Alateadvus

Meie Alateadvus Kõik muljed, ideed, soovid, tegevused ja mälestused, mis pole praegu aktiivsed, salvestatakse. Alateadvus erineb alateadvusest. Need on kehaprotsessid, millele me ei mõtle, s.t hingamine, südametegevus ja vereringe.

Mis on alateadvus?

Alateadvus on psüühika see piirkond, mis pole meile juurdepääsetav. See on oluline osa meie olemusest ja allub teadvusele. Unistusi peetakse alateadvuse keeleks. Üle 90% meie mõtetest ja tegemistest on alateadvuse kontrolli all.

Alateadvus tagab, et paljud toimingud toimuvad automaatselt ja vabastab seeläbi teadvuse. Kui oleme ärkvel, käitub alateadvus nagu filter. See töötleb iga mõtte ega hinda head ega halba.

Alateadvus õpib korduse kaudu. Mida sagedamini esitatakse teatud teavet, seda tugevamalt avalduvad sellised väited olemasolu kohta. Näiteks töötab alateadvus lugemise ajal meiega. Sest kõike, mida me lugemise ajal neelame, võrreldakse alateadlike teadmiste, mälestuste, soovide ja ideedega. Lugedes ei võta me mitte ainult fakte arvesse, vaid meil on ka individuaalne ettekujutus loetuist, mida alateadvuses töödeldakse.

Alateadvus tajub ka asju, millega meie aju oleks ülekoormatud, kui ta neid teadlikult neelaks. Sel moel korjab alateadvus üles kõik tajumised, mis pole praeguse tegevusega seotud. Muidu ei saaks me ühele tegevusele keskenduda.

Funktsioon ja ülesanne

Pärast seda, kui Sigmund Freud rajas psühhoanalüüsi, on alateadvust arutatud vastuoluliselt. Freudi sõnul talletatakse represseeritud sisu alateadvuses, mida me teadlikult tsenseeriksime. Represseeritu jätkab alateadvuses töötamist ja kui teda ei "valgustata", võib see põhjustada emotsionaalseid häireid.

Psühhoanalüütik C. G. Jung kirjeldab kollektiivset alateadvust, mis on salvestanud kogemusi kogu inimkonna ajaloost. Neid psüühikaga seotud oletusi on raske empiiriliselt kontrollida, kuid on leitud tõendeid füsioloogilisest küljest, näiteks epigeneetikas, milles individuaalsed ja kollektiivsed kogemused on bioloogiliselt kirjas.

Neurolingvistiline programmeerimine näeb alateadvuses kõike, mis väljub hetkelisest tähelepanust. Isegi kui me seda ei teadvusta, kontrollib alateadvus enamikku meie tegemistest ja tunnetest.

Mõtted käivitavad ajus elektrilisi impulsse ja keemilisi reaktsioone. Niipea kui aju saab elektrilise impulsi, toimuvad reaktsioonid. See reageerib mõttele ja keemilised tõrjeained eralduvad. Kesknärvisüsteem on valmis sobivate reaktsioonide tekitamiseks.

Sünnipäeval pole ei teadlik ega alateadvus piisavalt arenenud. Nüüdsest kujundab alateadvust iga pilt, iga stiimul, iga puudutus, iga öeldud sõna.

Eriti tugevad on mõtted, mille oleme püsivalt salvestanud. Kuid olgu see tõsi või mitte, jätab meie alateadvus meelde kogu omandatud teabe. Sel viisil päästame ka kasutud, üleliigsed ja ebaõiged avaldused ning konsolideerime need. Need teadmised kasutavad laialdaselt näiteks reklaami.

Inimesed on harjumuspärased olendid ja kalduvad välja töötama alateadlikke tegutsemis- ja mõtlemisharjumusi ning tegutsema vastavalt. Ehkki usume, et teeme enamasti ratsionaalseid ja mõistlikke otsuseid, suunatakse enamik meie otsuseid alateadlikult.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Me ei saa lihtsalt alateadvusest teavet kutsuda. Selleks tuleb kasutada teatud tehnikaid, mille psühholoogid, psühhoterapeudid, psühhoanalüütikud või hüpnotisöörid on omandanud.

Paljude psühhosomaatiliste haiguste, traumeerivate kogemuste ja sellest tulenevate raskuste korral teiste inimestega suheldes saab alateadvust kasutada konfliktide lahendamiseks ja paranemiseks. Kuuleme ikka ja jälle spontaansest enesetervendamisest, isegi patsientidel, kes on väidetavalt teraapiast väljas. Neil hetkedel oli alateadvus aktiivne.

Kui kunagi peeti alateadvust tumedate jõudude kohaks, siis tänapäeval kasutab meditsiin oma tohutut jõudu. Mõtted võivad haigusi ravida, kuid need võivad ka teid haigeks teha.

Meie mõtete mõtted ja hoiakud võivad isegi meie geene mõjutada ja muuta, mis on jällegi viide epigeneetikale. Uuringud on näidanud, et kaks sama geneetilise meigiga, sama haigusega, sama taastumisvõimaluse ja isegi sama ravimeetodiga inimest arenevad täiesti erinevalt. Üks võib surra, teine ​​saab hästi. Seda mõjutavad ainult mõttejõud ja individuaalsed uskumussüsteemid.

Füüsiliste haiguste ravimisel püüavad arstid alateadvusse "koputada". Inimesed, kellel on korduvalt probleeme teistega suhtlemisel, kes tunnevad end pidevalt õnnetu ja depressioonina, otsivad pärast teatud stressiperioodi sageli terapeutilist abi. Psühhoterapeut kasutab erinevaid ravimeetodeid.

Lõdvestunud aju seisundites neelab alateadvus teavet veelgi intensiivsemalt, nii et teraapia toimib eriti hästi puhkeolekus. Vanad kahjulikud mõtted kirjutatakse üle ja asendatakse tervislike mõtetega. Selles valdkonnas on olemas analüütiline psühhoteraapia, sügav psühholoogiline psühhoteraapia ja käitumisteraapia. Dialoogipsühhoteraapia ja süsteemne teraapia on samuti teaduslikult tunnustatud.

Analüütilises psühhoteraapias muudetakse alateadlikud protsessid teadlikuks, mille abil saab arusaamatut teadlikult kogeda. Ravi käigus võib näha mustrit, kuidas klient kohtleb teisi inimesi ja ennast. Hoolitsus tagab sügavama iseenda mõistmise, millest saab õppida uut moodust teiste inimestega suhtlemiseks.

Kuna paljude aastate jooksul alateadvuses väljakujunenud käitumisharjumusi ja ideid ei saa mõne päevaga uutega asendada, on sügav psühhoteraapia pikaajaline teraapia.