Mis on higised jalad?
Higistamine on elutähtis funktsioon, kuna higi aurustumine eemaldab nahalt soojuse ja võimaldab sel jahtuda. Kell Higised jalad kuid nagu nimigi ütleb, on see jalgade piirkonnas liigne higi eritus. Igapäevases keeles viitab mõiste "higine jalg" pigem ebameeldivale lõhnale kui eritunud higi kogusele.
Kui asjaomane inimene ei julge ebameeldiva lõhna tõttu enam jalanõusid maha võtta, on higine jalad tõsine probleem. Ligi kolmandik inimestest kurdab higistavate jalgade üle, mehed kannatavad palju sagedamini kui naised. Pideva higistamise tõttu on sarvkest alati niiske. Selle tagajärjel võib see aja jooksul valkjas paisuda.
põhjused
Higised jalad on tavaliselt põhjustatud vegetatiivsest düstooniast (autonoomse närvisüsteemi regulatsioonihäire) seoses liigsete higinäärmetega. Tegelikult ei kasuta higistamine kehatemperatuuri reguleerimist, vaid annab jalale kleepumise. Jalade higistamine toimub kesknärvisüsteemis. Signaalid antakse edasi sümpaatilise närvisüsteemi kaudu.
Kui higikeskus reageerib välistele stiimulitele ebaproportsionaalselt, hakkab asjaomane inimene rohkem higistama. Inimesed, kes on selle suhtes üldiselt altid, kannatavad suurema tõenäosusega higiste jalgade all. Higi sekretsioon suureneb õhku mitteläbilaskvatest materjalidest sukad ja kingad jalgadel märkimisväärselt. Seetõttu ei ole sünteetilised kiud sellesse inimrühma mingil juhul soovitatav. Suurenenud higistamine omistatakse ka võõrutusprotsessidele.
Seetõttu peetakse higiste jalgade riskifaktoriteks mitmesuguseid asju, näiteks nikotiini ja ravimeid. Higise jalgade lõhna põhjustajaks võib olla ka jalgade kehv hügieen. Sama kehtib ka siis, kui sokke või jalanõusid pestakse liiga harva või kui nad ei saa piisavalt tuulutada. See kehtib kõigi inimeste ja mitte ainult patsientide kohta, kellel on meditsiinilisest küljest higised jalad.
Stress ja pinge mängivad rolli ka liigsel higistamisel. Enamikul juhtudel ei saa higistamist peatada ainult psühhoteraapia või ainult stressivastase programmi abil. Lisaks psühholoogilisele abile on sageli soovitatav ja abistav lõõgastusmeetod, näiteks jooga või autogeenne treenimine.
Selle sümptomiga haigused
- Hüperhidroos
- Vegetatiivne düstoonia
Diagnoos ja kursus
Kas higi näärmed on jalgade talla piirkonnas üliaktiivsed, saab kontrollida higi eritust mõõtes. Diagnoosimiseks kasutatakse näiteks jooditärklise testi. Selleks kantakse jalgadele tinktuuri. Pärast kuivatamist tolmutatakse need kartulitärklise pulbriga. Kui see muutub siniseks või mustaks, on higi näha.
Värvuse muutuse aste näitab higi tekke tugevust. Test võib olla ka pideva ravi kontrollvahend. Teine diagnoosi seadmise viis on kvantitatiivne sudomeetria higi sekretsiooni mõõtmiseks.
Tüsistused
Higised jalad võivad sõltuvalt põhjusest põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Esiteks põhjustab jalgade nahale põhjustatud stress naha alumiste kihtide suuremat kahjustamist. Kahjustatud nahk on vastuvõtlikum muudele haigustele, mis põhjustab sageli sportlase jalgade nakkusi või viiruslikke tüükaid jalgades.
