Meeleolu

Meeleolu või Meeleolu on pikemaajaline emotsionaalne seisund. Meeleolud võivad aeg-ajalt varieeruda ja olla tugevate kõikumiste all. Meeleseisundit mõjutavad paljud tegurid ja see ulatub depressioonist ja tasakaalust kuni eufooriliste tunneteni.

Milline tuju on?

Meeleolu või meeleolu on pikemaajaline emotsionaalne seisund. Meeleolud võivad aeg-ajalt varieeruda ja olla tugevate kõikumiste all.

Mõistus on midagi enamat kui puhaste tunnete summa. Emotsionaalne elu on tugevalt seotud väärtustega ja seda ei saa seletada puhtalt loogiliselt. Individuaalsed kogemused, iga unistus, iga kogemus ja oma fantaasiad loovad kuvandi, mis mõjub iga olukorra hindamisel.

Meie psüühika ühtsuse ja tervise määravad kõik emotsioonid ja tahtlikud impulsid, mille oleme aja jooksul omandanud. Meele emotsionaalsed aistingud erinevad emotsionaalsest tundest, mille määrab süda. Inimese mõtteviis mõjutab ka seda, kuidas nad teistega suhelda saavad.

Meeleseisund on psühholoogia teema ja on üks neist valdkondadest, mis toimub inimese sees. Sellegipoolest saab inimese meeleolu ära tunda tema näoilmete, žestide ja lausutud lausete järgi. Meeleolu omistab kogenule emotsionaalse värvi.

Psühholoogia eristab nelja põhilist meeleolu: rõõmsat, optimistlikku, melanhoolset ja ähvardavat. Meeleolud loovad organismis funktsionaalseid olekuid, seega on neil bioloogiline mõju. Need omakorda võivad põhjustada tõsiseid häireid.

Funktsioon ja ülesanne

Emotsioonide maailm hõlmab paljusid emotsionaalseid ja vaimseid nähtusi ning inimesed saavad kirjeldada oma emotsionaalset kogemust üldiselt või väga täpselt. On elementaarseid tundeid, nagu armastus, aukartus või vastikus ja tuhanded nüansid, mis viivad meid tegutsema.

Mõistus ja hing on tihedalt seotud. Meie tuju on andur meile ja meie välismaailmale. Meie kolleeg võib meie meeleolust teada anda, millises meeleseisundis me oleme ja kuidas vastavalt käituda. Täpselt sama juhtub ka vastupidiselt. Meeleolu on tundlik mõõtevahend, mis annab isegi sõnadeta märku, kui vastupidavat, kui õnnelikku või agressiivset me praegu tunneme.

Meeleolu võivad mõjutada nii positiivselt kui ka negatiivselt sellised välised tegurid nagu meie keskkonna käitumine, aga ka toitumine ja tervist edendavad meetmed.

Mõistus on kõlbelise kasvatuse alus. Kasvatada saab põhilist vaimset hoiakut positiivse, hea ja ilusa suhtes.

Seda iseloomustavad sellised väärtused nagu usaldus, armastus, tänulikkus, halastus, õiglus, abivalmidus, pühendumus, usaldusväärsus, tahtejõud, kohusetunne, ilu ja religioossus. Kõik need omadused on hea käitumise aluseks.

Rõhk on meeles. Mida kauem surve kestab, seda rohkem mõjutab meie tuju. Keskkonna teadlik tajumine ja hetkele keskendumine on stressiga toimetuleku strateegia.

Treeningu kontseptsioonidel on suur roll ka stressiga võitlemisel, kuna spordi positiivne mõju on tõestatud. Muusikal on stressiga toimetulemisel sama head efektid. Mida paremini tunneme oma meeleolu baromeetrit, seda lihtsam on meil vältida stressi tekitavaid olukordi ja otsida positiivseid olukordi. Püsiv emotsionaalne stress võib põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme.

Ravimid leiate siit

Depress Ravimid depressiivse meeleolu vastu ja meeleolu leevendamiseks

Haigused ja tervisehäired

Vaimset tervist mõjutavad tuhanded tegurid. Me kõik teame olukordi, kus haigused tabavad meelt ja panevad meid negatiivsesse tuju. See kehtib eriti kroonilise valu kohta. Kuid isegi haige meel võib tervist tõsiselt kahjustada ja organeid lüüa.

Meelehaigusi pole aga nii hõlpsasti määratletav, kuna need tekivad lokaliseeritavas ruumis palju vähem kui füüsikalistes protsessides. Inimese vaimse tervise taastamine on psühhoterapeutide ülesanne. Ravi võib läbi viia ambulatoorselt või statsionaarselt.

Vaimuhaigused on endiselt tabuteema ja haigestunud leiavad tee arsti juurde tavaliselt liiga hilja. Ravikindlustusseltside küsitluste kohaselt kannatab psüühikahäirete all iga viies töötaja, mis on umbes 10% haigete koguarvust. Suundumus suureneb.

Elutingimused mängivad vaimuhaiguste korral suurt rolli. See põhjustab sageli eksistentsiaalseid hirme töö kaotamise ja varase pensionilejäämise ees, peresidemete kadumist, üksindust ja hirmu vanaduse vaesuse ees. Halvimal juhul võib see viia enesetappuni. Saksamaal toimub aastas umbes 15 000 enesetappu, mis on üle 200 000 enesetapukatse.

Enda välismaailmast eraldamine võib olla valus perse. Kuigi tuju pole nii lihtne mõõta, mis on sageli põhjustanud meditsiinilisi valesid hinnanguid. Paljud inimesed on minevikus klassifitseeritud vaimuhaigeteks, sest välismaailm ei saa nende meeleolumuutustega hakkama. Täna teame, et paljud neist haigeks klassifitseeritud inimestest olid vaid teistest oluliselt tundlikumad.

Kurnatud mõistuse kõige tavalisem haigus on depressioon. Depressiooni ilmingud on suures osas määratud sotsiaalsete oludega. Psühholoogilised kannatused näitavad ennast peamiselt läbi elutahte kahanemise. Puudutatud inimeste emotsionaalset maailma iseloomustab lootusetus ja süütunne. Paljude jaoks on ainus väljapääs enesetapp. Seda olulisem on keskkonnateadlikkus, et saaksime pakkuda abi ja turvalisust.