See pole meeldiv idee: lend sihtkohta on läbi, kohvrid on lahti pakitud. Äkki algab tugev Reisija kõhulahtisus või. Reisijate kõhulahtisus. Mida ma peaksin tegema? Ja kas ma pean muretsema?
Mis on reisija kõhulahtisus?
© Elena_Shap - stock.adobe.com
Reisija kõhulahtisus - ka kutseringides Reisijate kõhulahtisus nimetatakse - viitab sooleinfektsioonile. See on kõige tavalisem liikumishaigus.
Reisija kõhulahtisus on märgatav mõne tunni või päeva jooksul pärast saabumist välisriiki. Lisaks iiveldusele ja oksendamisele avaldub reisija kõhulahtisus vähemalt neljas roojamises päevas, mille konsistents on vesiseks muutunud.
Mõnikord võib verd tuvastada rändurite kõhulahtisuse väljaheites. Rasketel juhtudel lisatakse palavik või seedetrakti krambid. Mõnikord võib reisija kõhulahtisus ilmneda alles mõni päev pärast puhkusekohast koju naasmist.
põhjused
Juures Reisija kõhulahtisus kannatada saanud inimeste soolefloorat on välja ajatud. Selles on süüdi viirused või bakterid, millest tuntuimad on salmonella, kolibakterid või noroviirus. Idu võib imenduda toidu kaudu.
Reisijate kõhulahtisuses mängivad suurt rolli toored toidud (puuviljad, salat, liha, kala) ja saastunud joogivesi. Reisijate kõhulahtisuse põhjuseks võivad olla ka välisriikide halvad hügieenitingimused. Probleemid aja muutuse ja kliimamuutustega teevad ülejäänu.
Isegi stress, näiteks kirglikest reisipreparaatidest tulenev stress, võib aidata kaasa reisija kõhulahtisuse tekkele. Reisijate kõhulahtisus ilmneb kõige tõenäolisemalt madalates hügieenistandardites riikides (nt India). Rühmades või seljakotirändurites reisides põeb kiiremini ka tüüpiline reisija kõhulahtisus.
Sümptomid, tervisehäired ja nähud
Reisijate kõhulahtisus avaldub õhukeste vesiste väljaheidetena, mis läbivad mitu korda päevas. Reisijate kõhulahtisusega kaasnevad sageli roojamise ajal krambid. Kõhulahtisus võib olla ebameeldiva lõhnaga ja sisaldada seedimata toidukomponente, kuna harjumatu kokkusobimatu toit on puhkusel tekkiva kõhulahtisuse põhjustajaks sageli. Idu võib olla ka reisija kõhulahtisuse põhjustaja ning põhjustada kannatanud inimestel kõhuvalu, iiveldust ja üldist halba enesetunnet.
Palavik võib ilmneda ka kaasneva sümptomina. Tunnused enne tegeliku kõhulahtisuse algust võivad esineda sellised sümptomid nagu kõhuvalu. Sümptomid kaovad sageli äkki, kui kõhulahtisus on kehast lahkunud. Kuid on ka võimalik, et sümptomid püsivad päevi.
Sel juhul on sageli märke dehüdratsiooni algusest. Dehüdratsiooni sümptomiteks võivad olla peavalud, pearinglus ja üldine halb vereringe. Reisija kõhulahtisusest tulenevad ebamugavused võivad olla erineva intensiivsusega.
Kerge halb enesetunne on võimalikult tugev veetunde ja elektrolüütide tasakaalu probleemide ilmnemise tõttu tekkinud tõsine haigustunne. Kuigi tegeliku kõhulahtisuse, vesise väljaheite sümptomeid on väga lihtne märgata, ei pruugi lastel või eakatel kaasnevad dehüdratsiooni nähud alati selged olla.
Diagnoos ja kursus
Diagnoos Reisija kõhulahtisus võib küsida, kas tüüpiline vesine kõhulahtisus ilmneb vahetult pärast reisi alustamist. Reisija kõhulahtisust on kaks erinevat kursust: äge ja krooniline reisija kõhulahtisus.
Peaaegu kõigil patsientidel tekib äge reisija kõhulahtisus. Reisijate kõhulahtisus möödub reeglina mõne päeva kuni nädala pärast. Kui sümptomid püsivad või süvenevad, tuleb siiski pöörduda arsti poole.
