Naised kogevad raseduse ajal arvukalt füüsilisi muutusi. Pole harvad juhud, kui rasedad kannatavad selliste kaasnevate sümptomite all nagu väsimus, seljavalu või kõrvetised. See hõlmab ka nn Veepeetus raseduse ajal, tuntud ka kui "ödeem". Reeglina ei kujuta need ohtu, kuid võivad olla ebamugavad.
Pole harv: rasedus ja turses jalad
Rasedad naised tunnevad end raskelt ja "lihavalt", kui ilm on eriti soe või kui naine on juba raseduse lõppu jõudnud. Kõht on suur ja hingamine on tavalisest palju raskem. Ja justkui sellest kõigest ei piisaks, on ka tursed. Veepeetus raseduse ajal pole kahjuks haruldased. Isegi kui tursed ei kujuta endast reaalset ohtu, tunnevad naised end ebamugavalt.
Jalad võivad olla tõesti paistes ja pinges. Sõrmused sõrmedel muutuvad tihedamaks, kingad ei sobi enam nii hästi ja riiete kandmist peetakse ebamugavaks. Isegi kui see rasedat ei rahulda, pole veepeetus jalgades (või kätes) haruldane ja see on raseduse osa - nagu iiveldus, halb enesetunne või seljavalu.
Miks tekib veepeetus raseduse ajal?
80 protsenti rasedatest kannatab veepeetuse käes. Seni pole aga põhjus, miks rasedad kannatavad veepeetuse all, veel täielikult selgunud. Teadus on selles osas endiselt hämmingus. Mõnikord on ühendus progesterooniga. Progesteroon on hormoon, mida raseduse ajal toodetakse ja vabastatakse üha enam.
Samuti on teada, et progesteroon vabastab kudesid. Kui kude on lahti, võib vesi vereringest välja pääseda ja kudedesse sattuda. Võimalik soola või valgu puudus võib samuti kaasa aidata veepeetuse moodustumisele. Seda seetõttu, et valk ja sool seovad vett; Kui keha ei ole piisavalt valgu või soolaga, ei saa vett siduda.
Ennekõike toimub veepeetus jäsemetes. See hõlmab jalgu ja ka käsivarsi. Kuid see võib mõjutada ka teisi piirkondi. Näiteks kannatavad paljud rasedad naised näo veepeetuse käes. Sümptomid ilmnevad peamiselt õhtul. Veepeetust soodustavad ka pikad seisused ja soe ilm. Kuid sõltuvalt lapse asendist võib ödeem ilmneda ka ainult ühel kehaküljel.
Mida saate teha kahjutu veepeetuse korral
Veepeetuse vähendamiseks on näpunäiteid ja näpunäiteid, mida saab raseduse ajal rakendada. On oluline, et rase naine jooks palju vedelikke. Ühelt poolt võib see tunduda vastupidine, kuid teiselt poolt aktiveerib ainevahetust. Soovitav on kaks kuni kolm liitrit vett päevas.
Köögiviljad ja puuviljad aitavad kehal ka kõik hoiused välja uhtuda. Eriti odavad on siin kurgid, toores seller, nahaga kartulid ja toores ananass, kirsid ja spargel. Raseduse ajal on oluline vältida kuumade täisvannide kasutamist. Vee temperatuur peaks olema alla 37 kraadi; lisandina võib kasutada meresoola. Abiks võivad olla ka kastanivannid, mis stimuleerivad neerude aktiivsust.
Jalavannid soolase veega aitavad pingetunde vastu; Vahelduv dušš (soe-külm) aitab stimuleerida vereringet. On oluline, et rase naine, isegi kui see võib olla ödeemi tõttu keeruline, treeniks piisavalt ja teeks ka jalutuskäike. Soovitatav on ka aeg-ajalt ujumine. Rasedad naised vajavad palju puhata ja magada; see asjaolu aitab ka ödeemi vastu.
Veepeetuse vastu aitab ka tasakaalustatud toitumine. Keha annab mõnikord märku ka siis, kui tal puuduvad teatud ained. Rullmopi iha võib mõnikord tähendada, et keha vajab valku. Jalad tuleks tõsta, kui on veepeetus. Kui jalad on tõsiselt paistes, peaks rase naine tõusma ainult aeglaselt.
Mõnikord võivad aidata ka spetsiaalsed tugisukad. Siiski on oluline, et ei kasutataks elastse ribaga sokke ega sukki, kuna need piiravad. Rasedad peaksid kandma ka tasaseid mugavaid jalatseid. Koduste abinõudena soovitatakse madala soolasisaldusega dieeti või klassikalisi riisipäevi. Kuid uuringud on juba näidanud, et need näpunäited võivad olla kahjulikud ega ole abiks. Eelkõige tuleks vältida elektrolüütide häireid.
Kui asjad muutuvad ohtlikuks: äkki vesi ja tugev kaalutõus
Kui naine kannatab jalgade või käte vee all ja vahel ka näos ning tal on ka tugev kaalutõus, peaks ta pöörduma arsti poole. Mõnikord võib raseduse komplikatsioon olla lapsele eluohtlik.
Kui veepeetust seostatakse kiire kaalutõusu, kõrge vererõhu, peavalu, pearingluse, suurenenud proteiinisisaldusega uriinis, samuti kõrvades heliseva ja silmade virvendamise või valu ülakõhus, tuleb pöörduda arsti poole.
Need sümptomid võivad näidata raseduse mürgistust (gestoos või preeklampsia). Raseduse mürgistus põhjustab ka suurenenud veepeetust. Kui ilmnevad esimesed sümptomid või on olemas rasedusmürgituse tekkimise võimalus, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.
Millal veepeetus kaob?
Hea uudis: pärast lapse sündi on veepeetus kõik alles. Ödeem kaob mõni tund või päev pärast sünnitusprotsessi. Reeglina pole edasine ravi vajalik; ödeem lahustub iseenesest või elimineeritakse organismist. Pidevalt märjad jalad või käed pole haruldased ja täiesti normaalsed.
.jpg)
.jpg)
