Longissimuse lihas

Selle Longissimuse lihas hõlmab tervet selga ja on üks kohalikke seljalihaseid. Selgroo sirgendamise eest vastutab peamiselt skeletilihas ja see koosneb kolmest erinevast osast. Longissimuse lihasega on seotud mitmesugused valed poosid, eriti lordoos.

Mis on longissimuse lihas?

Selja lihased koosnevad erinevatest osadest. Lisaks abilihastele tuleks selles kontekstis nimetada ka autohtoonseid seljalihaseid. Autohtoonsed seljalihased sisaldavad omakorda sacrospinalist süsteemi, mis on üles ehitatud lihastest longissimus cervicis, longissimus capitis ja longissimus rindkere.

Need kolm lihaste osa moodustavad koos longissimuse lihase üksuse. Meditsiinilises kirjanduses räägitakse mõnikord neljandast lihaskomponendist, nn longissimus lumborum lihasest. Teised autorid tõlgendavad seda lihase osa aga iliocostalis lihase osana. See määramisprobleem sobib põhimõtteliselt kohalikele seljalihastele, mille üksikuid üksusi on raske eristada.

Longissimuse lihast tuntakse ka kui erector spinae lihast, mis tähendab sõna otseses mõttes “selgroo erektorit”. Koos teiste seljalihastega moodustab see epaksiaalsed pagasiruumi lihased. Skeletilihaste innervatsiooni teostavad seljaajunärvide tagumine ramm, sõltuvalt segmendist.

Anatoomia ja struktuur

Inimestel ulatub longissimuse lihas üle kogu selja ja ulatub ristluust pealaeni. Skeletilihas paikneb iliocostalise ja semispinalise lihaste vahel, millega see moodustab püstja spinaalihase ja epaksiaalsed pagasiruumi lihased.

Longissimuse lihas paikneb iga selle osa selgroolülide põikprotsesside tagaküljel. Lihase muster (longissimus thoracis) pärineb os Sacrum'il asuvast facies dorsalis'est. Lisaks loetakse päritolupiirkonnaks nimme-selgroolülide spinoossed protsessid ja rindkere alumiste selgroolülide põikprotsessid. Seevastu longissimus cervicise lihase osa pärineb esimese kuni kuuenda rindkere selgroolüli põikprotsessidest.

Longissimuse kapitiidi lihase puhul on pärit kolmanda emakakaela selgroolüli ristisuunalised protsessid kuni kolmanda rindkere selgroolüli protsessideni. Rindkere lihas kinnitub rindkere lülisamba ja nimmepiirkonna põikprotsessidele. Nimmepiirkonnas peetakse lähtepunktiks teist kuni kaheteistkümnendat ribi angulus costae ja tuberculum costae vahel. Longissimus cervicis lihase puhul peetakse kinnituseks tagumise tuberosity teisel kuni seitsmendal kaelalüli. Longissimuse kapitiidi lihase jaoks on see mastoidprotsess.

Funktsioon ja ülesanded

Longissimuse lihas täidab inimkehas erinevaid funktsioone. Kõik need on motoorsed funktsioonid, mis on enam-vähem koondunud seljapiirkonda. Nagu mis tahes lihaseid, tuleb ka longissimuse lihaseid mõista kui neuromuskulaarset üksust, mis koosneb lihaskoest ja seda varustavatest närvistruktuuridest. Lõppkokkuvõttes ei saa seetõttu rääkida otseselt pikisuunalise lihase funktsioonidest.

Õigemini peaks see lugema "neuromuskulaarse üksuse funktsioonidest, mis koosnevad musculus longissimus'est ja rami posteriores'est. Kuna lihas koosneb kolmest erinevast osast, saab selle motoorsed funktsioonid jagada kolmeks osaks. Musculus longissimus thoracis lihase osa vastutab rindkere ja nimmeosa pikenduse ja külgsuunalise kalde eest. Räägime ka rindkere ja nimmepiirkonna pikendusest ja dorsifleksioonist, kusjuures väljahingamist toetab ka lihasosa. Longissimus cervicis osas on sarnased ülesanded. Selle kokkutõmbumine põhjustab emakakaela ja rindkere lülisamba dorsifleksioone ja külgsuunalist kallet.

Longissimuse capitis-lihas käivitab omakorda pea ja kaelalüli dorsifleksiooni, pöörlemise ja külgsuunas kalde selle kokkutõmbumise kaudu. Põhimõtteliselt põhjustab longissimuse lihase kahepoolne kontraktsioon selgroo sirgendamist või venitamist, samal ajal kui kael on üles tõstetud. Lülisamba külgsuunas kallutamise eest vastutab ühepoolne kokkutõmbumine. Lihas saab kesknärvisüsteemist käske lepingute sõlmimiseks.

Kesknärvisüsteemist saadavad käsud aktsioonipotentsiaalidena jõuavad motoorsele otsaplaadile efferentradadel, kus need kanduvad lihasesse. Mõnikord on lordoosi kõige olulisem sümptom kõhu nn kõverus, mis sel juhul osutab ventraalsuunas.

Ravimid leiate siit

Haigused

Longissimuse lihase üksikuid osi, nagu ka kõiki teisi lihase osi, võivad mõjutada pinged, vale koormus, krambid, põletik ja muud lihashaigused. Lisaks võivad halvata lihas või selle osad nii varustavate närvide kahjustused kui ka seljaaju piirkonnas paiknevad tsentraalsed kahjustused.

Sellise halvatuse põhjuseks võib olla trauma, kasvajad, kokkusurumine või põletik. Perifeerse või kesknärvisüsteemi haigused võivad põhimõtteliselt põhjustada lihaste halvatust. Longissimuse lihast seostatakse selliste patoloogiliste nähtustega nagu lordoos ja skolioos palju sagedamini kui halvatusega. Lordoos vastab selgroo ettepoole suunatud kumerusele. Skolioosis on lülisamba külgmine kõrvalekalle. Nendele halbadele kehaasenditele on võimalik kindlaks teha longissimuse lihase individuaalsed seisundid.

Õõnes selja vallandaja lordoosi mõttes võib olla näiteks ebapiisavalt treenitud ja seetõttu treenimise puudumise tõttu hüpertoonilised seljalihased, mis enam korralikult ei lõdvestu. Eriti hilisemates staadiumides põhjustab lordoos enam-vähem tugevat seljavalu ja võib soodustada ka sekundaarseid haigusi, nagu näiteks herniated ketas või libisevate selgroolülide nähtus. Sel põhjusel on oluline lordoosi ära hoida. Lisaks seljatreeningutele on ennetavad meetmed ka detonatsioonitehnikad, lõdvestustehnikad ning selja- ja kõhulihaste tasakaalustatud treenimine.