Kõhupuhitus on ebamugavad ja võivad olla väga valusad. Seedetraktis suurenenud gaasi arengu põhjuseks on tavaliselt dieet. Eriti kõhupuhitust saab aga tõhusalt ravida koduste vahenditega, näiteks kuumuse, teede ja massaažidega.
Mis aitab kõhupuhituse vastu?
Kõhupuhitusest põhjustatud valu on seotud asjaoluga, et söömise ajal neelatud õhk ja seedetrakti enda toodetud gaasid ei saa soolestikku takistamatult lahkuda. Kui soolestik on kramplik, pigistatakse gaasimullid sõna otseses mõttes kinni, mis viib tüüpilise rõhutundega niinimetatud ülespuhutud kõhtu. Peaaegu kõigi kodus kasutatavate abinõude puhul, mis aitavad tõhusalt puhuda kõhupuhituse vastu, on soolte lõdvestamine ja vabastamine.
Kohalik soojaravi kuumaveepudelite ja soojendatud teraviljapadjatega aitab puhuda kõhupuhituse ja sellega kaasnevate kõhukrambi vastu. Kuumaveepudelitest ja kehapatjadest eralduv soojus lõdvestab seedetrakti, nii et peened klaasimullid pääsevad soolestikust jälle takistamatult läbi. Oluline on jälgida, et pudeli või padja temperatuur oleks endiselt puudutusele meeldiv ega lähe kunagi keemistemperatuuri lähedale. Põletuste vältimiseks tuleks vastavat soojusallikat sagedamini soojendada, kuni puhitus on vaibunud.
Kuumaveepudelite ja teraviljapadjade alternatiiviks on niiske kuumusefekt, millel väidetavalt on kiire mõju kolikoossetele valudele. Sooja mähise kõhu ümber saab teha väikese soojas vees eelnevalt leotatud rätikuga. Rõivaste ja mööbli niiskuse eest kaitsmiseks seotakse see kuiva lapiga. Samuti on abiks ja kauakestvaks kartulimähisest tulenev soojus. Selleks on vaja umbes kolm kuni viis värskelt keedetud kartulit, mis on veidi jahutatud ja hõõrutud viljalihaks. Riidesse mähitud ja kõhu külge kinnitatud kartulipüree sooja püsib pikka aega.
Kiire abi
Kiire leevenduse valuliku kõhupuhituse vastu saab soojuse, kõhu massaaži ja taimetee kombineerimise teel. Lisaks juba mainitud kuumateraapiale kiirendab õrn kõhumassaaž kõhupuhituse taandumist. Massaaži ajal veenduge, et võimalikult soojad käed pöörleksid naba piirkonda õrnalt päripäeva.
Traditsiooniliselt imikutele ja lastele kasutatav massaažiteraapia sobib ka täiskasvanute kõhupuhituse raviks. Sest masseerimine stimuleerib ka tihedaid gaasimulle läbima seedetrakti.
Soojuse ja massaaži lõõgastavat ja rahustavat toimet täiendavad niinimetatud "mao-, seedetrakti- ja seedeteed", mida apteekides ja apteekides pakutakse valmissegudena.
See sisaldab tavaliselt selliseid traditsioonilisi ravimtaimi nagu köömne, apteegitill, piparmünt, kummel ja aniis, millel kõigil on lõõgastav ja rahustav toime. Umbes viis kuni kümme minutit leotatud värskelt pruulitud tee tuleks juua võimalikult sooja ja väikeste lonksudena. Ideaalis ei lisata teele magusaineid, et mitte kahjustada ravimtaimede tõhusust.
Ravimid leiate siit
Fla Kõhupuhituse ja seedeprobleemide vastased ravimidAlternatiivsed abinõud
Paljud traditsioonilised ravimtaimed sisaldavad eeterlikke õlisid ja kibedaid aineid, mida kasutatakse krambivastase, lõõgastava ja seedimist soodustava toime tõttu edukalt kõhupuhituse ja kõhuvalu vastu. Nende hulka kuuluvad köömne, apteegitill, aniis, piparmünt ja kummel, mida võetakse nii värskelt kui ka taimeteedes ja tinktuurides.
Kui kõhupuhitus ilmneb koos ebameeldiva täiskõhutundega, on piima ohaka, koirohi, emajuure juure ja mõru apelsinikoore seedeekstraktid end tõestanud. Neid ravimtaimi kasutatakse traditsiooniliselt seedehäirete vastu ning need stimuleerivad sapi- ja maomahlade tootmist, mis omakorda tagavad optimaalse seedeprotsessi.
Veel üks abinõu gaasi jaoks on aktiivsüsi. Aktiivsüsi, tuntud ka kui meditsiiniline süsi, koosneb peeneteralisest ja poorsest süsinikust, mida pakutakse sissevõtmiseks graanulitena või kapslitena. Aktiivsüsi neelab gaasid seedetraktis ja aitab samal ajal võõrutada. Selle eeliseks on see, et seotakse ka mürke, mis muidu võivad taas gaasi moodustumist soodustada. Aktiivsüsi on nii ennetav vahend enne sööki kui ka kasulik kodune vahend, kui sümptomid on juba olemas.
