Aroomiteraapia põhineb lõhnadel, millel on inimese ajuga lühike seos. Ajus olles otsustavad nad, kuidas me end tunneme, lähtudes sellest, kas meile meeldib lõhn või mitte. Lõhnad mõjutavad meie heaolu tavaliselt tugevamalt kui helid või värvid. Sellepärast kasutame sageli oma haistmismeelt, et otsustada, kas meile meeldib inimene või mitte. Aroomiteraapia lõhnad võivad esile kutsuda ka mälestusi, mis määravad meie heaolu. Ja seda kõike kiiremini, kui toonid ja värvid suudavad.
Mis on aroomiteraapia?
All Aroomiteraapia Mõiste "looduslikud eeterlikud õlid" tähendab kontrollitud rakendusi, mille eesmärk on säilitada inimeste füüsiline ja vaimne tervis. Eristatakse aroomiteraapia teaduslikku lähenemist ja täiendavat lähenemisviisi.
Teaduslikus aroomiteraapias eeldatakse, et toime tuleneb sissehingatavatest õlidest inimeste lõhna tagajärjel. Lisaks peaks õlide taimne sisaldus jõudma hingamisteede limaskestade kaudu verre ja mõjutama sel viisil erinevate organite funktsioone.
Aroomiteraapia meditsiinilises lähenemisviisis on kasutatud eeterlike õlide päritolu oluline, täiendava aroomiteraapia puhul on nende kasutamine subjektiivne otsus.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Programmi rakendusmeetod Aroomiteraapia on näiteks vannituba. Vannitooteid saab osta kauplustes valmis või ise tehtud. Kui soovite ise vannilisandeid valmistada, segage täisvannide jaoks 15 tilka essentsi vähese koorega (50 ml).
Osaliste vannide jaoks piisab kaheksast kuni 10 tilka essentsi. Kogu segu loksutatakse tugevalt ja lisatakse vannivette. Vannilisandite abil saab olenevalt olemusest saavutada stimuleeriva, rahustava ja valuvaigistava efekti.Vereringehaiguse korral peaksite siiski tähelepanu pöörama vee temperatuurile. Muud rakendusmeetodid on: sissehingamine, lõhnalambid, eeterlike õlide aurutamine ruumis, massaažid, kompressid ja kompressid.
Aed-liivatee, soolase või nelgi aroomiteraapia on võimeline tapma baktereid. Sidruni- või teepuuõlid võivad viirusi hävitada. Lavendliõlil on psühholoogiline tasakaalustav toime ja see soodustab und. Jasmiiniõlil on lõõgastav ja ühtlustav toime. Angelica juur aitab murelikke ja vastumeelseid inimesi. Kui teil on reisihaigus, pange tilk käele ja hingake õli sisse. Bergamotil on tugevdav mõju stressile ja kurnatusele.
Lisaks on sellel lõõgastav, ärevust leevendav ja meeleolu parandav toime ning see edendab loovust. Citronellal on värskendav ja stimuleeriv toime, lisaks annab õli uut optimismi. Kuuse nõelal on ka stimuleeriv toime, see annetab uut energiat üldistele nõrkustele ning aitab närvilisuse ja stressi vastu.
Mandariiniõli mõjub rõõmsalt ja leevendab pingeid ja hirme. Sidrunmelissil pole mitte ainult ühtlustavat toimet, vaid see parandab ka tuju ja tugevdab seda ning seetõttu kasutatakse seda sageli aroomiteraapias depressiooni, melanhoolia, stressi ja unehäirete vastu võitlemiseks.
Riskid ja kõrvaltoimed
in Aroomiteraapia mõned reeglid, mida tuleb järgida, kuna sellega kaasnevad ka riskid. Põhimõtteliselt ei tohiks essentsõlisid nahale kunagi lahjendamata kujul kanda, kuna see võib põhjustada nahaärritust ja allergiat.
Vältida tuleb õli sattumist silma. Lisaks suurendavad mõned eeterlikud õlid valgustundlikkust, mis muudab naha tundlikumaks ja võib põhjustada tugevaid nahareaktsioone, eriti pärast tugevat päikese käes viibimist. Ka teatud õlisid ei soovitata kasutada normaalse naha jaoks. Vältige eeterlike õlide kasutamist avatud haavade ja tromboosile kalduvuse korral. Lisaks epilepsia korral. Üldiselt ei tohiks kasutada mürgiseid eeterlikke õlisid, nagu näiteks harilik virre või tuja.
Inimesed, keda saab ravida homöopaatiliste ravimitega, võivad kasutada lõhnalampe, kuid nad peaksid hoiduma eeterlike õlidega paikselt manustatavatest suurtest annustest. Siinkohal tuleks mainida eriti järgmisi õlisid, mis võivad homöopaatiliste ravimite tõhusust tõsiselt kahjustada: piparmünt, tüümian, kummel.
Angelica juur, aniis, basiilik, soolane ei tohiks raseduse ajal kasutada. Sama kehtib piparmündi, muskaatpähkli, mürti, nelgi, origanumi, kadaka jt kohta. Rasedate naiste puhul on üldiselt soovitatav küsida eksperdilt, milliseid õlisid saab kasutada. Imetavad naised võivad haavade paranemise õlisid kasutada paikselt. Näiteks roos ja jasmiin. Naised peaksid vältima massaažiõlide, vannide ja inhalatsioonide kasutamist koos suure annusega õlidega kaks tundi enne imetamist.
Teatud eeterlikud õlid avaldavad toksilist toimet ja võivad seespidiselt sissevõtmisel kahjustada elundeid. Näiteks basiilik, soolane, apteegitill, kamper, kaneel ja muud. Mittetoksilised õlid on teepuu, lavendel ja roos, mis muide hõlmavad ka aroomiteraapias kõige laiemat ja kõige olulisemat rakenduste spektrit.
