kurbus

All kurbus või Tagasilükkamine inimene mõistab masendunud ja negatiivset meeleolu. Tavaliselt on kurbusel konkreetne põhjus. Depressioonitundega kaasnevad sageli kohmetus, kurnatus või psühhosomaatilised sümptomid.

Mis on kurbus

Äge kurbus mõjutab sageli elurõõmu ja võib põhjustada elukriisi.

Kurbus või depressioon on normaalne ja tervislik tunne kõigi inimeste elus. Enamasti käivitavad selle eriti kurvad või heidutavad sündmused. Äge kurbus mõjutab sageli elurõõmu ja võib põhjustada elukriisi.

Tavaliselt on sellised kurbuseperioodid tervislik vastus, mis peegeldab võimet emotsionaalselt teatud sündmustega toime tulla. Siiski on ka ekslik kurbus, mis tekib näiliselt ilma põhjuseta ja võib kesta väga pikka aega.

Selline kurbus või depressioon võib olla depressiooni märk. Depressioon võib põhjustada ka tähelepanuhäireid, unehäireid, isutus, südame- ja vereringeprobleeme, madalat enesehinnangut või tähelepanuhäireid. Kurbus on üks paljudest sümptomitest.

põhjused

Kurbusel võib olla mitu põhjust. Depressiooni võivad põhjustada psühholoogilised ja sotsiaalsed põhjused. Üksikasjalikult võib see olla lähedaste surm, rasked haigused, aga ka inimese kadumine, armusuhe, igatsus või isegi ebaõnnestumine.

Teatud ravimite võtmine võib põhjustada ka kurbust. Erinevad haigused põhjustavad kurbust. Nende hulka kuuluvad näiteks muutused ajus pärast insuldi, südame-veresoonkonna haigused, diabeet, sclerosis multiplex ja Parkinsoni tõved.

Hormonaalsed häired, näiteks pärast menopausi, võivad põhjustada ka kurbust. Mõnikord ilmneb depressioon talvise depressiooni tõttu. Kurbust põhjustavad hormonaalse tasakaalu muutused ja päikesevalguse puudumine.

Ravimid leiate siit

Depress Ravimid depressiivse meeleolu vastu ja meeleolu leevendamiseks

Selle sümptomiga haigused

• Läbipõlemise sündroom
• Menopausi
• Hormonaalne tasakaalutus
• Hüpotüreoidism

• insult
• Parkinsoni oma
• Bipolaarne häire
• Cushingi sündroom

• Suhkurtõbi
• sclerosis multiplex
• skisofreenia
• Chorea Huntington

Diagnoos ja kursus

Niipea kui kurbustunne püsib pikema aja jooksul ja asjaomane inimene ei saa enam üksi tundesügavusest välja tulla, tuleb pöörduda arsti poole, et diagnoosida selle põhjus ja kasutada sobivat ravi. Arst saab kõigepealt aruteludes teada, kas depressioon on kurbuse põhjus.

Oluline on välja selgitada, kui kaua sümptomid püsivad ja kas depressioonis on muid sümptomeid. See hõlmab lohakust ja huvi kaotust. Küsimustikke kasutatakse sageli olemasoleva depressiooni diagnoosimiseks enesehindamisel ja välishindamisel.

Kui kurbusel puudub psühholoogiline põhjus, tuleb uurida füüsilisi põhjuseid. Sel eesmärgil kasutatakse erinevaid uurimismeetodeid. See hõlmab tavaliselt üldfüüsilist eksamit ja vereanalüüsi. Sõltuvalt kahtlustatavast põhjusest võib läbi viia täiendavaid uuringuid.

Kurbuse normaalse faasi saab alati kindlaks teha konkreetsele päästikule. Need, kes kannatavad, saavad neist depressiooni faasidest ilma abita üle saada. Kui haigestunud inimene ei oska oma kurbust esile kutsuda ega suuda ise depressiooni faasist üle saada, on vajalik meditsiiniline abi. Muidu võib kurbus ulatuda elu depressioonini ja absoluutse lootusetuseni.

Tüsistused

Kõige sagedamini tekib kurbus ebasoodsa sündmuse osana. See võib põhjustada depressiooni. Depressiooniga kaasneb sageli ärevushäire. Enamik neist kannatab ka uneprobleemide käes. Krooniline unepuudus põhjustab ärrituvust ja suurendab ka kardiovaskulaarsüsteemi haiguste tekke riski.

Nende hulka kuulub südameatakk või insult. Söömishäire ilmneb tavaliselt ka depressioonis inimestel. See võib põhjustada buliimia või rasvumist, mis mõlemad on seotud ka südame-veresoonkonna probleemidega. Rasvumine suurendab ka diabeedi tekkeriski. Diabeedi tagajärgedeks on pimedus (diabeetiline retinopaatia), neerupuudulikkus (diabeetiline nefropaatia) või haavandid jalal (diabeetiline jalg).

Depressioonis kannatanutel on tavaliselt suurenenud alkoholi või muude ravimite tarbimine. Liiga palju alkoholi kahjustab maksa, põhjustades maksa tsirroosi, mis võib muutuda maksavähiks. Halvimal juhul on krooniliselt depressioonis inimestel enesetapumõtted, mida ka kümmekond protsenti viib läbi.

Kurbuse taga võib olla ka bipolaarne häire. Kannatanutel on tavaliselt depressiooniga sarnased tüsistused. Lisaks kohtlevad nad ühiskonnas sageli tõrjumist ja on seega sotsiaalselt isoleeritud, mis süvendab depressiooni. Lisaks panevad maania kannatanud tõenäolisemalt toime kuritegusid.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Kurbus on normaalne ja tervislik emotsionaalne reaktsioon stressirohketele või tajutavatele halbadele sündmustele ja mõjutustele. Armastatud inimese või looma surm, isiklik tagasilöök või isegi pettumus põhjustavad kurbust. Ebatervislik võib siiski olla püsiv või äärmine kurbus, ükskõik kui arusaadav see ka poleks.

