Emaka lihased on kogu raseduse ajal aktiivsed. Teatud etapis tõmbab emakas end selgroo abil Sünnitusvalud rütmiliselt koos, et viia laps sündimiseks õigesse asendisse.
Mis on kokkutõmbed?
Sünnitusvalud tekivad raseduse lõpus ja neid kasutatakse rase naise keha ettevalmistamiseks sünnituseks. Enamasti võib neid tunda raseduse 36. kuni 38. rasedusnädalal. Need tagavad, et laps libiseb veelgi vaagnasse ja asub sündimiseks optimaalselt sünnituskanalis.
Sünnitusvalud tekivad ebaregulaarselt ja võivad mõnikord olla valusad. Need on märk sellest, et keha valmistub aeglaselt sünnituseks. Paljude naiste jaoks on keeruline öelda, mis on sünnituse ja sünnituse erinevus. Vastupidiselt tööjõu kokkutõmbumisele kaovad kokkutõmbed taas ja ilmuvad ainult ebaregulaarselt.
Funktsioon ja ülesanne
Tõmbejõu peamine ülesanne on viia laps õigesse sünniasendisse, peaga emakakaela ees. See põhjustab ka mao madalamat langust. Naised, kes tundsid raseduse ajal kõhu survet, mis raskendas söömist või põhjustas kõrvetisi, märkavad seda, kui nad saavad jälle paremini süüa ja kõrvetised vaibuvad. Selle aja jooksul vaibub ka õhupuudus raseduse ajal, kuna kõht ei suru enam nii palju ülespoole.
Emaka kokkutõmbed, mille korral kõht muutub ebakorrapäraste ajavahemike järel kõvaks, võivad tekkida isegi raseduse ajal. Sel viisil treenib emakas sündi. Vastupidiselt eelnevatele kontraktsioonidele esinevad kontraktsioonid sagedamini ja võivad kesta kauem, mõnikord kuni 2 minutit. See võib põhjustada ka emakakaela kerge avanemise.
Kui see on esimene rasedus, on naistel endiselt raskusi rinnajõu eristamisel avanevast sünnitusest, mistõttu on sünnituse alguse osas tavalisem valesti hinnata. Kuid kontraktsioonid on palju ebaregulaarsemad kui tavalised. Kuigi need võivad põhjustada ka valu, mis võib sarnaneda menstruatsioonikrammidega, pole need erinevalt sünnitusvaludest veel regulaarsed, mistõttu pole nad varase sünnituse kindel märk. Korralikud sünnitusvalud tulevad regulaarselt ja muutuvad üha tugevamaks.
Kui kokkutõmbed kaovad uuesti pärast sooja, umbes 28-kraadist lõõgastusvanni, on see pigem nagu vajumisvalud. Päris sünnitusvalud ei kao vannist, vaid püsivad intensiivsed või muutuvad tugevamaks.
Füüsiline ületäitumine sel raseduse perioodil võib samuti põhjustada valulikkuse langust. Nad näitavad naisele, et ta peaks enda eest paremini hoolitsema, et mitte kahjustada oma lapse tervist. Mõni naine pole kindel, kuna nad ei tunne end meeleheitlikult, kas lapsega on kõik korras. Kontraktsioone võib, kuid ei pea, esinema igal naisel. Kahtluse korral peaks rase naine pöörduma günekoloogi või ämmaemanda poole, et veenduda, kas kõik on korras.
Haigused ja tervisehäired
Üldiselt ei põhjusta töölt puudumine suuri sümptomeid. Naiste kokkutõmbumistega on mulje, et midagi tõmbub allapoole. Tegelikult nihkub kõht selle aja jooksul pärast seda, kui see on eelnevatel kuudel pidevalt ülespoole kasvanud, ja selle tagajärjel on rase naine mõnikord piiranud söömist ja õhupuudust. Selliste valude vastu on seljavalud, mis naistele meeldivad.
Teisest küljest tõuseb taas rõhk põiele ja see sunnib seda põit sagedamini tühjendama. Kontraktsioonid ei tohiks esineda rohkem kui 3–4 korda tunnis ja mitte rohkem kui 10 korda päevas. Kui see on nii, peaks günekoloog või ämmaemand kontrollima, kas tegemist on kontraktsioonidega. Enamikul juhtudel on valu valu kahjutu. On olemas looduslikke abinõusid ja lõdvestusvõtteid, mis võivad ebamugavustunnet leevendada ja enamikul juhtudel pakkuda piisavat valu leevendamist.
Soojus leevendab pingeid ja sellel on valu leevendav toime. Kas see on vana hea sooja veega pudel või teraviljapadi, sõltub naise individuaalsetest eelistustest. Mõne naise jaoks on ka külmetusravi mugavam.
Sünnituse ettevalmistamise kursustel õpetatakse enamasti hingamistehnikaid, millel on valu leevendav toime ja mis aitavad lapsel õrnalt sünnikanali poole liikuda.
Paljud ämmaemandad soovitavad vaarikalehe teed, kuna see lõtvdab emaka lihaseid ja omab seega spasmolüütilist toimet. Joobes peaks see olema ainult ämmaemandaga konsulteerides, kuna see võib ka sünnitust stimuleerida, mis sel juhul oleks kahjulik.
Õrnad massaažid on ka meeldiv lõõgastusvahend. Need stimuleerivad endorfiinide vabanemist ja põhjustavad sel viisil valu leevendamist. Naised märkavad ise, millistes piirkondades on massaaž meeldiv või ebamugav.
Kui sünnitus loomulikest vahenditest ja lõdvestusmeetoditest hoolimata ei vähene, on tüsistuste vältimiseks oluline kontrollida, kas sünnitusvalud on alanud. Kui sünnitusvalud on seotud ületäitumisega, peaks naine rohkem hoolitsema.
