Higi

Higi ja liigne higi on naha higinäärmete eritised. Need higistamised tekivad tavaliselt kaenlaaluste all, otsmikul, käte ja jalgade peopesadel suguelundite piirkonnas, rinnus ja maos. Kuid mõned inimesed higistavad ka väga sageli selga.

Mis on higistamine?

Ebaloomulik higistamine või higistamine toimub siis, kui organism eritab higi rohkem, kui on vajalik kuumuse reguleerimiseks.

Higistamine ja aeg-ajalt higistamine on täiesti normaalne. Neid käivitavad naha higinäärmed, mida leidub kogu kehas. Inimorganismis on vähemalt kaks miljonit higinäärmeid, mille kontsentratsioon on suurim otsmikul, kätes ja jalgades. Higi ise on kergelt happeline ja koosneb peamiselt veest. Kuid see sisaldab ka ammoniaaki, karbamiidi ja naatriumkloriidi (soola).

Higistamine ja higistamise puhangud on eluliselt tähtsad protsessid, mille eesmärk on eeskätt inimese keha temperatuuri reguleerimine. Kui on palav või liigute palju ringi, jahutab higis olev niiskus teid mugavalt, nii et keha ei kuumeneks üle. Kuid isegi põnevuse, hirmu ja närvilisuse korral võib see põhjustada tugevat higistamist. Lisaks kaitseb higi ka haigustekitajate eest.

Ebaloomulik higistamine või higistamise puhangud tekivad siis, kui organism eritab higi rohkem, kui on vajalik kuumuse reguleerimiseks. Kuid umbes 3 liitrit higistamist päevas on endiselt normaalne, mida võib erituda eriti öösel.

põhjused

Higistamisel ja rikkalikul higistamisel võivad olla mitmesugused põhjused. Nagu teada, on mittepatoloogilisteks põhjusteks intensiivne füüsiline aktiivsus (sport, töö), kuumus, närvilisus, stress, hirm ja põnevus. Lisaks võib ülekaalulisus, sauna ja liiga paksu riietus põhjustada rikkalikku higistamist.

Menopausi ajal, eriti naistel, suureneb hormonaalse muutuse tõttu higistamine, mis aga teatud aja möödudes kaob.

Kõige tuntum higistamine on tõenäoliselt seotud palaviku ja külmavärinatega, mis võivad tavaliselt tekkida nakkushaiguste korral. Kuid mitmesuguste ravimite kõrvaltoimed võivad põhjustada ka higistamist. Mõnikord on isikliku tahtmise põhjuseks ka rikkalik higistamine.

Allpool on loetelu haigustest, mille higistamine võib olla sümptom.

Ravimid leiate siit

➔ Ravimid higistamise ja higistamise vastu

Selle sümptomiga haigused

• Hüperhidroos
• Südamereuma
• leukeemia
• Südameatakk
• Teetanus

• Rasvumine
• Hormoonide kõikumine
• Ärevushäire
• tuberkuloos
• Seenemürgitus

• Menopausi
• Stenokardia
• Hüpertüreoidism
• Kopsuemboolia
• Apenditsiit

Diagnoos ja kursus

Teadaoleva põhjusega (nt välistemperatuur või närvilisus) esinev lühiajaline higistamine ei vaja tavaliselt meditsiinilist diagnoosi.

Pikaajalise higistamise korral, kui see ilmneb tuvastatavatest vallandamistest sõltumatult ja / või kui sellega kaasneb valu, võib põhjuseks olla haigus. Tavaliselt küsib diagnostik patsiendi haigusloo ja esimese higistamise aja kohta.

Edasised diagnoosimisetapid põhinevad kahtlustataval diagnoosimisel - näiteks jooditärklise testi või gravimeetria abil saab registreerida higi tekke ulatuse.

Ilma teadaoleva põhjuseta higistamise käik sõltub põhihaigusest - suunatud teraapiameetodid võivad higistamist leevendada.

Tüsistused

Higistamise puhangud on tavaliselt nn psühholoogiline higistamine. Seda ei käivita füüsiline, vaid psühholoogiline pingutus. Eelkõige hõlmavad need stressi ja depressiooni. Higistamine ei ole tavaliselt meditsiiniliselt halb ja esineb kõigil inimestel stressiolukorras.

