Peaaegu igal naisel on üks menopaus Rindade tundlikkus kannatama. See pingutamine põhjustab mõnel mõjutatud naisel tugevat valu. Sel põhjusel meeldib paljudele taganeda tuntud koduste abinõude taga, mis on juba paljudele abiks olnud. Kiire leevendus on paljude naiste jaoks väga oluline. Ka alternatiivsetele abinõudele antakse tervendavat edu.
Mis aitab rindade helluse vastu?
Koduseid abinõusid, mida saab kasutada rindade helluse vähendamiseks, on palju. Kõige tuntum kodune abinõu on niinimetatud munga pipar, mida nimetatakse ka tigedaks mudaks. See mõjutab dopamiini vabanemist.
See normaliseerib hormooni prolaktiini sekretsiooni hüpofüüsis. See vastutab piimatootmise eest ja põhjustab rindade hellust. Munga pipra kasutamisel on eriti oluline, et seda regulaarselt kasutataks. Kuna mõjutatud naised võivad olukorra paranemist märgata alles mõne päeva pärast.
Quark-kompressid lubavad ka kiiret leevendust. Neil on valu vaigistav ja dekongestantne toime. Selle põhjuseks on peamiselt jahutav toime. Kvark laotatakse sõrmega paksult riidele. See asetatakse rinnale kvarki küljega. Seejärel on soovitatav panna teine kuiv lapp selle peale ja lasta mähisel seal umbes 30 minutit püsida.
Lavendli, neroli või roosiõli kasutamine on aidanud ka paljusid mõjutatud naisi. Paar tilka vastavat õli pannakse puhtale lapile. Seejärel mähitakse see riie alumiiniumfooliumi ja asetatakse mõneks minutiks kahe kuuma veepudeli vahele.
Seejärel saab riide rinnale panna ja õli aktiivsed koostisosad arendavad nende toimet väga hästi. Selle jaoks on eriti oluline hoida riiet soojas. Siin saab abi lihtsast tekist või muudest kuivadest riidest.
Kuid sport, mis on loodud spetsiaalselt lõõgastumiseks, on juba menopausi ajal aidanud paljudel rindade hellusega naistel. Siin kasutatakse peamiselt vahendamist ja joogat. Samuti on Jacobseni sõnul autogeenne treenimine või järkjärguline lihaste lõdvestamine alati populaarne.
Kiire abi
Kodused abinõud ei toimi kõigi naiste jaoks võrdselt. Ehkki mõnedel neist on pärast esimest ravi märkimisväärset paranemist, kannatavad teised naised pärast mõnepäevast ravi kodus siiski sama rinnaga õrnuse all.
Põhimõtteliselt saab paranduse siiski väga kiiresti kindlaks teha mis tahes koduse vahendi abil, kui neid regulaarselt kasutatakse. Selleks peaksite katsetama erinevaid koduseid abinõusid üksteise järel, et leida teie jaoks parim vahend. Sel viisil saab kiire paranemise hakkama ja menopaus muutub asjaomastele naistele varasemast meeldivamaks.
Alternatiivsed abinõud
Ärritavast ja mõnikord väga valulikust rindade hellusest vabanemiseks pöörduvad paljud mõjutatud naised ravile alternatiivsete abinõudega. Schüßleri soolad on siin eriti populaarsed.
Schüßleri sool nr 1 Calcium Fluoratum kompenseerib östrogeeni ja progesterooni puudust ning leevendab tavaliselt pärast esimest ravi rindade hellust. Lisaks aitab see Schüßleri sool samal ajal liigesevalu ja põie nõrkuse vastu. Seetõttu on see preparaat menopausi ajal heaks kaaslaseks.
Schüßleri sool nr 3 Ferrum Phosphoricum on ennast tõestanud ka rindkere pingete ravis. See tasakaalustab hormoonide kõikumised, mis võivad põhjustada rindade hellust. Lisaks saavad mõjutatud naised kasu sellest, et see sool tugevdab keskendumisvõimet ja töötab pideva väsimuse vastu.
Eriti populaarne on ka Schüßleri sool nr 7. Magneesium Phosphoricum. See tasakaalustab ka hormonaalset tasakaalu ja seda saab kasutada koos kahe teise abinõuga. Enamikul juhtudel võib täiendav nõelraviravi leevendada valu ka rinna püsiva helluse kaudu.
-eisenmangelanmie.jpg)
.jpg)
