Tselluliit (apelsinikoore)

Tselluliit või Apelsinikoore on enamiku inimeste jaoks üsna armastatud termin. Statistiliste andmete kohaselt kannatab iga kolmas üle 20-aastane naine kogu maailmas tuharate ja reite inetu "mõlgi" all. Kuid mis põhjustab tselluliiti? Ja kuidas seda vältida või ravida?

Mis on tselluliit (apelsinikoore)?

Ka tselluliit, sageli Tselluliit või apelsinikoore on nähtus, millega eriti naised peavad vananedes võitlema.

Tselluliit mõjutab nooremaid naisi mõnevõrra harvemini, kuid siiski suhteliselt sageli. Tselluliidile tüüpilistes probleemsetes piirkondades kannatavad mehed harva sidekoe aeglustumise all.

Need tselluliidi probleempiirkonnad koosnevad enamasti põhjast ja reitest. Tselluliit ei mõjuta teisi kehaosi.

põhjused

Tõenäoliselt on tselluliidi kõige tavalisemat põhjust naiste naha ja kudedega põhimõtteliselt väga lihtne nimetada. Sest naistel on see noorematel aastatel juba palju lõdvemini kootud kui meestel. Aastate jooksul võib see struktuur ja tugevus veelgi halveneda. Naistel on keharasva endiselt kõrgem kui meestel.

Lisaks pole naise ülemised kihid sugugi nii peenema ja õhema kujuga kui meessoost naha kihid. Rasvarakud jõuavad aja jooksul kudede pinna kaudu nende rakkude kaudu palju kergemini. Tagajärjeks on inetu ja nahapinna mõlgitaolised deformatsioonid.

Nende deformatsioonide lähedane sarnasus apelsini pinnaga andis tselluliidile selle hüüdnime apelsinikoor.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Tselluliit või apelsinikoore on väga laialt levinud nähtus, mille all kannatavad peaaegu kõik naised ja proportsionaalselt palju vähem mehi. Sellel pole haiguslikku väärtust, kuid see on üks optilistest omadustest. Seetõttu on nende sümptomid ja kaebused ka psühholoogilisemad - alati, kui asjaomane inimene hakkab deformeerunud naha inetu väljanägemise all kannatama. See võib põhjustada depressiooni.

Apelsinikoore klassikalised sümptomid on koledad mõlgid nahas. Neid võib tavaliselt leida seal, kus nahk hoiab niikuinii rohkem rasva. Naiste probleemseid piirkondi leidub peamiselt reitel, aga ka tuharatel ja kõhul. Tselluliiti leidub arenenud määral ka õlavarredes, kaelas ja dekolteedes.

Tselluliiti tajutakse tavaliselt visuaalselt, kui inimene on liikumises, st kui liigub ka lihaste kohal olev nahk. Nüüd on mõlgid ja deformatsioonid eriti nähtavad. Ebamäärasuse ilmnemisel võib diagnoosimist aidata näputäistest: umbes viie sentimeetri koest haaramiseks ja selle kergelt tõstmiseks kasutatakse kahte sõrme. Selle surve all on mõlgid tavaliselt väga nähtavad. Kui lasite nahal lahti, naaseb see oma esialgse kuju. Tselluliit on valutu.

muidugi

Tselluliit tekib tavaliselt väga aeglaselt, kuna rasva ladestumine kehas nuusutab järk-järgult läbi lahtise koe pinnale ja seega otse naha ülemiste kihtide alla.

Samuti mõjutavad sagedamini naisi, kellel on kerge või raske ülekaal. Sest: siin on märkimisväärselt rohkem rasvarakke, mis võivad tselluliidiga "eksida". Ideaalse kehakaalu või saleda vöökohaga naised pole aga täiesti ohutud.

Tselluliit võib ilmneda täiesti ootamatult, olla päritav perekonnas või mitte täielikult. See sõltub alati täielikult mõjutatud inimese kudede kvaliteedist. Mitte harva, aga tselluliit ilmneb ka liiga kiire ja radikaalse dieedi tagajärjel, mille tagajärjel kude ja nahk ei suuda nii kiiresti kohaneda.

Tüsistused

Tselluliit ei põhjusta tavaliselt ravita meditsiinilisi tüsistusi. Ainus erand on see, kui tegemist ei ole “päris” tselluliidiga, vaid apelsinikoorega (peau d'orange). See võib esineda mitmesuguste haiguste, nagu Hunteri tõbi, müksedeem ja põletikuline rinnavähk. Need aluseks olevad tingimused võivad omakorda põhjustada mitmesuguseid füüsilisi tüsistusi.

