Suurepärased nasturtiumid on ravimtaim, millel on lai kasutusala. Seda saab ennetavalt kasutada vastupidavuse tugevdamiseks, näiteks maitsvaks lisandiks salatile. Samuti on see ennast korduvalt tõestanud ka paranemisel, näiteks nakkuste eest kaitsmisel. Ravimiomaduste tõttu, mis on tõestatud paljudes uuringutes, nimetati seda 2013. aastal aasta ravimtaimeks.
Suure nasturtiumi esinemine ja kasvatamine
Aastane kuni mitmeaastane nasturtium on külma suhtes tundlik ega talvekindel. Sellel on ümmargused, sügavad rohelised lehed, mille servad on veidi lainelised. Nende läbimõõt on kolm kuni kümme sentimeetrit ja seetõttu on nad umbes kaks korda suuremad kui õied. See nimi võlgneb oma lilledega, mis meenutavad munkade kapuutsid. Ronitaim õitseb nii peenardes kui ka pottides. See võib arendada kuni kolme meetri pikkusi võrseid ja eelistab päikeselist kuni osaliselt varjulist kasvukohta.
Söödavad on nii iseloomulikud kollased, punased kui ka oranžid õied, pungad ja lehed. Nad õitsevad maist oktoobrini. Taime erinevad sordid erinevad peamiselt lillede värvi, nende täidise ja kasvu kõrguse poolest. See esineb nii ronitaimena kui ka kompaktsete, üsna põõsaste vormidena.
Efekt ja rakendus
Nasturtium on eriti tõhus toores ja värskelt korjatud. Ravimtaim arendab oma jõudu ka tee, tinktuuri või pealiskihina. Ninasõõrmete kõrge C-vitamiini sisaldus tugevdab vastupanuvõimet. See suurendab söögiisu ja on kerge lahtistava toimega.
Eriti tundlikud inimesed peaksid seetõttu ravimtaime lehti tarbima ainult mõõdukalt, sest vastasel juhul võivad tekkida mao- ja soolteärritused. Selle tagajärjeks võib olla iiveldus, kõhulahtisus, gaas või kõrvetised. Nende kõrvaltoimete vältimiseks on soovitatav preparaate võtta pärast söömist ja rohke vedelikuga. Neeruhaigusega patsiendid peaksid selle võtmisest paremini hoiduma.
Ninasõõrmetes sisalduvad sinepiõli glükosiidid vastutavad peamiselt nende tervist edendava mõju eest. Neist toodetakse kehas sinepiõli (isotiotsüanaat), mis on efektiivne bakterite, viiruste ja seente vastu. See annab taimele kergelt mõrkja maitse. Isotiotsüanaadid on suuremates annustes toksilised. Selle jaoks vajalikke suuri annuseid ei saa aga kaubanduslikult saadavate taimsete toodetega saavutada.
Teravuse tõttu ei sobi sinepiõlid imikute ja laste raviks. Ninasõõrmete koostisosad võivad samuti vähendada alkoholitaluvust, seetõttu ei tohiks ninasõõrmeid sisaldavaid tooteid koos alkoholiga võtta. Germicidaalsete omaduste tõttu kasutatakse nasturtiume ravimtaimedes sageli selliste nakkuste vastu nagu põieinfektsioonid, gripp või sinusiit.
Taim töötab kõige paremini värskena. See loob hea põhiseadust tugevdava efekti, kui seda lisatakse regulaarselt menüüsse, näiteks salatites garneeringuna. Infusioonina saadud ülekattena avaldab see oma vereringet soodustavat toimet ja aitab spordivigastuste või verevalumite korral.
Nakkuste vastu võitlemiseks soovitame juua kolm korda päevas taime infusiooni, mis on valmistatud taime värsketest lehtedest. Mõruainete kaitsmiseks tuleks põletushaavadeks kasutada kuuma, kuid mitte keeva veega. Tee on valmis 10–15 minuti pärast ja seda saab kurnata. Samuti on müügil tinktuurid, želatiinkapslid, pressitud mahl ja pulbritaimed tableti kujul.
Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele
Nasturtium on tervise jaoks nii oluline, et Würzburgi ülikooli teadlased valisid selle 2013. aastal aasta ravimtaimeks. Uuringud on leidnud, et sinepiõli sisalduse tõttu tapab see baktereid, viirusi ja seeni ning võib seda teha sama tõhusalt kui antibiootikumid. Seejuures välistatakse resistentsuse tekkimise oht, mis on seotud antibiootikumide sagedase kasutamisega.
Kuna kehas eraldatud sinepiõlid imenduvad peensooles juba täielikult, ei registreeritud soolefloora kahjustusi, mida sageli täheldatakse pärast antibiootikumide manustamist. Koos teiste ravimtaimede, [mädarõika] juurtega, suudab see, nagu uuringud on näidanud, võidelda selliste haiguste nagu sinusinfektsioonid, bronhiit või isegi põiepõletik sama tõhusalt kui antibiootikumid.
Kui bakteriaalsete kuseteedenakkuste, gripilaadsete nakkuste ja ka sinusiidi vastu võitlemiseks on hädavajalikud suuremad toimeainekogused tablettide või pressitud mahla kujul, saab taimi kodus ennetavalt kasutada väiksemates kogustes. See on ka tõestatud vere puhastamise aine, kuna see aitab toksiine kõrvaldada.
Regulaarsed kohaliku menüü lisandid värskete lehtede, lillede ja pungadega tugevdavad immuunsussüsteemi ja aitavad ennetada gripilaadseid nakkusi. Nende isu stimuleeriv toime võib näiteks kutsuda vanemaid inimesi sööma rohkem toitu. Isegi laste halbu sööjaid saab julgustada ilusate lilledega sööma. Riivitud nasturtiumi lehtedest (umbes kaks teelusikatäit 3 tassi päevas) valmistatud teed saab kasutada koduste ravimitena külmetuse sümptomite korral.
Lihasvalu või verevalumite korral on padjad kasulikud. Ninasõõrmetes sisalduvad sinepiõli glükosiidid avaldavad kudedele pisut ärritavat toimet, mis stimuleerib vereringet ja soodustab seega paranemisprotsesse.
