häbi

Häbi vastavalt häbi Nii nagu kurbus või rõõm, on see ka inimese põhiline emotsioon. Kristlaste ja moslemite mütoloogias ilmnes häbi esmakordselt pärast seda, kui Aadam ja Eeva sõid teadmiste puust vilja ja said teada nende alastiolekust.

Mis on häbi?

Psühholoogilisest küljest on häbi tihedalt seotud sotsialiseerumise kaudu omandatud moraalsete moonutustega. See käivitub inimestel kahel erineval viisil. Ühelt poolt võivad häbi esile kutsuda teise inimese teod või sõnad. Selle väliselt esile kutsutud ebamugavustunde või piinlikkuse näideteks on näiteks solvangud, mis tabavad inimest väga privaatses ja tundlikus kohas. Kolmanda isiku häbiväärsed teod võivad ületada ka isiklikke piire. Väga sageli on need toimingud seotud asjaomase inimese seksuaalsuse või seksuaalse minapildiga.

Teine häbikategooria on rohkem seotud mõtete või tegevusega ja teadmisega, et neid tuleb vaadata piinlikuks. Tekkivat häbitunnet võib vaadelda omandatud emotsioonina või isegi eneseregulatsioonina. Selle eneseregulatsiooni kontekstis peetakse enda keha või isegi oma mõtteid sageli häbiväärselt hõivatuks.

Funktsioon ja ülesanne

Häbi on väga võimas inimese emotsioon. Ehkki häbistamise hetk on mõjutatud isikutele ja nende lähedastele äärmiselt ebamugav, on häbi tunnetamisel sotsioloogilisest aspektist palju eeliseid. See tähistab ühiskonna piire ja tagab, et neid ei ületata. Näiteks on enamikus ühiskondades eraomandi omamine isiklik õigus. Vargust peetakse sissetungiks teise inimese isiklikku ruumi ja sel põhjusel on see häbiväärselt dokumenteeritud. Ainuüksi hirm häbi ees paneb paljud inimesed vargused tagasi lükkama, ehkki nad ei suuda seda mõistlikult selgitada.

Teiste niinimetatud häbi, s.t teiste inimeste käitumise häbi võib üldiselt vaadelda positiivsena. Teise, võib-olla täieliku võõra inimese jaoks häbi tundmiseks on vajalik teatav empaatiavõime. Alles siis, kui teist inimest tajutakse inimeseks või võrdseks, on võimalik end oma olukorda seada. Võõras häbi näitab kaastunnet ja tagab, et ühiskonna üksikud liikmed tagavad reeglite ja moraalsete muudatuste rakendamise.

Lisaks tajutakse kiiresti häbi tundvaid inimesi emotsionaalsete ja empaatilistena. Seevastu inimestel, kes häbenevad harva, on maine, et nad on külma südamega ja isekad.

Ja filosoofia käsitleb ka häbitunde positiivset, sotsiaalset tähtsust. Näiteks prantsuse eksistentsialist Jean Paul Sartre näeb häbi teadmiste protsessina. Ainult häbiga täidetud olukordades saab selgeks, et inimesi kujundavad ja määratlevad eeskätt kaasinimeste pilgud ja vaated. Häbi olemasolu näitab, et ühiskonna liikmed on üksteisest sõltuvad ja nende tegevus mõjutab ka teisi inimesi.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Hoolimata häbi positiivsest mõjust võib ka liigne häbi teid haigeks teha. Häbi kerge füüsiline mõju on hästi teada ja laialt levinud. Südamepekslemine, higistamine ja vererõhu tõus on piinliku olukorra vahetu mõju, mis möödub tavaliselt kiiresti.

Liigne häbitunne võib aga tõsiselt mõjutada inimese elukvaliteeti. Põhimõtteliselt käib väljendunud häbitunne käsikäes alaväärsuskompleksiga. Inimesed, kes häbenevad paljudes olukordades, kardavad tagasikutsumist. Teil on raske kriitikat vastu võtta või harjumatute olukordadega silmitsi seista, kuna läbikukkumine ja vead on tihedalt seotud häbiga.

Mõnel juhul võib see hirm viia niinimetatud vältimise sunnini. Võimalusel tuleb vältida piinlikke olukordi ja teie enda sündmuste horisont on tõsiselt piiratud. Tavaline näide vältimisvajadusest on rääkimisel häbitunne. Sageli väljendub see äärmises häbelikkuses, mis võib viia sotsiaalse eraldatuse ja sellega kaasneva depressioonini.

Häbi oma keha vastu võib võtta ka patoloogilisi tunnuseid. Kui seda peetakse liiga rasvaks, liiga õhukeseks või lihtsalt normile mittevastavaks, tekivad häbi, mis mõnikord põhjustab söömishäireid või spordisõltuvust. Enda keha "piinlikkusele" keskendumise asemel on mõjustatud isikutel siiski mõistlikum pääseda häbi psühholoogilise poole põhja.

Häbi püsiv kogemus võib olla seotud ka süütundega. Pidev nendele negatiivsetele emotsioonidele keskendumine viib mõnikord obsessiivsete mõteteni, mis muudavad normaalse igapäevase elu kogemise võimatuks.

Väga tõsine probleem on seksuaalsusega seotud häbi kogemine. Näiteks on paljudel inimestel kondoomide kasutamine piinlik, kuna nad ei soovi rasestumisvastase vahendi ostmise ajal teda jälgida. Ka seksuaalhaigusi peetakse sageli häbi põhjustajaks. Sel põhjusel väldivad mõjutatud isikud vajalikku arsti visiiti ja riskivad tõsiste tervisekahjustustega. Isegi seksuaalse rünnaku või halvima vägistamise korral hoiavad paljud kannatanud inimesed oma kogemusi saladuses. Nad kardavad piinavasse olukorda sattuda ja aktsepteerivad füüsilisi mõjusid, nagu suguhaigused või soovimatu rasedus, ja trauma tagajärjel tekkida võivaid psühholoogilisi haigusi.