Kuid paljud naised tajuvad tselluliiti kosmeetilise probleemina. Eriti seoses madala enesehinnanguga võib see põhjustada tõsisemaid psühholoogilisi tüsistusi. Mõned kannatajad tunnevad soovi oma keha varjata tselluliidi tõttu. Nad võivad kanda ainult teatud riideid ja vältida basseinidesse minekut.

Kuid tselluliidi ravis on võimalikud ka mitmesugused meditsiinilised komplikatsioonid. Fastid ja vannid võivad põhjustada vereringeprobleeme, samal ajal kui salvid ja kreemid põhjustavad mõnel juhul nahareaktsioone. Infektsiooniprotseduuride ajal, mis on ette nähtud tselluliidi raviks, on nakkused võimalikud.

Sel põhjusel on oluline hoolikalt kaaluda tselluliidiravi plusse ja miinuseid. See kehtib eriti sekkumiste kohta, millel võivad olla kaugeleulatuvad tagajärjed. Selle üheks näiteks on hormonaalsed ravimeetodid, mis on suunatud ainult tselluliidile. Mõnel juhul on psühholoogiline ravi mõistlikum. Reeglina on selle eesmärk saada kannatanud inimesed oma keha vastu isegi väikeste plekide korral.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Tselluliit ei kujuta ohtu tervisele, kuid mõju psüühikale ei tohiks alahinnata. Eriti kannatavad nooremad naised Mõni neist on oma apelsinikoore mõju all ja on kuumadel päevadel väga piiratud, kuna neil on raskusi naha näitamisega.

Perearst saab hõlpsasti diagnoosi panna ja soovitada sobivaid raviviise. Radikaalsemate meetodite jaoks, näiteks krüolüüs või laser, ultraheli- ja külmetusteraapia, pole perearstil tavaliselt vajalikke aparaate. Nii et kõik, kes kannatavad eriti tselluliidi käes, peaksid külastama dermatoloogi ja saama nõu kõige tõhusamate ravivõimaluste kohta. Kahjuks peate ravi kulud ise maksma, kuna tervisekindlustusfirmad peavad selliseid sekkumisi kosmeetilisteks, mis pole tervisega seotud põhjustel vajalikud.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Tselluliidi raviks pole siiani sada protsenti õnnestunud ravi. Ainult mitmesuguste plastilise kirurgia sekkumiste abil saab inetu mõlk lühikese aja jooksul peaaegu täielikult kaduda - kuid mitte pikaajalise hoolduse korral. Kuid tervisliku toitumise, tasakaalustatud treeningprogrammi ja naha õige hoolduse hea segu abil saab tselluliidi välimust erinevates olukordades hoida piirides ning selle tugevust saab ka pärast ilmnemist vähendada.

Kreemid, pastad jms pakuvad endiselt vaid piiratud leevendust ja neid tuleks pigem kasutada sobiva eluviisi toetamiseks. Need, kes loodavad üksnes keemilistele mõjuritele, mis lubavad enamasti vaid teostamatuid imesid, peavad tõenäoliselt väga kiiresti pettuma.

On tõsi, et need ilukreemid saavutavad positiivse tulemuse. Kuna enamik neist ainetest töötab ainult naha pinnal, mitte probleemi põhjustajatel - naha alumises ja kudede kihis -, on tselluliidi nähtav tulemus enamasti üsna keskpärane või halb.

Outlook ja prognoos

Tselluliidi prognoos on klassifitseeritud stabiilseks. Hoolimata paljudest pingutustest ei ole terviseseisundis tavaliselt olulisi muutusi. Enamikul juhtudel püsivad kudede deformatsioonid paljude aastate jooksul muutumatuna.

Elu jooksul viib loomulik vananemisprotsess kudede pinge pideva vähenemiseni. Kui tervishoiuteenused on optimaalsed ja kui sporti tehakse piisavalt, saab koe olemasolevat seisundit pikka aega säilitada. Parimad eeldused on tervislik eluviis ja tasakaalustatud toitumine, et mõlgid kudedes kiiresti ei halveneks. Tselluliidi muutuste prognoos inimestel, kes on väga ülekaalulised ja peavad rasvast dieeti. Mõlgade intensiivsus suureneb raskuse suurenedes automaatselt.

