A Sporditeraapia kasutatakse erinevatel eesmärkidel. Need on peamiselt ennetus ja rehabilitatsioon. Millised harjutused ja spordialad sobivad, sõltub eelkõige patsiendi sümptomitest ja kaasuvatest haigustest.
Mis on sporditeraapia?
Harjutusravi on mitteravim. Selle päritolu võib leida 19. sajandist. Tänapäeval kogub see üha enam populaarsust ja rakendust. Lõppkokkuvõttes peaks sporditeraapia leevendama, kompenseerima või taastama psühholoogilisi ja / või füüsilisi kaebusi. Teisese kahjustuse saab ära hoida harjutuste abil. Lisaks tuleks tugevdada sotsiaalseid tegureid ja edendada teadlikkust oma tervisest.
Lisaks aktiivsele komponendile koosneb sporditeraapia ise kasvatuslikest, psühholoogilistest ja sotsioterapeutilistest elementidest. Erinevate sessioonide ajal tuleks parandada keha teadlikkust, koordinatsiooni ja vastupidavust. Sporditeraapia püüdlus ei ole võistlussport. Selle asemel peaks see aktiveerima mõjutatud inimese ja aitama tal oma tervist parandada. Arst otsustab, millal on abiks spetsiifiline sporditeraapia. Regulaarsete sportlike tegevuste harjutamine põhimõtteliselt võib siiski aidata ära hoida arvukaid kaebusi.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Sporditeraapia meetodid on mitmekesised. Kõik spordialad ei sobi igale patsiendile. Näiteks ei saa hiljuti opereeritud inimesed ujumiskursusel osaleda või saavad kahjustatud põlvega inimesed sörkima. Sellest lähtuvalt on väljaõppinud personali ülesandeks valida õige treening ja patsiendi kaasamine selle alguses professionaalselt. Kuni arst tellib ravi, on planeerimine ja annustamine liikumisterapeudi otsustada.
Sellise lähenemisviisi kontekstis on sageli eesmärk hooldada vaimuhaigeid inimesi, aidata neil paremat elu ja keha teadlikkust ning vähendada psüühiliste ja psühholoogiliste häiretega seotud kannatuste taset. Sõltuvalt kaebustest toimub kohtumine üksikute sessioonidena või väiksemas rühmas. Teiste patsientidega töötamine võimaldab koolitada sotsiaalseid oskusi. Üks meetoditest on kontsentratiivne liikumisteraapia. Siin saavad patsiendid tavaliselt vaid mõned juhised, mida tuleb rakendada. Selle asemel loob terapeut ühenduse praeguse olukorraga. Lähenemisviis on näiteks ruumi avastamine, teatud toimingute simuleerimine või erinevate katsete proovimine.
Tegemist ja kogemist mõistetakse kontsentratiivse liikumisteraapiana mitte ainult kui tähelepanu, vaid ka kui liikumist. Patsiendid peaksid olema teadlikud nii oma kehast kui ka tegevusest. Pärast füüsilist osa toimub sessioon suuliselt. Siin tuleks arutada sisemisi ja väliseid konflikte, tundeid või püüdlusi. Üldiselt võimaldab kontsentreeruv liikumisteraapia osalejatel õppida olema teiste inimestega lähedane või teadlikult paljastada individuaalseid piire. Suhtlemisel tekkivad tunded või hirmud võivad anda vihjeid meeleseisundi kohta. Seetõttu on oluline, et sessioon lõppeks alati üksikasjaliku aruteluga. Teraapia eesmärk on muu hulgas anda mõjutatud isikutele võimalus end verbaalselt väljendada. Avatud suhtlus on paljudele haigetele keeruline.
Teine meetod, mida sageli meditsiinilistel põhjustel kasutatakse, on integratiivne liikumisteraapia. Individuaalsed kohtumised on haruldased, selle asemel nõuab see suhtlemist teiste inimestega. Keha, tundeid ja mõtteid tuleks tajuda teadlikult. Sporditeraapia ei ole aga suunatud üksnes vaimsete haiguste ravile. See hõlmab ka harjutusi, mis taastavad näiteks liikumise pärast operatsiooni. Näiteks herniated-ketta korral võib abiks olla seljalihaste tugevdamine ning pärast põlveoperatsiooni kergelt painutada ja sirutada jalga.
Ravimid leiate siit
Tension Pinge- ja lihasvalude vastased ravimidRiskid, kõrvaltoimed ja ohud
Sporditeraapia korral ei ole sümptomeid reeglina oodata. Psühholoogilisel alusel võib see juhtuda siis, kui patsient ei soovi rühmas või üldiselt avada, mis võib põhjustada keeldumise. Lisaks ei saa välistada, et selline lähenemisviis ei too loodetud edu. Siiski on ebatõenäoline, et liikumine mõjutaks asjaomase inimese tervist negatiivselt.
Kuid sporditeraapia ajal võivad sümptomid tekkida füüsiliste haiguste taastumisel. Need tekivad sagedamini, kui füsioterapeut annab patsiendile koduseks kasutamiseks mõned harjutused ja neid tehakse valesti. Eriti selga või põlvi mõjutavate treeningute ajal võib sageli avastada rakenduse vigu, mis võivad põhjustada täiendavaid kaebusi. Näiteks on oluline, et harjutuse ajal ei liidetaks liigest kunagi täielikult, vaid hoitakse alati lõpp- ja algasendis kerget kallet. Lisaks tuleks alati pöörata tähelepanu poosile, kus selg on sirgjooneline ja õõnsat selga ei moodustata.
Muidu ei saa välistada lihaspingete teket. Need on peamiselt valu kaudu märgatavad. Mõjutatud piirkond on sageli karastatud ja sõltuvalt selle asukohast võib see piirata teatud kehaosade liikumist. Liiga varane stress sporditeraapias hiljuti opereeritud liigestele põhjustab sageli valu ja haava halva paranemise. Eriti pärast põlveoperatsiooni tuleks jalga aeglaselt liigutada ja liigest ei tohiks koheselt painutades pingutada.