Sportlase jalg võib omakorda põhjustada mitmeid sekundaarseid infektsioone ja põletikke. Harvadel juhtudel võib seeninfektsioon põhjustada eluohtlikku veremürgitust. Higistavate jalgadega patsientidel kipub üldiselt olema rohkem jalgade nahahaigusi ja ekseeme, mis on tingitud idusõbralikust keskkonnast ja kokkupuutest bakteriaalsete patogeenidega.
Samuti kannatavad kannatanud peamiselt higiste jalgade sotsiaalsete tagajärgede käes.Lõhnade teke võib põhjustada sotsiaalse tõrjutuse ja selle tagajärjel kaasa ärevushäirete, näiteks sotsiaalse foobia tekkele. Kui neid ei ravita, võivad higised jalad ja nende tagajärjed olla kannatanutele tohutu koormus.
Kui higistunud jalgu ravitakse terviklikult, saab tavaliselt tõsiseid tüsistusi siiski vältida. Ravi võib põhjustada välja kirjutatud ravimite suhtes allergilisi reaktsioone, mis on tavaliselt seotud ajutise sügeluse ja sümptomite ajutise suurenemisega.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Higised jalad ei ole meditsiiniline komplikatsioon ega keha ohtlik seisund ja seetõttu ei pea neid arst ravima. Ravi võib anda juhul, kui patsiendil on sümptom ebamugav. Higised jalad võivad kaasa aidata ka enesehinnangu ja enesekindluse vähenemisele.
Mõnel juhul on ka sotsiaalseid probleeme, kuna ebameeldivad lõhnad põhjustavad keskkonnale suurt koormust. Nende sümptomite ilmnemisel võib pöörduda arsti poole. Kuid patsiendil on palju erinevaid eneseabi võimalusi, mida saab enne arsti visiiti proovida.
Arst saab tavaliselt higinäärmeid eemaldada ja seeläbi suhteliselt hästi higistavate jalgade sümptomeid parandada. Igal juhul on meditsiiniline ravi vajalik, kui higistavate jalgade tõttu tekivad infektsioonid või jalgade põletik. Nendel juhtudel ravitakse põletikku peamiselt. Alles siis saab higistunud jalgu ravida ja vajadusel täielikult remontida.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Higistavate jalgade tõhusaks võitluseks on oluline meditsiiniline ravi. Selleks on saadaval mitmesuguseid võimalusi. Kõige sagedamini kasutatakse paikset ravi. Siin kasutatakse higistamisvastaseid aineid, pulbreid või kreeme. Need on saadaval apteekides või apteekides. See võib vähendada higi ja lõhna moodustumist. Teine võimalik teraapia on iontoforees.
Siin on higi näärmed ajutiselt suletud, mida tehakse higi pärssimiseks alalisvoolu abil. Üks kirurgilisi ravimeetodeid on nimmepiirkonna sümpathektoomia, mille käigus teatud sümpaatilise ala on välja lõigatud või kinni kinnitatud. Kuid seda protseduuri tehakse erektsioonihäirete ohu tõttu harva.
Teine ravivõimalus on alumiiniumkloriidravi. Siin rakendatakse alumiiniumkloriidi heksahüdraadi tinktuuri. Vedelik blokeerib higikanalid, mis teatud aja jooksul vähendab higistamist või isegi peatab selle. Ravi tuleb siiski korrata regulaarselt. Nõuetekohane hooldus on väga oluline higiste jalgade jaoks, mis pole patoloogiliselt põhjustatud. Suurenenud hooldusega saab ebameeldiva tervisehädaga edukalt võidelda. Põhimõtteliselt on oluline jalgu iga päev pesta ja neid põhjalikult kuivatada.
Niiskus on mikroorganismidele üldiselt heaks kasvulavaks. Jaladele tuleks pärast pesemist anda palju kreemi. Varbaküüsi tuleks ka regulaarselt puhastada. Liigne kallus saab kaabitsa abil hõlpsalt eemaldada. Selle kõige eesmärk on vältida bakterite pesitsuspaiku. Abiks on ka sagedane paljajalu käimine, sest see aitab jalgu tuulutada.