Koos teiste märkidega võib see olla märk depressiivse meeleolu algusest kuni tõelise depressioonini. Objektiivselt halbadel sündmustel, nagu lähedase surm või halvad isiklikud kogemused, on loomulikult suurem oht ​​ohtlikuks püsivaks kurbuseks kui vähem tõsistes sündmustes. Kui kurbus ilmneb korduvalt, etappide kaupa või pidevalt erineva raskusastmega, ilma et päästik oleks tuvastatav, on see ka hoiatussignaal. Depressiivsed tujud ei vaja arenemiseks alati põhjust.

Võib olla keeruline veenda mõjutatud isikuid arsti juurde pöörduma, sest sageli ei suuda nad aru saada, et arst oleks pidanud oma kurbust juba ammu uurima. Selle taga pole alati ainult emotsionaalsed põhjused. Sama hästi võib juhtuda, et muutused teie kehas mõjutavad teie meeleolu märkamatult ja põhjustavad kurbust. Kuna selliseid orgaanilisi põhjuseid saab tavaliselt hõlpsalt kõrvaldada ja need ei põhjusta enam mingeid sümptomeid, pole korduva, püsiva või tõsise kurbuse korral arsti külastamine ülemäärane ettevaatus, vaid terve mõistus.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Tavaliselt ei vaja kurbustunne ravi. Depressiooni tunne väheneb iseenesest aja jooksul. Lohutus ja arutelud autsaideritega aitavad mõjutatud isikutel raskest ajast üle saada ja emotsionaalsest sügavusest välja tulla.

Kui depressioon valutab kurbuse, viiakse tavaliselt läbi psühhoterapeutiline ravi. Sõltuvalt kaasuva depressiooni raskusastmest kasutatakse kõneteraapiat või kognitiivset käitumisravi.

Depressiooni korral võib kasutada ka mitmesuguseid antidepressantide kujul olevaid ravimeid. Talvise depressiooni korral on sageli abiks valgusravi. Teraapia põhineb alati põhihaigusel, tingimusel et kurbus on füüsilise haiguse sümptom.

Outlook ja prognoos

Enamikul juhtudel ei pea kurbust arst ravima. See esineb kõigil inimestel elu jooksul ja on osa iga inimese elust. Isegi ilma ravita kaob kurbus tavaliselt mõne tunni, päeva või nädala pärast.

Aeg, mis kulub inimesel kurbuse ületamiseks, sõltub suuresti kurbuse põhjusest. Võib juhtuda, et inimesed põevad mitu kuud kurbust, näiteks kui nende enda vanemad või lapsed on surnud. Need on tavalised riigid.

Sõbrad ja pere peaksid siiski jälgima, et kurbus ei muutuks depressiooniks. See on sageli sujuv üleminek, mida patsient ei suuda ise ära tunda. Sellistel juhtudel peab toimuma vestlus psühholoogi või pastoriga. Sageli aitab ka sõpradega rääkimine.

Kui kurbus on väga väljendunud, võib see halvimal juhul põhjustada ravita enesetapumõtteid ja muid tõsiseid psühholoogilisi probleeme. Tavaliselt saavad inimesed leinast siiski üksi hakkama, nii et edasisi komplikatsioone pole.

Ravimid leiate siit

Depress Ravimid depressiivse meeleolu vastu ja meeleolu leevendamiseks

ärahoidmine

Normaalsest tasemest ületavat kurbust saab vältida vaid piiratud määral. Puutumatu ja stabiilne sotsiaalne keskkond aitab kurbuse faasidest paremini ja kiiremini üle saada.

Kui depressiooni pikaajalised faasid esinevad korduva depressiooni sümptomina sageli ja uuesti, on mõistlik läbi viia pikaajaline ennetav ravi kurbuse sügavate faaside ennetamiseks.

Saate seda ise teha

Eneseabi lähenemine kurbuse korral sõltub sellest juhust suuresti. Kui kurbusel on arusaadav põhjus - näiteks lein -, aitab see usaldusväärse inimesega põhjusest rääkida ja võimalikke lahendusi välja töötada. Abiks on ka tunnete mitte allasurumine, vaid neile ruumi andmine - näiteks vägivaldselt nuttes.

Sügavamalt levinud põhiline kurbus, mis ei ole konkreetse sündmusega seotud, kuid piirab mõnikord oluliselt igapäevaelu, viitab depressiivsele meeleolule. Tuttava inimesega rääkimine tavaliselt ei aita. Füüsiline aktiivsus seevastu võib aidata emotsionaalset tasakaalu taastada. Sõltuvalt teie eelistustest võib tegevus olla (vastupidavus) spordiala - sörkimine, ujumine, jalgrattasõit -, aga ka füüsilised tegevused, näiteks majapidamistööd ja aiatööd. Loomadega tegelemine mõjutab positiivselt ka inimeste tuju. Võimaluse korral peaksid tegevused toimuma vabas õhus.

Mingil juhul ei tohiks sageli kurvad inimesed pöörduda meeleolu parandavate ravimite poole. Selline ravim on näidustatud ainult siis, kui kurbus viib depressiivse episoodini. Samuti ei tohiks patsient ravi tagasi võtta. Üksinda olemine, liiga palju mõtisklemine ja liiga suure meedia tarbimine muudavad kurbuse tugevamaks.