Õhtune priimula või Harilik õhtune priimula algselt Põhja-Ameerikast ja toodi Euroopasse 17. sajandil. Alguses peeti seda ainult ilutaimeks, hiljem avastati selle ravivõimed, eriti nahahoolduse ja haiguste osas.
Õhtise priimuse esinemine ja kasvatamine
Ilus Õhtune priimula, mis kuulub õhtuse priimula perekonda, on kaheaastane taim, on umbes 1 m kõrge ja õied juunist oktoobrini. Punakasvärviliselt varrelt pärjaharusse paigutatud mitmesugused erkkollaste õitega oksad. Lehed on munakujulised, varre suunas olevate näpunäidetega ja taime alumises osas on suuremad kui ülemises osas. Õhtuse priimula viljad on piklikud ja ruudukujulised, umbes 3 cm pikad, sees palju ümmargusi seemneid.
Õhtune priimula kasvab seal, kus sellist ilusat taime ei oodata, liivastel pindadel, killustikuhunnikutel, muldkehadel, karjäärides ja kuivadel muruplatsidel. Selle eripära saate selle nime järgi ära tunda: see hakkab õitsema alles hilisel pärastlõunal ja erkkollased õied avanevad alles hämaruses ja pimeduses. Järgmisel hommikul, kui päike jälle paistab, lilled närbuvad.
Efekt ja rakendus
Varasematel aegadel kasutati õhtust priimulat peamiselt köögiviljana. Lihav, punakasjuur keedeti puljongis või valmistati äädika ja õliga. Selle raviomadusi polnud veel teada, kuid oli teada, et see viib haiged kiiremini jalgadele tagasi.
Alles 1919 avastati, et õhtuse priimula seemned sisaldavad suurt osa gamma-linoleenhapet (kümme protsenti), millel on oluline roll prostaglandiinide moodustumisel. Prostaglandiinid tagavad naha elastsuse kehas, kontrollivad naissuguhormoone, laiendavad veresooni ja on vajalikud lihaste ülesehitamiseks.
Polüküllastumata rasvhapete puudust võib tunda kuiva, ketendava naha, kuiva, ketendavate juuste ja rabedate küünte abil. Õhtune priimulaõli sobib eriti hästi polüküllastumata rasvhapete puuduse kompenseerimiseks ning sellel on positiivne mõju ka vananemisnähtudele ja keha üldisele nõrkusele. Gamma-linoolhappe pakkumine muudab ainevahetuse aktiivsemaks ja parandab heaolu.
Õhtut priimulaõli võib kasutada nii seespidiselt, näiteks kapslite kujul, kui ka välispidiselt. Väliselt kasutatakse seda peamiselt seetõttu, et see hoiab naha elastsena ja reguleerib naha niiskustasakaalu, mis on eriti oluline selliste põletikuliste nahahaiguste nagu neurodermatiit ravis. Õhtune priimulaõli aitab sügeluse, naha punetuse ja ketenduse vastu ning tagab naha harmoonilise tasakaalu. Isegi küps nahk reageerib õhtuse priimulaõli kasutamisele positiivselt, sest see tagab naha elastsuse ja kuivamise.
Sisemiselt kasutatakse seda eriti naturopaatias neurodermatiidi, psoriaasi, kuiva ja sügeleva naha raviks. Muud rakendusalad on polüartriit, anküloseeriv spondüliit, suurenenud kolesteroolitase, õietolmuallergia ja premenstruaalne sündroom (PMS). Menopausi ajal võib õhtune priimulaõli aidata parandada hormonaalset tasakaalu. See on saadaval puhta ja kvaliteetse õlina kapslite, kreemide, salvide ja kehakreemide kujul.
Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele
Kompositsiooni eripära tõttu on õhtune priimulaõli oluline keha funktsioonide ja põletiku jaoks. Tervise säilitamiseks sõltub keha olulistest rasvhapetest nagu linoolhape, mida ta ei suuda ise toota ja mida ta peab toidu kaudu sisse võtma.
Õhtune priimulaõli sisaldab gamma-linoleenhapet ja keha saab ensüümi abil toota gamma-linoleenhappest prostaglandiini. Kui prostaglandiinide tootmine on häiritud, ei suuda immuunsüsteem enam piisavat kaitset põletiku eest. Õhtul priimulaõlil on reguleeriv toime.
Nagu teistegi abinõude puhul, võivad ilmneda kõrvaltoimed, ehkki harva. Sisemisel kasutamisel võivad tekkida seedeprobleemid, kõhuvalu ja kõhulahtisus. Rasedad naised, imetavad emad ja epileptikud peaksid õhtuse priimulaõliga preparaate kasutama ainult pärast arstiga konsulteerimist.
Kui seda kasutatakse väliselt salvide ja kreemide kujul, tuleb arvestada, et nahka tuleks kaitsta otsese päikesevalguse eest. Parem on kreemide ja salvide kasutamine õhtul. Õhtune priimulaõli on oluline ka veterinaarmeditsiinis, nii seest kui väljast.
Kvaliteetse õhtuse priimulaõli ostmisel peate veenduma, et avatud pudel on alati tihedalt suletud ja seda tuleb hoida jahedas, kuivas ja pimedas kohas. Kui see puutub kokku hapnikuga, võib see kiiresti rääsuda. Avamata õli saab hoida umbes ühe aasta, pudeli avamisel umbes 3 kuud. Kuna pikema aja jooksul soovitatakse võtta suurtes annustes, on mõistlikum võtta seda kapslite kujul.
Õhtut priimulaõli ei kasutata mitte ainult meditsiinis, vaid ka nahahooldustoodetes ning see rahustab kuiva nahka, avaldab mõju kortsudele ja hooldab nahka pärast duši all käimist või suplemist. Õhtune priimulaõli on lihtsalt mitmekülgne.
