Sportlase jalg on ebameeldiv haigus, selle ravi on tüütu ja nõuab ülimat rangust. Kuid samal ajal on see hiljuti uuritud uuringute kohaselt tavaline haigus, mille all kannatab sportlase jala all umbes kümme miljonit sakslast. Ennetusmeetmete abil kaitsete end nakkuse eest, kuid kui olete nakatunud, aitab ainult kannatlikkus.
Mis aitab sportlase jala vastu?
Sportlase jalg muutub sügeleva ja punetava naha kaudu märgatavaks, see helvestab ja tundub tähelepanuta. Juba välisilme, aga ka sümptomite tõttu kerkib kiireloomuline küsimus, mis aitab sportlase jala vastu. Sportlase jalg on naha nakkushaigus, seejärel mõjutab seda naha seen.
Seeni leidub sageli varvaste vahelistes ruumides või jalataldadel, kus nahk on sügelev ja punetav. Kui sportlase jalg levib küünesse, areneb küünte seen ja seda on ka tüütu ravida. Kuna seenhaigus puhkeb peamiselt nõrga immuunsussüsteemi kaudu, on immuunsussüsteemi tugevdamiseks oluline püsiv kaitse seenhaiguse eest. Kui immuunsüsteem on tugev ja täidab oma kaitsefunktsiooni, pole seentel ja bakteritel mingit võimalust. See, kas sportlase jalga tuleb ravida koduste ravimitega, alternatiivsete abinõude, kreemi või ravimitega, sõltub haiguse tõsidusest.
Kodused abinõud, alternatiivsed abinõud või surmav kreem võivad kerge seisundi korral aidata. Kui seen puhkeb, pöörduge arsti poole. Seene võib naha välimistest kihtidest kasvada sügavamateks kihtideks, mis muudab ravi palju raskemaks. Kasvu saab ravida ainult tugevate ravimitega, mida tuleb võtta kaks kuni neli nädalat.
Seenhaiguse juures on keeruline see, et väliste sümptomite kadumisel pole seen kaugeltki tapetud. See on veel üks põhjus, miks sportlase jalg on pikaajaline haigus, mida tuleb ravida. Nii et see nii kaugele ei jõua, on vaja kiiret abi.
Kiire abi
Sportlase jalast pole kiiret abi.Patsient peab teadma, et seen saab surma ainult tagajärgedega. Ennetus on aga kõige olulisem meede ja sellega saab palju ära teha. Seene tekib ja kasvab soojas ja niiskes kliimas. Seetõttu ei tohiks jalad kunagi märjaks saada.
Nahkjalatsid ja puuvillast sokid aitavad neid kuivana hoida, muutes naha hingamise kergemaks. Parimal juhul kannate sageli avatud varbaga kingi. Pärast pesemist kasutatakse eraldi rätikut ning jalad ja varvaste vahelised ruumid tuleb põhjalikult kuivatada. Kui nahk on pisut pehmenenud, tungib seen eriti hästi. Kreemi regulaarne pealekandmine aitab ka nahka elastsena hoida, nii et nahas pole pragusid, kuhu seente eosed võivad tungida.
Kui kannate iga päev samu kingi, tuleks neid hästi õhutada, et seen ei saaks kasvada. Sukad tuleks iga päev vahetada. Muidu on oluline hoida immuunsussüsteem stabiilsena ja efektiivsena, sest siis saab keha sissetungijaga kergemini hakkama. Ja lõpuks kasutatakse suplusjalatseid avalikes basseinides ja saunades. Vältida tuleks basseinide desinfitseerimisvahendeid, need ründavad asjatult naha loomulikku kaitsekihti.
Alternatiivsed abinõud
Haiguse kergete vormide korral võivad aidata alternatiivsed abinõud. Lavendliõli pärsib seente teket ja võib neid tappa. Teadlased kahtlustavad, et eeterlik õli hävitab seene rakuseinad.
Mürril, piparmündil ja teepuul on ka surmav, desinfitseeriv ja antiseptiline toime. Neid õlisid tuleks lahjendamata kujul kasutada ainult väga väikestes kogustes. Selleks, et nahk ei kuivaks, soovitame seda lahjendada oliivi- või seesamiõliga.
Nende õlidega jalavann pakub kergendust ka igapäevase kasutamise korral. Viilutatud küüslaugu- või sibulanahad on päästjad hädaolukorras, kui seen sügeleb ägedalt.
