Sisemine rahu kirjeldab võimet säilitada kaastunnet isegi psühholoogiliselt keerulistes olukordades ja reageerida neile ratsionaalselt. Psühholoogias nimetatakse seda ka rahulikkus või Ettevaatus kus on sisemise rahulikkuse emotsionaalne ja ratsionaalne külg.
Mis on sisemine rahulik?
Sisemine rahu võib tulla mängu rahulikus olukorras, aga ka stressirohkes elusituatsioonis. Ilma erilise stiimuli või päästikuta nimetatakse sisemist rahulikkust psühholoogias ka rahulikuks. Selles olekus on inimene ükskõikne. Kui ilmneb päästik, mis võiks selle sisemise rahulikkuse kahtluse alla seada, nimetatakse inimesi, keda see enamasti ei mõjuta, tasapisi. See tähendab, et asjaomane inimene on ikkagi mõistuse, mitte emotsionaalse motivatsiooni kontrolli all ja ta on vaatamata psühholoogilisele väljakutsele rahulik.
Enamasti tähistab puhkus tervislikku, isegi ihaldusväärset seisundit. Lõppude lõpuks käib see käsikäes asjaoluga, et inimene on sees rahulik ja rahulik ega muretse asjatult ega muretse, kui põhjust pole. Kuid sisemine rahu võib tekkida ka siis, kui inimene võiks või peaks käituma teisiti. Emotsionaalsele häirele võib viidata ka emotsionaalses olukorras jääv rahulikkus, kus tavaliselt valitsevad emotsioonid.
Funktsioon ja ülesanne
Mõiste "rahulikkus" pärineb vanast kõrgest saksa keelest ja tähendas sel ajal allumist jumalate tahtele. Sel ajal uskus enamik religioone, et nad alluvad oma jumalate tahtele ega suuda midagi muuta. Sisemine rahu, mida nad saatusepuhangute ees soovisid, oli seega ka viis toime tulla sündmustega, mida nad ei saanud mõjutada.
Teatud sisemine rahulikkus aitab inimesel mitte reageerida igale mõjutusele mõjutuses, vaid oskab kaaluda, kuidas ta peaks reageerima. Mõju, mis võib esile kutsuda emotsionaalse, mõjutatava reaktsiooni, voolab inimestesse iga päev: tänava müra, kaasinimeste ootused ja stress tööl on neist vaid mõned. Seega võib sisemine rahulikkus kaitsta ka psüühikat kahjulike mõjude eest, kui seda kasutatakse teadaolevalt kahjuliku vaatamiseks vähem emotsionaalsel viisil.
Paljud religioonid ja filosoofilised mõttekoolid on juba proovinud elada standardina sisemist rahu ja kaitsta end võimaliku emotsionaalse valu eest, vabastades emotsionaalse reaktsiooni. Selle tuntud näide on stoikud, kelle jaoks mõjutatud reaktsioonid, vastupidiselt sisemisele rahulikkusele, olid vaid peegeldamata käitumine.
Ravimid leiate siit
➔ Lõõgastust ja närve tugevdavad ravimidHaigused ja tervisehäired
Sisemine rahulikkus on tervislik psühholoogiline mehhanism paljudes olukordades. Inimene ei suuda iga stiimuli jaoks emotsionaalset impulssi välja arendada, omaenda kaitseks peavad mõned asjad kokku puutuma huvipakkuvaga. Sel viisil häirivad teiste inimeste individuaalsed saatused meid vähem, kui me ei tunne asjasse puutuvat inimest.
Kuid sisemine rahulikkus võib osutuda ka problemaatiliseks, sest mõjutamise kontrastina võib see olla väga kasulik, kui inimesel tekib huvi end emotsionaalselt eraldada. Sageli pole sisemine rahulik enam reaalne ja inimene kannatab selle all tegelikult, sest see surub maha emotsionaalsed impulsid. Emotsioonide pikaajaline allasurumine koos mõnitava rahulikkuse või isegi külmatundega on psühholoogiliselt ebatervislik ja varem või hiljem põhjustab see allasurutud emotsioone, otsides uut väljundit. Tagajärjeks võib olla armastuse puudumine armastatud inimeste vastu, aga ka enesevigastamine, alkoholism või kuritegevus.
Sisemine rahulikkus muutub ükskõiksuse mõttes problemaatiliseks ka siis, kui see on reaalne, kuid ilmneb olukordades, kus see ükskõiksus on ebatervislik. Sisemine rahulikkus olukordades, kus see on ebatavaline, võib seega näidata ka laste psühholoogilisi probleeme, enamasti kinnistumishäireid, mille põhjused on varases lapsepõlves.
Lisaks paljudele teistele sümptomitele iseloomustab psühhopaatiat põdevaid inimesi ka selline sisemine rahulikkus, mis võimaldab neil oma tegevuse hoolikalt läbi mõelda ja taktikaliselt käituda viisil, mida nad teavad, et teda oodatakse. Eesmärk saavutada.
