlisid, mida liigutatakse suuõõnes mõni minut edasi-tagasi ja mida tõmmatakse korduvalt läbi interdentaalruumide. Seejärel sülitatakse õli välja ja suu loputatakse veega.

Kuristav tee aitab ka halba hingeõhku leevendada. Musta tee koostisosad pärsivad bakterite kasvu ja seega vesiniksulfiidi tootmist. Vetikamarja tee on rahustava ja antiseptilise toimega. Kummeli tee, üks kuulsamaid koduseid abinõusid, omab ka vastavat toimet.

Kui halb hingeõhk tuleb maost, soovitame ravida taruvaiguga - mesilaste toodetud vaigumassiga, millel on viirusevastane, antibiootiline ja seenevastane toime.