Vaatamata arvukatele meditsiinilistele pingutustele ja pakutavatele meetoditele pole tselluliidi täielik ravi praeguse teaduse juures võimalik. Sageli kasutatakse esinevate sümptomite leevendamiseks ja individuaalse edu saavutamiseks erinevaid tehnikaid. Kanga täiustused ei ole aga püsivad. Need kestavad tavaliselt mõni nädal või kuu, kuni tselluliit on algses olekus taastatud. Operatsiooniga võib visuaalne paranemine kesta kuni aasta.

ärahoidmine

Parim tselluliidi vastane ennetamine on tervislik eluviis. Regulaarne füüsiline koormus, tervislik toitumine ja liigse kehakaalu vältimine on pikas perspektiivis parimad tselluliidi ravimid. Samuti on abiks kahjustatud piirkondade pintslimassaažid ja regulaarsed vahelduvad dušid. Selleks peaksid naised ideaaljuhul alustama juba noores eas küpse ennetusprogrammiga.

Sest: kui esimesed drastilised tselluliidi nähud on näha, on sihipärase ennetava ravi jaoks tavaliselt liiga hilja. Neile, keda Hypoxi trenažöörid mõjutavad, on HYPOXI® tehnikad kättesaadavad kommertsravi ja ennetavate meetmetena. Sarnaselt kõrguse treenimisega põhineb see ka negatiivse survega sportlikel treeningutel.

Järelhooldus

Kui tselluliidiravi viidi läbi ambulatoorselt, ei ole tavaliselt spetsiaalset järelhooldust vaja. Oluline on mitte kriimustada töödeldud piirkondi, muidu võib paranemisprotsess olla häiritud. Lisaks ei tohiks kohe pärast tselluliidiravi ujuda ega duši all käia.

Siiski on soovitatav juua kaks kuni kolm liitrit vett päevas ja kanda hea niisutaja. Need, kes võtavad sisse võimalikult palju vedelikku, saavad stimuleerida nende ainevahetust, edendada paranemisprotsessi ja saavutada optimaalsed ravitulemused. Naha sügavamate kihtide uuenemist toetavad spetsiaalsed niisutavad kreemid.

Lisaks tuleks vältida sigarette, alkoholi, saunasid ja päevitamist, eriti vahetult pärast ravi, kuna alkohol ja nikotiin aeglustavad ainevahetust. Kui päikese käes viibimist pole võimalik vältida, tuleb kasutada väga kõrge päikesekaitsefaktoriga päikesekaitsekreemi. Kui valu ilmneb esimestel päevadel pärast ravi, saab seda leevendada valuvaigistitega.

Põletikuvastased või verd vedeldavad ravimid võivad verevalumite tekke riski suurendada. Pärast tselluliidiravi pole vaja dieeti muuta. Sportlikest tegevustest tuleks kõige paremini rääkida raviarstiga.

Saate seda ise teha

Ehkki apelsinikoore on lõpuks geneetiliselt määratud, saavad mõjutatud isikud siiski midagi teha, et leevendada neid nahamuutusi, mida praegu tajutakse negatiivsetena.

Ülekaalulised inimesed peaksid kõigepealt oma kehakaalu normaliseerima. Tselluliit taandub tavaliselt iseenesest, eriti maos. Teisest küljest on reied ja põhi mõlgid palju püsivad. Suunatud harjutused lihaste tugevdamiseks ja rasvamassi vähendamiseks võivad parandada ka apelsinikoort. Treening võib olla eriti efektiivne spordistuudiotes. Siin selgitatakse kannatanutele kõige tõhusamaid harjutusi ja koostatakse individuaalne treeningkava. Need, kes eelistavad sporti teha, peaksid proovima vastupidavusalaseid spordialasid, nagu kõndimine, jalgrattasõit või ujumine.

Samuti on oluline tervislik ja madala rasvasisaldusega toitumine. See peaks olema suures osas taimetoitlane või vegan ning lisaks paljudele puu- ja köögiviljadele sisaldama ka kiudaineid täisteratooteid. Rafineeritud suhkrut, loomseid rasvu ning liha- ja vorstitooteid peetakse kahjulikeks. Paljud naised saavutavad nähtavaid tulemusi ka mitu nädalat kestvate joomiseravimitega. Sellise ravi osana tuleks päevas tarbida vähemalt kolm liitrit mineraalvett või magustamata taimeteed.

Abiks on ka kuiva harjaga massaažid. Väidetavalt saab selliste massaažide toimet parandada spetsiaalsete kreemide ja salvide kasutamisega. Kosmeetikatoodete tselluliidivastaste toodete mõju on aga väga vaieldav.

Need, kes kannatavad tugeva psühholoogilise apelsinikoore all, peaksid õigeaegselt otsima terapeutilist abi.