nuusutama häirib kõiki kord. Paljud inimesed kannatavad selle all mitu korda aastas. Siiski on mitmeid koduseid abinõusid, mis aitavad väga tõhusalt ja kiiresti tavalise külmetuse vastu, mida sageli tajutakse tüütuna. Peate neid lihtsalt tundma.
Mis aitab külmetuse vastu?
C-vitamiini võetakse sageli külma või külma korral. See tugevdab keha immuunsussüsteemi ja aitab sel viisil kiiremini võidelda külmetuse põhjustega.
C-vitamiini võtmise viis on põhimõtteliselt ebaoluline. Vitamiini võib võtta nii erinevat tüüpi puuviljade kui ka valmististe kujul. Veel üks ravim külmetushaiguste korral on soola ja sidruni abil tehtud nina loputamine. Selline loputus on äärmiselt tõhus ja seda kasutatakse peamiselt Rumeenias.
Selleks pigistage pool sidrunist ja segage see teelusikatäis soola. Seejärel nuusutatakse sidrunimahla õlgedega ninasse. See võib aidata põletikku vähendada.
Kiire abi
Tsingi toidulisandid on efektiivsed ka külmetushaiguste vastu, mis on teaduslikult tõestatud. Tsinki tuleks võtta niipea, kui ilmnevad esimesed külmetuse sümptomid. Seejärel kaob nohu tavaliselt kiiremini, kui algul kardeti.
Lisaks tsingile võivad küüslauk ja sibul olla ka väga tõhusad. Külmetushaiguste vastu võitlemiseks kasutatakse neid järgmiselt: lõigake sibul või küüslauk väikesteks tükkideks ja pange soojad villased sokid. Seejärel pannakse sokid õhtul enne magamaminekut selga. Väidetavalt stimuleerib see meede kehas vereringet üleöö ja toetab seega taastumisprotsessi.
Isegi kõige tuntum ja laialdasemalt kasutatav ravim külmetuse vastu võib teha päris asju - erinevaid teesid. Eriti kuumad taimeteed ja spetsiaalsed külmad teed on äärmiselt tõhusad ja neid tuleks kogu päeva jooksul pidevalt juua.
Külmvannid on veel üks kiire ja tõhus viis külmetushaiguste vastu võitlemiseks. Neid saab osta nii apteekides kui ka apteekides. Niipea kui nohu areneb, tuleks võtta sooja külma vanni. Vee soojade ja rahustavate aurude tõttu võib külm mõne tunni jooksul praktiliselt õhku lahustuda. Kuuma vett saab kasutada ka sooja jalavanni kujul. Sellist jalavanni hakatakse kasutama leigena ja siis valatakse üha rohkem sooja vett.
Jalavanni efektiivsust võivad suurendada erinevad lisandid eeterlike õlide kujul. Ja last but not least, see on kanasupp, mis võib aidata ka külmetushaiguste vastu. Seda suppi süüakse sageli ainult külmaga. Kuid see võib aidata ka nohu vastu. Kuid see peaks alati olema omatehtud kanasupp ja mitte kaubanduslik valmissupp.
Alternatiivsed abinõud
Lisaks kirjeldatud abivahenditele on ka alternatiivseid abinõusid, mis võivad külmetuse vastu aidata. Loodusel on selles osas isegi palju pakkuda.
Näiteks ehhiaatsiat, tuja, eupatoriumit ja kummelit võib võtta nii lahustena kui ka tablettide kujul. Need ravimtaimed kiirendavad ka taastumisprotsessi. Nagu varem mainitud, võib ka tee aidata. Kuna enamik ürte ja taimi arendab nende mõju ainult pruulitud kujul - kuuma teena.
Homöopaatiliste ravimite järele on suur nõudlus ja need peaksid olema peaaegu ideaalsed abinõud kergemate haiguste, näiteks külmetushaiguste ja haiguste korral. Näiteks Aconitum D12 aitab tavaliselt välise kiirusega nohu ja külmetushaiguste korral.
Mõni kannataja tugineb nn ajurveeda ravimile. See on pärit Indiast ja põhineb viiel elemendil - tule, vesi, maa, õhk ja kosmos. Selle ravimi efektiivsust ei ole veel teaduslikult tõestatud. Kuid ajurveeda meditsiini abinõud peaksid kindlasti aitama. Enamasti kasutab ta erinevaid õlisid ja aurusauna. Külmetuse korral soovitab ajurveeda meditsiin juua vett. Seda tuleks keeta umbes kümme minutit ja alles siis purjus. Enne joomist tuleks vette lisada veidi ingverit, kuna sellel on idudevastane toime.
Parim viis külma vastu võitlemiseks on kindlasti selle ennetamine. Seda saab teha tervisliku toitumisega, aga ka näiteks nõelraviga. Seda Hiinast pärit ravimeetodit kasutatakse mitmel viisil - ka muude haiguste ja kaebuste jaoks. Külmetuse vastu võitlemiseks või selle ennetamiseks on palju viise. On oluline, et kõik leiaksid ise, millised vahendid aitavad neid kõige paremini - ennetamiseks ja hädaolukorras.
Ravimid leiate siit
➔ Nohu ja ninakinnisuse ravimid