Mõnel inimesel on kõhulahtisus nii tugev, et tuleb haiglasse viia. Üks viiest haigestunud inimesest magab selle aja jooksul voodisse. Kuid enamikul neist tekib vaid kerge ränduri kõhulahtisus. Umbes kümnel protsendil patsientidest muutub reisijate äge kõhulahtisus krooniliseks kõhulahtisuseks. See tähendab, et kõhulahtisus võib kesta kuni neli nädalat.
Tüsistused
Reisijate kõhulahtisus võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Esiteks on dehüdratsiooni oht, mis on seotud füüsilise ja vaimse defitsiidiga ning võib lastele, eakatele ja haigetele surmaga lõppeda. Ägeda kõhulahtisuse korral ilmneb ka toitainete märkimisväärne kadu, mis on seotud ka vaegusnähtudega.
Äärmuslikel juhtudel võib nii dehüdratsioon kui ka toitumisvaegus põhjustada neerupuudulikkust ja sellest tulenevalt surma. Ebakindel hügieeniline olukord reisisihtpunktis võib tähendada, et sümptomid püsivad mitu päeva - seda ohtlikumaks muutub vedelike kadu. Tavaliselt on reisija kõhulahtisus siiski vähem probleem. Asjaomasel inimesel on ainult raske halb enesetunne ja tüüpiline haigustunne.
Reisija kõhulahtisuse ravimisega kaasnevad ka riskid. Käsimüügi käsimüügiravimid, näiteks Racecadotril, võivad aeg-ajalt põhjustada kõrvaltoimeid, nagu lööbed, peavalud ja valud. Rasked nahareaktsioonid, tursed, nõgestõbi või tursed esinevad harva. Kui infusioon on vajalik, võib see süstekoha piirkonnas põhjustada põletikku ja vigastusi. Torkekoht ümbritsev piirkond paisub aeg-ajalt ja ilmnevad sellised sümptomid nagu sügelus ja valu. Verehüübed ja muud tõsised tüsistused on haruldased.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Kõhulahtisuse korral ei vaja te tavaliselt meditsiinilist konsultatsiooni. Sümptomid põhinevad sisemisel stressi kogemusel ja on ajutise iseloomuga. Need kestavad tavaliselt mõni tund või päev. Sellele järgneb spontaanne paranemine. Toidu tarbimist tuleks muuta nii, et üldine tervislik seisund ei halveneks enam. Lisaks tuleb tarbida piisavas koguses vedelikke, et ei tekiks eluohtlikku olukorda.
Kui eneseabimeetmed ei toimi, tuleb pöörduda arsti poole. Kui teie väljaheites on verd, teadvushäireid või sisemise kuivuse tunnet, olete valvel. Arsti visiidi alustamiseks on vajalik arstiabi. Dehüdratsiooni või teadvuse kaotuse korral tuleb hädaabiteenistusi hoiatada. Asjaomane isik on eluohtlikus seisundis ja vajab võimalikult kiiresti arsti.
Kui reis tuleb sümptomite tõttu ära jätta või katkestada, on vajalik arsti visiit. Uurida tuleb ebakorrapärasuste arvu suurenemist, sisemist nõrkust ja täielikku jõu puudumist. Vereringeprobleemid või kontrolli kaotamine sulgurlihase üle peaks olema arsti poolt välja selgitatud.
Igaüks, kes põeb regulaarselt reisija kõhulahtisust, peaks enne reisi alustamist aegsasti nõu pidama arsti või terapeudiga. Ennetamiseks on mitu erinevat viisi.
Ravi ja teraapia
Esimesed sümptomid Reisija kõhulahtisus edasi, peaksid kannatanud inimesed palju jooma. Selleks sobivad kõige paremini tee ja pakendatud joogivesi. Reis kõhulahtisust saab ravida ka apteegist saadavate ravimitega. Need sisaldavad elutähtsaid elektrolüüte, mida keha eritas kõhulahtisuse kaudu.
Kui te ei saa kohapeal elektrolüüte osta, saate lahenduse hõlpsalt ise valmistada. Selleks keetke liiter vett ja lisage viis supilusikatäit suhkrut, üks või kaks supilusikatäit soola ja klaas apelsinimahla. Muidu ei pea reisija kõhulahtisuse korral erilist dieeti järgima.
Sellest hoolimata on mõistlik vältida raskeid ja rasvaseid toite. Tõsise vedelikukaotuse korral aitab ainult haiglaravi. Püsiv reisija kõhulahtisus võib olla eluohtlik ka lastele, eakatele ja nõrkadele. Kui reisija kõhulahtisusega kaasneb palavik, verine väljaheide või seedetrakti krambid, tuleb võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole.
