kummel, mille botaaniline nimi on Matricaria recutita, on üks enim kasutatud ravimtaimi.
Kummeli esinemine ja kasvatamine
Algselt kummel, mille varred võivad olla kuni 80 sentimeetri kõrgused, ainult Lõuna-Euroopas. Vahepeal võib kummelit leida aga peaaegu kõikjalt Euroopast.
Põhja-Ameerikas ja Austraalia mandril kasvab kummel ka peamiselt viljakates kohtades. Saksamaal kasvab see takistamatult tee ääres ja põldudel ning põllumehed nimetavad seda sageli halvaks umbrohuks, kuna seda on vaevalt võimalik välja juurida. Kummel õitseb mais ja juunis.
Kummeliõis on iseloomulikult valge - kui kroonlehti kergelt üksteise vastu hõõruda, tekib aromaatne lõhn. Rahvakeeles on kummel tuntud ka kui emajuur või leinaõis.
Efekt ja rakendus
Tuhandeid aastaid kummel kasutatakse ravimtaimena. Muistsed egiptlased nimetasid seda "päikesejumala lilleks" ning kreeklased ja roomlased hindasid ka kummeli positiivseid omadusi. Tänapäeval on kummeli raviomadused meditsiiniliselt tõestatud.
Kummelit kasutati peamiselt günekoloogias. Juba keskajal aitasid neid hiljuti sünnitanud naised - tänaseks pole kummeli kasulikku mõju naistetsükliga seotud kaebustele muutunud.
Tänapäeval on eriti populaarne kummeliõitest ekstraheeritud eeterlik õli. Selles õlis sisalduvad toimeained matritsiin ja alfa-bisabolool on tervise jaoks eriti olulised. Mõnedes ravimites kasutatakse aga ka juuri. Kummelililled sisaldavad omakorda väärtuslikke flavonoide, kumariini ja liimi.
Muidugi maitseb kummel ka teena väga hästi ja on siis populaarne ka mao- ja soolehaiguste korral. Kummeli tee valmistamine on väga lihtne: ühe tassi jaoks keedetakse keeva veega kolm grammi kummelit.
Te ei pea tingimata meditsiinilisi preparaate ostma, võite ka ise kummeliõisi korjata ja lõpuks neid õhulises ja varjulises kohas kuivatada. Parim aeg kummelilillede korjamiseks on kolm kuni viis päeva pärast nende õitsemist.
Tähtsus tervisele
Eeterlik õli kummel omab arvukalt positiivseid omadusi. Muu hulgas on sellel põletikuvastane toime ja sellele on omistatud spasmolüütiline omadus.
Lisaks kasutatakse kummeli eeterlikku õli edukalt mao- ja soolteprobleemide korral. See on eriti populaarne täiskõhutunde ja kõrvetiste korral. Kuid kummelit saab hästi kasutada ka kõhulahtisuse ja iivelduse korral.
Mida paljud ei tea: inhalatsiooniks võite kasutada ka kummelit - see on eriti efektiivne külmetushaiguste ja hingamisteede haiguste korral. Kummelit saab väga hästi kasutada mis tahes nahapõletike korral. Sõltumata sellest, kas teil on igemepõletikku, suguelundite või päraku piirkonnas esinevat põletikku või päikesepõletust - kummel on tõeline igakülgne.
Eriti sobivad vannid ja ümbrikud. Kummeli tuleb silma piirkonnas kasutada ainult ettevaatusega, kuna see võib põhjustada konjunktiviiti.
Mõni patsient on ka kummeli suhtes allergiline. Kuid see on rohkem erand - enamik patsiente talub kummelit väga hästi.
