A Kusepõie nõrkus on enamikule mõjutatud isikutest väga ebamugav teema. Vaevalt meeldib kellelegi tunnistada, et nad kannatavad sellise tüüpilise naisteprobleemi käes ja seetõttu lükkub arsti visiit sageli tarbetult pikale. Siiski on ka erinevaid koduseid abinõusid, mis võivad aidata soovimatut uriinileket.
Mis aitab põie nõrkuse vastu?
Mis aitab põie nõrkuse vastu? Seda küsivad mõjutatud isikud endalt, kes ei saa enam oma põiele lootma jääda. Kõrvitsaseemned on väga hea kodune vahend, kuna need sisaldavad teatud koostisosi, millel on ärritunud põiele positiivne mõju, näiteks teatud rasvad.
Kolme supilusikatäie kõrvitsaseemne söömine päevas võib olla hea samm normaalselt töötava põie poole. Steiermargi meditsiinilise kõrvitsa kõrvitsaseemneid tuleks siiski kasutada selleks, et põie nõrkuse vastu midagi ette võtta, sest need toimivad eriti hästi. Kõrvitsaseemned tugevdavad kuseteede süsteemi ja on kõrvaltoimeteta. Seetõttu saab kõrvitsaseemne kõvendamist jätkata nii kaua, kui selleks on vajadus.
Ujumine või jalgrattasõit võib põie nõrkuse vastu olla väga tõhus. Kuna treenimine on üsna palju parim kodune vahend põie nõrkuse vastu võitlemiseks. See peaks aga kindlasti olema õige spordiala, kuna soovitatav on ainult õrn sport, mis ei stressi põit. Spordialade näideteks, mida põie nõrkusega inimestele ei soovitata, on tennis või sörkjooks.
Dieedi osas on soovitatav mitte tarbida liiga palju soola. Jõhvikamahla regulaarselt joomine võib aidata väga hästi. See võib olla isegi mitu klaasi päevas. Kusepõie lihaste töös hoidmiseks on üldiselt hea palju juua. Kui te ei joo piisavalt vedelikke, et vähem tualetti minna, siis riskite kuseteede haigustega.
Kiire abi
Kiire abi põie nõrkuse korral - just seda soovib iga asjaomane inimene, sest põie nõrkusel on sageli igapäevaelus stressi tekitav ja piirav toime. Vaagnapõhjalihaste sihipärane treenimine aitab põie nõrkuse vastu, sest sel viisil tugevdatakse kusiti ümbritsevaid lihaseid. Koolituse saab läbi viia igal ajal ja parendused toimuvad tavapärase harjutamisega tavaliselt mõne nädala jooksul. Vaagnapõhja treenimiseks on hea ja lihtne viis uriinivoolu tahtlik peatamine tualetis istudes.
Täpselt nende lihaste pingutamine kogu päeva jooksul ikka ja jälle aitab ja seda saab teha igal pool, ilma et keegi seda märkaks. Kui teil on öösel põie nõrkus, võib see aidata kiiresti harjuda sellega, et lähete alati enne magamaminekut tualetti.
Kui teil on võimalus, võite üle minna kuivtoidule pärastlõunast peale ja mitte enam tarbida suppe, jooke ega muid vedelaid või väga vedelaid toite. See pole siiski püsiv lahendus. Parim on seda võimalust ajutiselt kasutada, kuni muud kodused abinõud töötavad.
Ravimid leiate siit
➔ Kusepõie ja kuseteede tervise ravimidAlternatiivsed abinõud
Kusepõie nõrkuse vastu võitlemise alternatiivsed abinõud võivad aidata põie loomulikus tasakaalus taastuda. Näiteks humalad on siin eriti tõhusad, kuna neil on rahustav toime. Humalaõli abil saab enne magamaminekut täis vanni võtta, et võidelda põie nõrkusega.
Teine võimalus on proovida erinevaid teid, sest põie nõrkuse vastu võitlemiseks on sõna otseses mõttes kasvatatud arvukalt ürte. Kui teile meeldib see lihtne, peaksite valmistama salvei tee, sest salvei kui tõeline universaalne inimene võib põie nõrkuse vastu võitlemisel saavutada häid tulemusi. Teesid on veelgi rohkem, mida saab proovida - mõjutatud isikud leiavad tavaliselt kiiresti, milline tee on neile isiklikult kõige parem. Tõhus on valmistada teed näiteks naistepuna ürdist, sidrunmelissist ja raudrohust, mida juuakse siis mitu korda päevas.
Sidrunmelissi asemel võib kasutada ka koirohtu. Nõgesetee aitab ka põie nõrkuse vastu kui vana kodune vahend, millele paljud kannatajad tuginevad. Propolis võib aidata ka põie nõrkuse vastu. Selleks tilgutatakse mõni tilk taruvaiku suhkrutükile, mis seejärel süüakse.