Kui aga higistamine toimub väga sageli ja on suhteliselt tugev, tuleb pöörduda arsti poole. Siin saab psühholoog aidata ja ravida higistamise põhjuseid. Ravi oma ressurssidega pole tavaliselt efektiivne. Ravi ravimitega toimub harva.

Higistamine võib põhjustada suurenenud häbitunnet ja seeläbi ka sotsiaalset tõrjutust. Sageli ei saa mõjutatud inimesed enam oma igapäevast elu tavapärasel viisil juhtida ega saa enam raskusteta tööle minna. Seetõttu võib higistamine isiklikku elu tõsiselt piirata ja seeläbi elukvaliteeti halvendada.

Higistamine ei põhjusta mingeid terviseprobleeme ega mõjuta keha füüsilisi omadusi. Enamasti ei esine neid ka sportimisel. Higinäärmete eemaldamine pole inimkeha kõigist osadest võimalik, nii et higi puhanguid saab piirata vaid piiratud määral.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Higistamisel pole alati haiguslikku väärtust. Järsk higistamine pole tavaliselt murelikuks. See võib ilmneda stressi tagajärjel või öise higistamise tagajärjel. Kuid higistamine võib osutada ka sooleprobleemidele, latentsetele maksahaigustele või diabeetikute hüpoglükeemiale.

Kuna higistamine võib esineda paljudes olukordades, on kaasnevad sümptomid huvitavad. Kui asjaomane inimene tunneb higistades värisevat, nõrka või haiget, soovitatakse arsti. Enamasti võib kannatanud inimene higistamise seostada teadaolevate põhjustega. Inimesed on läbimas menopausi, neil on diabeet või pärast söömist tunnevad end halvasti. Enesehooldusvahendina võib higistamisprobleemide vastu proovida Kneippi rakendusi, salvei teed kui sisemist rakendust, paastupäevi või külmapesu. Mõnikord võib higistamise põhjuseks olla sünteetilistest kiududest sobimatu rõivastus.

Günekoloog võib leevendada kannatanuid, kui nad menopausi ajal tugevalt higistavad. Maksakahjustuse kahtluse korral võib toitumise muutmine olukorra paranemist põhjustada. Asjaomane isik ravib latentseid maksahäireid ise.Arst peaks hindama maksa piirkonnas esinevaid tõsisemaid häireid.

Äkilisest paanikast või kartlikust olukorrast põhjustatud higistamine ei pea tingimata tingima arsti visiiti. Mõnel inimesel on paanikahoog. Kui keegi kannatab püsivalt korduvate paanikahoogude all, on mõistlik külastada psühholoogi. Elukvaliteedi piirangud on siin liiga märkimisväärsed.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Enamikul juhtudel ei pea higistamist ega higistamise puhanguid ravima, kuna need on lühiajalised või neil pole patoloogilisi põhjuseid.

Kui aga higistamine on väga tugev ja kordub, tuleb pöörduda arsti poole. Vajalik on viivitamatu arstlik läbivaatus, eriti kui higistamine ilmneb valu rinnus ja südame piirkonnas.

Kahjuks pole vereanalüüside abil endiselt raskeid higistamise põhjuste väljaselgitamiseks häid võimalusi, nii et arsti küsitlemine (anamnees) on põhjuse kõige olulisem leid. Arst teeb kindlaks, kui kaua on tugev higistamine kestnud ja mis asjaoludel, kui sageli ja kui palju seda esineb uuesti ja uuesti.

Tärklise-joodi testi abil saab arst lokaliseerida piirkonna, kus higi näärmed eriti tugevalt töötavad. Kui palju higi näärmetes moodustub, saab määrata gravimeetria abil. Nende mõõdetud väärtuste põhjal saab seejärel kindlaks teha, kas higi kogus on keskmisest suurem, st ebanormaalne või on normivahemikus.

