õudusunenäod

Kõik saavad varem või hiljem ise hakkama Õudusunenäod vaevatud. Seetõttu pühendatakse uuringuid üha enam puhkefaaside ebameeldivale nähtusele. Kuid need võivad näidata ka olemasolevaid vaevusi.

Mis on õudusunenäod?

Õudusunenägu on unenägu, mis koosneb peamiselt negatiivsetest sündmustest ja / või kutsub esile negatiivseid emotsioone. Unise ajal võib mõistuse silme ette tulla erinevaid stsenaariume.

Üsna paljud õudusunenäod suudavad inimese und halvendada. Alates keha ja jäsemete tugevatest liikumistest kuni verbaalsete karjete ja moanideni ärkamiseni võib õudusunenägu inimesel erinevalt mõjuda.

Vabanenud ja häirivaks tajutavad elevused tekivad alateadvusest. Siin töödeldakse kogemusi. Võiks mõelda varasematele traumadele, ametialastele ja eraviisilistele ebaõnnestumistele või sarnastele mälestustele, mis lõikasid psüühika.

Veel ühte õudusunenäo allikat näeb fantaasias. Filmidel, raamatutel või muusikal võib olla inimesele otsene mõju või stimuleerida tema loomingulisi mõtteid. Isegi siin oleks võimalik süngete meeleolude tekkimine, mis unistusse tõmbuvad.

Põhimõtteliselt tuleb kontrollida ka patsiendi vaimseid eeldusi, kui nad kaebavad luupainajaid sagedamini.

Funktsioon ja ülesanne

Teadus on negatiivsete unistuste kasulikkuses endiselt segaduses. Kindlasti võib siin toimuda protsess omaenda varasemate episoodide töötlemiseks. Inimese vastamine öösel oma hirmude või ähvardustega peaks aitama tulevikus enam eirata seda, mida on represseeritud. Selle tulemusel õpivad paljud mõjutatud isikud selliste olukordadega paremini toime tulema.

Kuid õudusunenägudel võib olla ka ebareaalne taust. Ühelt poolt, kui need tuuakse vaimusilmale tagasi kui väljavõte filmidest või raamatutest alateadvuses. Teisest küljest, kui on olemas emotsionaalsed unenäopildid, millel pole tegelikku seost eluga.

Siit tulebki unistuste uurimine. Ta seob iga tunnustatud sümbolit oma tõlgendusega. Ilma eranditeta saab seda siiski teha, võttes arvesse patsiendi üldist psühholoogilist olukorda. Edasi minnes tuleks ka küsida, mis täpselt unenägu iseloomustab. Sest arusaam sellistes juhtumiuuringutes on seni olnud erinev. See, mis oli ühe testitava poolt registreeritud kui häiriv, ei põhjustanud teistes võrdlusrühmades mingeid pinge sümptomeid. Seetõttu saab õudusunenägu hinnata ainult isiklikult.

Seetõttu arvatakse sageli, et tumedates värvides unenäopildid tekivad peamiselt ülekoormatud ajus. Sellest tulenevalt annavad nad signaali, et alateadvus on varasemate ja praeguste kogemuste töötlemisel ülekoormatud. Seda toetab eeldus, et õudusunenäod on väga sageli seotud tajutava emotsionaalse stressiga. Need võivad olla professionaalsed või eraprobleemid. Hirm tuleviku ees on stsenaariumides üks levinumaid motiive.

Kui õudusunenägu toimub krooniliselt, on soovitatav ravi võimalike vaimsete vaevustega. Enamikul inimestel esinevad negatiivsed unenäopildid siiski vaid juhuslikult. Sageli piisab igapäevaelu pisut teistsugusest struktureerimisest või lõõgastumiseks.

Põhjuste otsimisel tuleb arvestada ka sellega, et ravimite võtmine võib mõnikord kõrvalmõjuna põhjustada õudusunenägusid.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Õudusunenäod on seotud mitmesuguste vaimsete häiretega. Nii katkeb kõigepealt une puhkefaas. Selle tulemuseks võib olla tasakaalustamatus. Närvilised pinged, kerge ärrituvus või mõne väite vale tõlgendamine on selle osa. Isegi depressioon või neurootilised häired tulenevad mõnikord negatiivsetest unenäopiltidest.

Sõltuvalt teie enda tunnetest võib õudusunenägu tajuda väga reaalsena ja käivitada vastavad emotsionaalsed ja füüsilised sümptomid. Vererõhu tõusu, lihaste krampimist või hammaste ebatervislikku kokkusurumist peetakse otsesteks kõrvaltoimeteks. Samal ajal halveneb üldine vaimne olukord. Hirmud võivad kasvada ja lihtsad väljakutsed võivad muutuda ületamatuks tõkkeks.

Lisaks on võimalik, et unistust ja tegelikkust ei eristata enam. Ligikaudu viis protsenti patsientidest tunnevad oma igapäevaelus ähvardavaid öiseid stseene. Neil on tavaliselt paranoiline taju, nad kannatavad konkreetsete olukordade väära hindamise all või ei suuda paanikahoogude tõttu enam suhelda. Nendel tõsistel juhtudel pole teraapia ilma psühholoogilise abita võimalik.

Unistuste tagajärjed võivad siin viia isegi selleni, et kord harjutatud ametit ei saa enam jätkata. Sel viisil luuakse aga negatiivne tsükkel. Eelkõige puuduvad palgad ei leevenda rahalisi muresid. Seetõttu võivad mõjutatud inimesed sattuda tõsistesse isiklikesse olukordadesse, kus õudusunenägude intensiivsus suureneb. Seetõttu on põhjuste kõrvaldamine vältimatu.

Kuid samal ajal tuleb märkida, et õudusunenäod ei ole tavaliselt edasiste füüsiliste ega vaimsete haiguste põhjustajaks. Need on lihtsalt ajus toimuva töötluse väljendus. Selles suhtes on erinev, kuidas iga inimene selle mõju all areneb.

Hädaolukorras oleks soovitatav meditsiiniline abi. Sest unenäopilte ei saa eirata. Ja mitte igal patsiendil ei õnnestu sellisest negatiivsest aistingust suhteliselt kiiresti ärgata. Mida pikem ja kestvam on õudusunenägu, seda tõenäolisem on ebaõnnestumisele viitamine. Ainuüksi see põhjustab aga harva teisi haigusi.