Outlook ja prognoos
Higised jalad ei pea tingimata olema arsti poolt ravitavad ega kujuta endast eriti tõsist komplikatsiooni. Reeglina saab higinäärmeid ka jalgadel imada. See piirab tugevalt jalgade higistamist, mis hoiab ära higiste jalgade arengu.
See on kirurgiline protseduur, mis on valuvaba ja millega ei kaasne erilisi tüsistusi. Ka higinäärmed ei kasva enam tagasi, nii et higiseid jalgu siin enam tekkida ei saa. Üldiselt peaksite siiski kõigepealt proovima säilitada head ja regulaarset isiklikku hügieeni, vahetama iga päev sokke, mitte kõndima paljajalu suletud kingades ja mitte kasutama jalatseid samal ajal spordis ja igapäevaelus.
Kui higistatud jalgu ei ravita meditsiiniliselt, põhjustavad need tavaliselt ebameeldivaid lõhnu ja võivad teistele inimestele häirida. Patsient võib higiste jalgade vastu kasutada teatud pulbreid või kreeme. Kuid kas need on tõhusad ja väldivad ebameeldivaid lõhnu, sõltub suuresti higiste jalgade raskusest.
Harvadel juhtudel võivad higised jalad põhjustada jalgade seeninfektsiooni, mida tuleb seejärel ravida meditsiiniliselt. See ravi kulgeb ka ilma komplikatsioonideta ja on edukas.
ärahoidmine
Higistavate jalgade vältimiseks on oluline veenduda, et kannate hingavaid jalatseid, mida sageli vahetatakse. Samuti soovitame iga päev värskeid puuvillaseid sokke. Samuti on abiks seedripuu, aktiivsöe või kaneeliga lõhna tõkestavad sisetallad. Jaladeodorand võib ka lõhna maha suruda. Jalade regulaarselt pesemine külma veega ja sageli paljajalu kõndimine on vastu ka suurenenud higistamisele.
Liigne kallus tuleks eemaldada koos vastava failiga. Spetsiaalsete higistamisvastaste ainete kasutamine toimib ka ennetava meetmena. Sel eesmärgil on saadaval erinevad jalgade pihustid ja pulbertooted. Neil on bakteritsiidne toime. Tsingi salv on üks proovitud koduseid abinõusid, mis imab suurenenud niiskust.
Saate seda ise teha
Higised jalad tuleks hoida kuivana ja puhtana. Pärast duši all käimist või leige veega pesemist on vaja põhjalikult kuivada, eriti varvaste vahel. Pärast kuivamist saab jalgu töödelda fungitsiidsete ja antibakteriaalsete ainete ja / või hooldusvahenditega. Abiks võib olla ka jalgade pulber jalatallal ja varvaste vahel.
Higiste jalgadega inimesed peaksid kandma avatud või hingavaid jalatseid. Eriti soovitatakse susse või sandaale, kuid need ei tohiks olla plastist. Suletud kingade jaoks on soovitatav kasutada pärisnahka. Kingad ja sokid on mõistlik mitu korda päevas vahetada. Abiks on puuvillased sokid, sünteetilisi sokke ei soovitata. Samuti on olemas spetsiaalsed sisseehitatud hõbeda või vasega sokid, millel on antibakteriaalne toime ja mis vähendavad higi lõhna. Paljajalu kõndimine õhutab higistunud jalgu ja hoiab ära ka väärarengu.
Higistunud jalgu saab ravida jalavannidega. Vee temperatuur peaks olema leige ja jalavann ei tohiks kesta kauem kui mõni minut, vastasel juhul võib tekkida vastupidine efekt. On mõistlik lahustada vees tervendavad ekstraktid, näiteks salvei. Salvei vann värskendab jalgu ja hoiab ära lõhna teket.
Apteegis saab osta mitmesuguseid higistavate jalgade ravimeid, näiteks pedispray. Kodused abinõud nagu alkohol, tsink või joodi salv võivad aidata ka higiste jalgade vastu.