Kui põhjus selgub siis alustatakse sobiva raviga. Sel eesmärgil võib teha ka täiendavaid vereanalüüse ja ultraheliuuringuid. Enamasti piisab higistamiseks heast higistamisvastasest vahendist. Neid saab osta poodides ja apteekides pihustite, kreemide ja pulbrina. Higistamisvastased ained tagavad higinäärmete ahenemise ja vähem higi tootmist. Deodorandid ja higistamisvastased ained ei võitle aga põhjuse, vaid ainult higistamise mõjuga.

Selle põhjuse ravimiseks tuleb alati kõigepealt ravida põhihaigust. Lisaks on võimalus higinäärmeid rahustada elektriliste rakenduste (alalisvoolu) abil, isegi tugeva higistamise korral, ilma haiguse põhjuseta. Täiendavad meditsiinilised ravivõimalused on: higinäärmete imemine (imemisega kuretaaž), närvide blokeerimine (sümpathektoomia), higinäärmete eemaldamine (ekstsisioon) ja botuliintoksiini süstimine higinäärmete närvitegude blokeerimiseks.

Outlook ja prognoos

Higistamine toimub paljudel inimestel ja selle põhjustavad tavaliselt stress või ebamugavad olukorrad. Seetõttu on need peamiselt lühiajalised, kuid võivad inimese igapäevaelu tõsiselt piirata.

Sageli on higistamine ajutine sümptom. Kui seda juhtub harva, ei vaja see ravi. Higistamine kaob tavaliselt iseseisvalt, kui stressiolukord on möödas. Kui aga higistamine toimub sagedamini ja see vähendab elukvaliteeti, tuleb pöörduda arsti poole.

Ravi toimub peamiselt psühholoogi juures. Seal saab analüüsida haiguspuhangute põhjuseid ja põhjuseid. Teraapia viib puhangud kontrolli alla ja vähendab nende sagedust. Enamikul juhtudel on teraapia edukas ja täiendavaid komplikatsioone ei teki.

Ravimata jätmine võib higistamine mõnikord põhjustada vaimse tervise probleeme ja depressiooni. Patsiendi igapäevaelu on keeruline ja inimene on sees pinges.

Ravimid leiate siit

➔ Ravimid higistamise ja higistamise vastu

Kodused abinõud ja ravimtaimed higistamiseks ja higistamiseks

• Tammepuukoorega Sitz-vannid on osutunud efektiivseks hemorroidide vastu. Täieliku vanni jaoks keetke umbes 15 minutit paar liitrit vett 1 kilogrammi tamme koort ja lisage seejärel keetmine vannivette. Tammekoorivann aitab ka nahahaiguste, halvasti paranevate haavade, tundliku naha ja kalduvuse higistamise vastu.

• Salvei ja salvei tee toimib, takistades higinäärmetes higi teket.

Saate seda ise teha

Higistamist saab vähendada mitmesuguste meetmete ja koduste abinõude abil. Ägedalt aitab see käte või jalgade kastmist leigesse vette või alkoholi hõõrudes. Regulaarsed saunad tugevdavad higinäärmeid ja vähendavad sellega higi teket igapäevaelus pikas perspektiivis. Leiged dušid ja vahelduvad dušid avaldavad nahale sarnast mõju.

Jalapulber, mis kantakse otse jala ja sokkide vahele, aitab jalgade higistamise vastu. Hirmust ja närvilisusest tulenevat higistamist saab vähendada, kui põhjuseid lõdvestada ja ravida. Raskete sümptomite vastu aitavad higistamisvastased ained ja kodused abinõud, nagu näiteks korte ja tammelehed, mida kantakse otse tugevalt higistavatele aladele. Kastmed tomatimahla või sarikapiimaga rahustavad üliaktiivseid näärmeid ja vähendavad seeläbi higistamist.

Lisaks sellele kehtib järgmine: kandke riideid, mis lasevad õhu ja naha ja kanga vahel tsirkuleerida. Näiteks linane ja hingav funktsionaalne tekstiil on ennast tõestanud. Pikemas perspektiivis võib higistamist leevendada ka kaalulangus, regulaarne treenimine ja dieedi muutmine. Alkoholi ja sigarettide tarbimine soodustab higistamist ning seda tuleks vähendada, samuti tuleks vähendada vürtsika või soolase toidu tarbimist.

↳ Lisateave: 10 nippi higistamise vastu