Sellistel juhtudel tuleks verd uurida, et teha kindlaks, kas tegemist on lihtsalt reisija kahtlustatava kõhulahtisusega. Mõeldav oleks ka koolera või tüüfus, mida tuleks siis eraldi käsitleda.
Ravimid leiate siit
➔ Kõhulahtisuse ravimidärahoidmine
Alates Reisija kõhulahtisus Kõige sagedamini on mõjutatud Aasia, Aafrika ja Ladina-Ameerika reisijad. Sel põhjusel on mõistlik enne puhkust mõelda sobivatele kõhulahtisuse ravimitele. Reisijate kõhulahtisuse vastu ei ole ennetavat vaktsineerimist. Joogivett tuleks alati keeta. Nautige ainult kõiki läbi küpsetatud toite.
Värske salat ja toored köögiviljad peaksid olema tabu. Ettevaatlik peab olema ka puuviljade puhul. Reisijate kõhulahtisuse vältimiseks tuleks puuvilju kas piisavalt pesta või koorida. Hammaste harjamisel kasutage ainult pakendatud joogivett. Muidugi, reisija kõhulahtisuse eest kaitsmiseks tuleb käsi regulaarselt pesta.
Järelhooldus
Reisija kõhulahtisuse korral, mis tekib võõras ümbruses esineva toidutalumatuse tõttu, pole vaja spetsiaalset järelravi. See kehtib ka kõhulahtisuse kohta, mille põhjuseks on näiteks puhkepiirkonna puhastamata vesi. Kui mõjutatud inimene ei ole eriti nõrk inimene, on lühiajaline reisija kõhulahtisus enamasti keha hästi talutav ja selle võib ka eneseabi kaudu seisma jätta.
Kui kõhulahtisus peatub kiiresti ja erilist füüsilist nõrkust ega valu pole, pole spetsiaalsed järelmeetmed vajalikud. Kui reisija kõhulahtisus oli raske ja püsiv, võib osutuda vajalikuks järelravi. Dehüdratsiooni oht on eriti lastel ja eakatel. Seda peaks arst uurima ka reisija kõhulahtisuse korral.
Kui kõhulahtisus on möödas, kasutatakse järelravi, et kontrollida, kas kehas on jälle piisavalt vedelikku ja kas kõik vere väärtused on normaliseerunud. Äärmise kõhulahtisuse korral on see järelhooldus oluline, et varases staadiumis tuvastada elundikahjustus ja vajadusel seda kohe ravida. Kui arst leiab, et vedeliku tasakaal ei ole ikka veel korras ja on oht kahjustada, võib ta välja kirjutada infusioonid või alustada täiendavaid siseuuringuid.
Saate seda ise teha
Reisijate kõhulahtisus on tüütu nähtus, mis on tavaline, kuid nii ennetatav kui ka eneseabi kaudu ravitav.
Reisija kõhulahtisuse ennetamine on äärmiselt oluline. Siin kehtib reegel, et toitu tuleks keeta või koorida nii palju kui võimalik, kuid vähemalt pesta hügieenilise veega. Vajadusel võib veepudeli kaasa võtta, kui avastate riike, kus joogivesi ei vasta tänapäevase meditsiini standarditele. Puu- ja köögivilju tuleks puhastada eriti hoolikalt. Lõunapoolsetes riikides tuleks erilist tähelepanu pöörata ka jookide jääkuubikutele, kuna neid ei toodeta sageli hügieeniliselt ja seega võivad isegi pudelitesse suletud joogid muutuda reisijate kõhulahtisuse mikroobe tekitavaks. Enne suu puudutamist või sõrmedega toidu söömist peske alati käsi.
Kui reisija kõhulahtisus on tekkinud, on olemas ka eneseabivahendeid. Kõhulahtisus kaob tavaliselt iseenesest ühe kuni kahe päeva pärast, kui mikroobe on soolestikust loputatud. Kuni selle ajani tuleb kehas kadunud vedelikke täiendada täiusliku päritoluga veel veega või taimeteedega. Puusöetabletid võivad leevendada ägedat kõhulahtisust. Psülliumi kestad on ka kõrvaltoimeteta viis kõhulahtisuse püsivaks leevendamiseks reisil. Lõhnavat, rasvaseid ja vürtsikaid toite on parem reisija kõhulahtisuse ajal vältida.
.jpg)
