Keha pinge

Keha elegants ja ilu ilmnevad vedelates ja harmoonilistes liigutustes. Näiteks balletitantsija kontrollib oma keha suurepäraselt. Ta teab, kuidas oma lihaseid juhtida nii, et iga kehaosa viiks vaataja jaoks struktureeritud pildi. Kogu keha keskendub avalduse, sõnadeta tõlgenduse edastamisele. Armu saab kogeda liigutuste geomeetrilistes vormides. Kõik see on võimalik tänu: Keha pinge. Kuid see pole oluline mitte ainult keerukate liikumiste, vaid ka terve keha jaoks üldiselt.

Mis on keha pinge?

Agonistid ja antagonistid on ka lihastes osalejad ja vastased. Kui tegemist on jäsemete lihastega, saab selgeks, et pärast iga toimingut (tõstmist) on reaktsioon (langetamine, langetamine). Pagasiruumis on rindkere ja kõhu lihased füsioloogiliselt lahutamatud selja lihastest. Kui pagasiruum on painutatud, tuleb see uuesti sirgendada. Kui inimene istub maha, hoitakse selja ülakeha ja kõhulihaseid võrdselt stabiilsena ja seega vertikaalselt.

Väljastpoolt tulevatele jõududele, mis ähvardavad keha väänata, on jõud vastu. Tugeva tuule korral keha kere selle vastu. Tuul rebib käsi ja jalgu, mida tugevdab riietus. Kehapinge eest vastutab see, et inimesed ei pandla ega kuku ja samal ajal näiteks ei lase kotti lahti.

Kuna inimesed eraldusid füsioloogiliselt esivanematest miljonid aastad tagasi, on nad püüdnud oma keha pinget püstises asendis stabiliseerida.

Funktsioon ja ülesanne

Üle 650 lihase liigutab keha ja enamasti luid, välja arvatud ninasõõrmed, aurikkel või kulm ja kõhulihased. Peast jalatallani määravad lihased ka inimese füsiognoomia. Statistiliselt on sportlase välimus teistsugune kui ehitajal või sisekujundajal.

Kõik lihased mängivad koos ja näitavad tüüpilisi kujundeid. Tugevad jalad vs. paksud vasikad, õhuke kael vs. Härja kael, piklik kondine vs. punnis, pidevalt kõverad sõrmed näitavad erinevaid kehapingeid.

Puhkeasendis või puhkeperioodidel on ülalnimetatud inimrühmadel lihaskoes konkreetne põhipinge, toon. Keha kohaneb normaalse tööga omamoodi „tööpingega“ ja imiteerib seda ka puhkefaasides.

Meie mineviku käitumisbioloogias on see seletatav järgmise vajadusega: kiviaegsed inimesed pidid mängu jälitama või põgenema, varitsema selle, hiilima selle peale või korjama marju suurelt kõrguselt, peksma peidikuid pehmeks ja magama sageli istudes. Põhilised lihaspinged pidid ohutuse tagamiseks alati olemas olema.

Lihaste korrektne interaktsioon võimaldab kehal ikkagi tasakaalustada longboardil ja köiel. Osavate jalgade liigutustega jääb balletitantsija piruette ja väldib sellega kukkumisohtu. Keha on omandanud oskuse liikumist (isegi valet) vastu võtta. Kehapinged vastutavad õnnetuste eduka ennetamise eest.

Lihase üksikud ahelad jõuavad närvideni ja läbivad neid. Need pärinevad kas seljaajust, algselt teadvuseta reaktsioonide lülituspunktist või ajust. Seal tekivad elektrilöögid ja lihased reageerivad meelsasti varasema tahtliku liigutusega. Kui teadvus pole halvenenud, näiteks stress või šokk, reageerib lihas adekvaatselt.

Õige kehapinge võimaldab meil ujuda, ronida või sõita, suusatada või tennist mängida. Koos spordiala treenimise algusega hakkab tee lihaseid ühtlaselt koormama. Jälgides survet või vaheldumisi käte ja jalgade pingutamist ja venitamist külgtoes, tugevdatakse kõiki lihaseid südamiku piirkonnas.

Äsja saadud kehapinge võimaldab korrigeerida selgroo võimalikke kõrvalekaldeid. Sümptomid üldiselt vähenevad, pinged leevenevad, peavalud muutuvad harvemaks, keha venib. Uue väljanägemisega kasvab ka enesehinnang.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Aju püramiidsüsteem kontrollib imetajate liikumisi. Inimestel on see eriti hästi arenenud ja seda saab ettevalmistatud ajutüve abil hõlpsasti ära tunda. Kui stiimulite edastamisel on talitlushäire, lülituvad neuronid (närvid) ebapiisavalt ümber. Vastava piirkonna adresseeritud lihased krambid.

Pinged muude põhjustega põhjustavad valu näiteks kaela ja õla piirkonnas. Ühepoolne poos, mille põhjustab näiteks tööobjekti ebasoodne asukoht (ekraan valel kõrgusel), rõhutab lülisamba ühel küljel.

Muundumishäire seisundi võivad põhjustada mitmed tegurid. Siinkohal tuleks mainida pinget ja pidevat stressi. Tahtlikul kaitsel ohtlikeks klassifitseeritud rünnatavate stiimulite vastu sooritab keha hüppe. Sõnalise vastamise asemel reageerib keha vaikse krambiga. See võib esile kutsuda edasise šoki, viha ja tunda sügavat süüd. Kõige raskemal juhul triivivad identiteet (mis ma olen?) Ja motoorsed oskused (kuidas ma nüüd liikuda saan?) Täiesti lahku. Patsient teeb liigutused, mis on konkreetses olukorras täiesti sobimatud.

Üle poole inimestest põeb vähemalt lühikese aja jooksul psühhosomaatilist häiret, mida nimetatakse ka somatoformseks häireks. Siin tõuseb puhketooni kõrgus, mis muudab valu tuntavaks.

Lihasluukonna haigused, mida rahvameditsiinis on alati teada olnud, põhinevad lihaste valel, s.o ühekülgsel stressil. Selle tagajärg on näiteks pinge ja seega seljavalu.

Kui lihased püsivad pinges, on oht pehmete kudede reuma. Osteoartriit valesti koormatud liigestes ja herniated ketastes võib samuti põhjustada kroonilist valu. Füsioterapeutiline ravi osutab nendel juhtudel uue keha pinge saavutamise suunas.