pune on ravim- ja aromaatne taim, mis kuulub piparmündide perekonda ja mida nimetatakse ka dost, loodusliku majoraaniks või Wohlgemutiks. Taim on looduslik antibiootikum ja sellel on ka tugev fungitsiidne toime, mistõttu seda kasutatakse sageli seenhaiguste korral. Sellel on ka verd vedeldav toime, seetõttu kasutatakse seda ka südameinfarkti ja insuldi profülaktikas.
Oregano esinemine ja kasvatamine
Sõna pune pärineb vanakreeka keelest ja tähendab midagi sellist nagu mägi või mägi, aga ka sära või kosutust. Algselt oli taim Vahemere piirkonnas, kuid nüüd kasvatatakse seda kogu maailma soojades piirkondades. Talle meeldib eelistada lubjarikast aluspinnast või männi- ja tammemetsi või lumikelluke-mändmetsi.
PuneOriganum vulgare) on umbes 20–70 cm kõrgune ja väga aromaatse maitsega. Ravimtaim sisaldab peamiselt tanniine või kibedaid aineid, aga ka selliseid eeterlikke õlisid nagu tsümeen, tümool, borneool ja karvakrol.Lisaks ei ründa pune kahjureid ja hoiab igasugused putukad eemal, mis on juba märk selle eriti võimsast toimeviisist.
Kui taim on koristatud, lõigatakse varred käe kohal umbes maapinnast kõrgemale ja riputatakse siis kuivama. Seejärel saab varred riisuda ja ladustada. Aroom sõltub suuresti kliimast, pinnasest ja asukohast. Mida kuivem on muld, seda intensiivsem on selle maitse.
Efekt ja rakendus
Pune on kasutatud maitseainena umbes 300–400 aastat. Taim mängib väga olulist rolli Kreeka, Hispaania ja Itaalia köögis, aga ka taimsetes ravimites. Nii et kreeklased kasutasid seda juba ravimina, mille kohta Dioscurides sisse viis Meditsiiniline aine teatatud. Hipokraat Kos kasutas seda taime hemorroidide tekkeks või sünnituse kiirendamiseks.
Hildegard von Bingen mainis ka taime meditsiinilisi omadusi "punase pidalitõve" korral (nahaärritused, psoriaas). Lisaks uskusid paljud, et pune võib kaitsta ka kurjade jõudude eest, seetõttu seotati taim ka pruudikimpudesse. Tänapäeval kuulub pune sageli teesegude hulka, mida kasutatakse mao- või sooleprobleemide korral.
Taim mängib olulist rolli ka aroomiteraapias. Hiina arstid on ravimtaime juba sajandeid kasutanud nahaprobleemide, kõhulahtisuse, palaviku ja oksendamise vastu. Kuna pune omab ka tugevat väljaütlevat toimet, kasutatakse seda ka hingamisteede haiguste korral. Taim on ka parasiitidele vaenulik ja aitab soolehaiguste vastu.
Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele
Rohelised smuutid värske oregano ürdi- või puneteega on väga tõhusad, ehkki maitse võtab algul pisut harjumist. Tee jaoks valatakse teelusikatäis pune 1/4 liitrit kuuma vett. Seejärel laske sellel viis minutit järsult seista. Kui teil on köha, tuleb teed juua mitu korda päevas. Kurguvalu ja hambavalu või suu ja kurgu põletikku saab leevendada ka kuristamisega.
Kui teil on külm, võite ka punetada pune. See detoksifitseerib keha, kuna taim stimuleerib lümfisõlmi. Kuid üldiselt on punetav vann äärmiselt lõõgastav ja leevendab stressirohke päeva pingeid.
Oreganoõli on kontsentreeritum kui värske või kuivatatud ürdi ja seda kasutatakse loodusliku antibiootikumina MRSA stafülokokkide - bakterite, kellel on antibiootikumiresistentsus - nakkuste korral. Oregano sisaldab aga polüfenoole, mis hävitavad ka multiresistentsed bakterid. Seetõttu kasutatakse puneõli väga sageli hingamisteede või kõrvade bakteriaalsete infektsioonide korral. See tapab patogeensed mikroobe ja pärsib põletikuliste messenger-ainete teket.
Seenevastase toime tõttu kasutatakse õli ka seenhaiguste (näiteks Candida albicans) vastu. Eriti efektiivne on pune õli ja kookosõli kombinatsioon. Kui teil on Candida-nakkus, lisage teelusikatäis kookosõli tilk pune oreganoõli ja võtke segu vähemalt üks kord päevas kümne päeva jooksul.
Kui sümptomid pole selleks ajaks kadunud, hakkavad patsiendid seda uuesti võtma samal perioodil pärast kahepäevast pausi. Kui soovite, võite kasutada ka puneõli kapsleid, mida on väga lihtne kasutada. Samuti on oluline juua palju vett, et keha oleks võõrutusravi toetatud. Lisaks tuleks võtta ka bentoniiti (1 teelusikatäis üks või kaks korda päevas), kuna see muudab eliminatsiooni lihtsamaks.
Kookosõli ja puneõli segu saab nahaprobleemide korral kasutada ka välispidiselt. Oreganokreemiga hooldus sobib ka juustele ja peanahale ning seda saab rakendada ka pärast päevitamist. See aitab ka marrastuste, põletuste või putukahammustuste korral. Lisaks sisaldab oregano tümooli, rosmariinhapet ja tümokinooni - aineid, millel on pärssiv mõju vähirakkude jagunemisele.
Üsna soovimatu kõrvaltoime on taime verd vedeldav toime, kuna see võib verd vedeldavate ravimite toimet veelgi intensiivistada. Inimesed, kes selliseid ravimeid ei võta, võivad sellest siiski kasu saada, kuna puneõli parandab vere kvaliteeti ja hoiab ära tromboosi.
Oreganoõli ei tohiks raseduse ega rinnaga toitmise ajal kasutada. Õli ei sobi ka imikutele ja lastele, kuna see on väga võimas ravim. Lisaks tuleb välispidisel kasutamisel märkida, et võivad tekkida allergilised reaktsioonid. Seetõttu on soovitatav pune õli kasutada ainult väga väikestes kogustes või vajadusel lahjendada veega.
.jpg)
