Treeningkontraktsioonid ja alakontraktsioonid

Raseduse ajal minna nn Treeningkontraktsioonid ja alakontraktsioonid (või ette puhuda) üksteisesse. Kumbki sünnitusviis ei mõjuta emakakaela ja selle avanemist. On oluline, et ei ignoreeritaks nn treening- või vajumisvalusid, kui rase naine on maksetähtpäevale juba lähedal. Lõppkokkuvõttes võivad need olla ka tõelised sünnitusvalud, mis kuulutavad sünnitusprotsessi algust.

Peagi algab sünd: miks te sünnitusvalusid harjutate?

Emakas alustab sünnitusprotsessi ettevalmistamist juba 20. rasedusnädalal. Alates sellest hetkest märkavad rasedad naised korduvalt tundmatut pingetunnet; seda tunnet kirjeldatakse sageli kui kõhu tõmbamist. Tõenäoliselt kõige tõenäolisem põhjus Sünnitusvalud ja treeningvalud. Emaka silelihased hakkavad kokku tõmbama ja seejärel taas lõõgastuma.

Esimesed kokkutõmbed muudavad lihased tugevamaks; laps ja platsenta on verega paremini varustatud. Nende kokkutõmbumistega treenib emakas juba sündi. Esimesi kokkutõmbeid nimetatakse Alvarezi kontraktsioonideks. Need on väga lühikesed ja lainekujulised harjutused. Need on ebaregulaarsed, väga kerged ja ka kooskõlastamata. Harjutuslike kontraktsioonide osana on emaka pinged ainult väikesed.

Edasisel raseduse ajal tõmbuvad aga lihaste suuremad ja suuremad osad kokku. Seejärel muutuvad kokkutõmbed tugevamaks ja sagedasemaks. Arstid nimetavad neid kokkutõmbeid ka nn Braxton-Hicksi kontraktsioonideks. Need on ka endiselt klassikalised sünnitusvalud, mis tegelikult ei mõjuta emakakaela ega taga sünnituse algust.

Kuidas on praktikavalud märgatavad?

Esimesed kokkutõmbed on märgatavad näiteks siis, kui naine tunneb, et tema kõht läheb tugevamaks. Ebamugav seisund, mis pole mingil juhul kooskõlas valuga. Mõnel juhul võivad naised teatada valust, mida on korduvalt võrreldud menstruaalvaluga. Rase naine tunneb treeningkontraktsioone ära selle järgi, et kontraktsioonid esinevad regulaarselt, kuid nende intervall on väga pikk.

Iga paari tunni tagant - üks kuni kolm korda tunnis - võivad tekkida nn kokkutõmbed. Pärast seda on tegemist pikemate sünnituspausidega. Praktika kokkutõmbed kaovad, kui rase naine lamab või soojendab kõhtu. Kui kokkutõmbed muutuvad tugevamaks, ehkki rase naine on pikali või soojendab kõhtu või pole nõrgem ja kui neid esineb rohkem kui kolm korda tunnis või rohkem kui kümme korda päevas, tuleb pöörduda arsti poole.

Eriti kui rase naine kavatseb sünnitada. Mõnikord võib see olla tõeline tööjõud ja tööprotsess on juba alanud. Nii et kui on kahtlus, ei tohiks naine mingil juhul kõhelda, isegi kui ta mõnikord usub, et küsimus on ainult tööjõu alandamises.

Mis on kokkutõmbed?

Kokkutõmbed (või sünnituseelsed) ei mõjuta emakakaela ega taga selle avanemist. Nagu nimigi ütleb, tagavad valamuvalud selle, et beebiga emakas vajub ainult raseda vaagna sügavamale. Pea libiseb sünnikanali poole; Reeglina ilmneb see seisund alates 36. rasedusnädalast.

Sel põhjusel tekivad harjutuslikud kokkutõmbed palju varem kui kokkutõmbumiste langetamine. Kuid üldiselt ei ole võimalik öelda, millal naisel on esimesed valud. Mõnikord on määravaks see, kas see on esimene sünd või mitu last on juba sündinud. Kui rase on juba mitu last sünnitanud, saab valusid märgata alles mõni päev enne tegelikku sündi.

Samuti võib juhtuda, et pea liigub vaagna poole alles siis, kui sünnitus algab. Selle stsenaariumi kontekstis ei saa rase naine vahet teha, kas tegemist on tegelikult sünnituse või rinnaga töötamisega.

Kuidas valud mõjutavad lapseootel ema?

Paljud naised ei märka puudumiste ilmnemisel mingeid füüsilisi tunnuseid ega muutusi. Märkate ainult seda, et kõht on muutunud kõvemaks või et “midagi on muutunud”, kuid te ei saa kindlasti öelda, milline muutus tegelikult aset leidis. Kui teil on kokkutõmbed, istub teie kõht madalamal.

Naised märkavad ülakõhus rohkem ruumi. Kaebused nagu ebamugav täiskõhutunne, pidevad kõrvetised või õhupuudus võivad muutuda paremaks. Lapse uus positsioon tekitab aga muid vaevusi. Paljudel juhtudel lamab laps põie peal, mis tähendab, et tung urineerida on tavapärasest oluliselt tugevam.

Kui rase naine peab sagedamini tualetti minema, võib see juba olla märk sellest, et tal on juba olnud peapööritus. Paljudel juhtudel märkavad rasedad naised, et neil on olnud valusid, kui tung urineerida suureneb või naine tunneb pidevalt, et peab põie tühjendama.

Kuidas erinevad tegelikud kokkutõmbed?

Reegel väidab, et ei tohi ignoreerida kokkutõmbeid, mis põhjustavad valu ja esinevad korrapäraste ajavahemike järel ning mida ei saa soojust leevendada. Siin peaks rase naine pöörduma arsti poole. Lõppkokkuvõttes võivad kontraktsioonid olla ka enneaegne sünnitus.

Eriti kui rase naine on juba raseduse hilises staadiumis, ei tohiks mingil juhul “loota”, et tegemist on treeningu või vajumisvaludega. Kui on isegi vähimatki kahtlust, et tegemist on tõeliste kontraktsioonidega, tuleb pöörduda arsti poole.