Lühiajaline mälu

Inimese mälu võib jagada eri tüüpi. Lühiajaline mälu, millel on inimesele suur tähtsus, on seda tüüpi ja erineb pikaajalisest mälust. Lühiajaline mälu mängib olulist rolli, eriti inimeste igapäevaelus.

Mis on lühiajaline mälu?

Inimese mälu iseloomustab mitme mälu mudel. Pakutakse kolme mälu: ülilühimälu, lühimälu ja pikaajaline mälu. Mõiste lühiajaline mälu pärineb psühholoogiast. Lühiajaline mälu asub inimese aju eesmise ja parietaalse lobe osades.

Kui teavet võetakse vastu sensoorsete elundite kaudu, jõuab see kõigepealt ülilühiajalisse mällu, mida tuntakse ka sensoorse mäluna. Vastav teave edastatakse lühiajalisse mällu, ebaoluline teave unustatakse.

Lühiajalises mälus, mida tuntakse ka kui töömälu, hoitakse teavet lühikest aega ja töödeldakse teadlikult. Sisu on ajutiselt saadaval ja ununeb mõne aja pärast. See eristab lühiajalist mälu pikaajalisest mälust, mille sisu on mälus püsivalt salvestatud. Lühiajaline mälu on võime salvestada teavet lühikese aja jooksul mällu, tegelikku mälu rõhutamata.

Funktsioon ja ülesanne

Lühiajalises mälus jäävad asjad, teave ja faktid mällu mõnest sekundist minutini või esimese tähelepanu hajumiseni. Kättesaadavat teavet saab töömälus kognitiivselt töödelda, kajastada ja muuta. See on vajalik näiteks lausete sisu mõistmiseks.

Teabe töötlemine lühiajalises mälus on umbes seitse sensoorset / teabeühikut minutis. Nii saab seitse numbrit järjest hoida. Kui järjestikku on rohkem kui kümme numbrit, salvestatakse ainult killud. Kordusi kasutatakse teabe pikemaks säilitamiseks. Keeleline teave on paremini omastatav ja talletatav kergemini kui muud tüüpi teave.

Lühiajalise mälu funktsioone kasutatakse püsivalt. Ilma seda tüüpi mälu ei saa kohe tehtud sündmusi ja kogemusi talletada.Häirimine kustutab teabe mälust ja asendab selle uue, asjakohasema teabega, kui töömälu maht on ületatud.

Lühiajalise mälu põhifunktsioon on teabe, asjade ja sisu vahepealne salvestamine. Nüüd eeldatakse, et lühiajaline mälu on mitme mälu mudel, milles erinevad alamsüsteemid vastutavad erinevat tüüpi teabe eest.

Lühiajaline mälu mängib inimeste igapäevastes toimingutes keskset rolli. Seda vajatakse pidevalt nii koolis, tööl kui ka eraelus. See on ka edasise neuropsühholoogilise jõudluse, keskendumisvõime ja tähelepanu alus. Aju-uuringute kohaselt toimib lühiajaline mälu inimese intelligentsuse näitajana.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Unustamine on inimese mälu oluline osa. Ebaoluline teave kustutatakse ja antakse ruumi millegi uue jaoks. Kuid eriti vanemas eas võib esineda mälu kõikumisi ja mälukaotust. Need mõjutavad sageli lühiajalist mälu. Lisaks vaimsetele kaotustele võivad esineda närvihäired ja haigused.

Mäluhäired on ajukahjustuse üks levinumaid tagajärgi. Neid tuntakse amneesiatena. Anterograadses amneesias on lühiajaline mälu halvenenud. Uute teadmiste omandamine on piiratud ja ajukahjustusejärgsele teabele pole piisavalt juurdepääsu. Amneesiad tekivad sageli pärast traumaatilist ajukahjustust.

Amneesia võib tekkida ka migreeni ja meningiidi tagajärjel ning seeläbi piirata lühiajalist mälu. Dementsus on veel üks mäluhäire vorm. Dementsuse põhjustab aju vereringehäire ja see on progresseeruv, tavaliselt pöördumatu, orgaaniliselt põhjustatud varem omandatud intellektuaalsete võimete kaotus teadvuse säilimise ajal.

Dementsuse kõige levinum vorm on Alzheimeri tõbi või Alzheimeri dementsus. See tähistab lühiajalise mälu hiilivat langust, ruumilis-ajalist orientatsiooni ja igapäevaste oskuste langust. Aja jooksul on mälul ja igapäevaste ülesannete täitmisel, sotsiaalse eemaldumise ja keelehäiretel üha suuremaid piiranguid.

Alzheimeri dementsuse hilises staadiumis on iseloomulikud massilised mäluhäired. Enda korterit ja pereliikmeid enam ei tunnustata. Kombineeritakse käitumishäired ja igapäevaste oskuste täielik kaotamine.

Lühiajalist mälu võivad kahjustada ka muud neuroloogilised haigused, näiteks epilepsia. Epilepsia on krooniline haigus, mille tagajärjel tekivad epilepsiahoogud. Rünnakutega kaasnevad tavaliselt krambid. Tagajärjed on häiritud teadvus ja mälu kaob. Epilepsia korral aitavad ravimid vastupidiselt Alzheimeri tõve ravimatule ravile vältida krampe ja mäluhäireid.

Lühiajalised mäluhäired tekivad ka insuldi, Creutzfeldt-Jakobi tõve või Parkinsoni tõve kõrvaltoimetena. Lühiajalist mälu võivad mõjutada ka sellised psühholoogilised häired nagu depressioon või ärevushäired. Peavigastused ja ajukasvajad mõjutavad ka töömälu. Lastel on unustamine sageli tõsise tähelepanuhäire (ADHD) märk.

Uuringud on näidanud, et lühiajalise mälu ajutise salvestamise funktsiooni saab parandada. Aju treenimine mõnede neuroloogiliste haiguste korral vaevalt õnnestub, kuid stressist või muudest põhjustest põhjustatud lühiajalise mälu häireid saab parandada ja treenimise abil saab tulemusi parandada.

Mälutreeninguks on mitmesuguseid kasulikke harjutusi. Töömälu treenimisega treenitakse samal ajal õppimis- ja mõtlemisoskust, tähelepanu, keskendumisvõimet, reageerimisvõimet, kognitiivset paindlikkust, ruumilist kujutlusvõimet, aga ka keele- ja aritmeetikaoskust.

Lühiajalisi mäluhäireid kogevad kannatanud inimesed stressi ja traumadena, kuna need mõjutavad igapäevaelu ja peaaegu kõiki olulisi toiminguid inimese elus.