A Vanaduse unustamine tuntud ka kui kerge kognitiivne häire. See on mäluhäire, mis on vähenenud võimega keskenduda pikemaks ülesandeks või asju meelde jätta.
Mis on vanaduse unustamine?
Reeglina ei mõjuta see mäluhäire sõnavara ja rääkimisvõimet (vt keelehäireid), kui inimesed unustavad oma vanaduse.
Kuid mõjutatud isikud eemalduvad sageli oma sotsiaalsest keskkonnast ja väldivad eriti stressirohkeid ja kirglikke olukordi. Vanaduse unustamine võib dementsusest väga selgelt eristuda, kuna dementsust seostatakse aju jõudluse palju tugevamate piirangutega.
Lisaks ei edene vanaduse unustamine nagu dementsuse korral, vaid stagneerub teatud tasemel.
põhjused
Praeguseks pole vanaduse täpsed põhjused teada. Normaalne vananemisprotsess mängib aga olulist rolli, kuna ajus toimuvad vananemise ajal arvukad muutused, mis võivad vaimseid võimeid kahjustada.
Näiteks alates 40. eluaastast muutub aju umbes 10–15 protsenti väiksemaks ja ühendused närvirakkude vahel muutuvad. Sel põhjusel töötlevad töötajad teavet aeglasemalt ja neil on ka raske asju koondada või meelde jätta.
Samuti on võimalus, et vanaduse unustamise põhjustavad mitmesugused haigused. Nende hulka kuuluvad näiteks ajukasvajad, peaaju hemorraagiad või ajus levivad nakkushaigused, näiteks neuroborrelioos. Võimalikud põhjused võivad olla ka vaimuhaigused, näiteks neuroosid või depressioon.
Ravimid leiate siit
Memory Mäluhäirete ja unustuse vastased ravimidSümptomid, tervisehäired ja nähud
Vanaduse unustamine võrdsustatakse kõnekeeles sageli seniilsuse või Alzheimeri tõvega. See on vale, kuna kõik kolm mainitud haigust on eraldi kliinilised pildid, millel on erinevad ravikuurid.
Meditsiinilisest vaatepunktist pole vanaduse puhas unustamine mitte haigus, vaid lihtsalt eakohane areng. Mõnel inimesel algab see juba 50-aastaselt, kuid sagedamini esineb see umbes 70-aastaselt.
Väga tüüpiline sümptom on see, et vaimselt aktiivsed vanemad inimesed teavad asjadest ja kogemustest ning äkki ei esine enam termineid, nimesid, linnu jms. Need on asjad, mis meenusid varem. Näiteks puuduvad tuntud näitleja nimi, raamatu pealkiri, linna nimi. Need asjad tulevad meelde hiljem, nii et neid ei kustutata pöördumatult.
Vanaduse unustamine seevastu ei viita asjadele või terminitele, mis on selgelt meeles. Näiteks kui ütlete vestluses näitleja nime, jääb tema nägu meelde. Kui loetud raamatut kuvatakse või selle pealkiri on nimetatud, teab asjaomane isik ikkagi, et ta on seda lugenud. Vanaduse unustamine mõjutab inimesi kõigis sotsiaalsetes klassides ja enamik vanemaid inimesi peab seda ohuks.
muidugi
Kerge kognitiivne häire vanaduses unustamise käigus kulgeb tavaliselt kahjutult. Kuid see võib olla ka dementsuse eelstaadium. 10 kuni 20 protsendil kõigist juhtudest areneb vanadusest unustamine välja väljendunud dementsussündroomiks.
Uute uuringute kohaselt tekib Alzheimeri tõbi aasta jooksul umbes 15 protsendil haigetest. Sel põhjusel on edasine halvenemise ohu hindamiseks väga oluline varajane avastamine.
Üleminek normaalse vananemise ja unustamise vahel on sujuv. Sel põhjusel on kergeid kognitiivseid häireid raskesti eraldatav ja haiguse juhtumite täpne arv pole teada. Siiski on hinnanguliselt umbes 5–15 protsenti üle 60-aastastest inimestest mäluprobleeme.
diagnoosimine
Diagnostikat raskendab reeglina roomav vanaduse unustamine. Sageli ei märka kannatanud tähelepanu- ja keskendumishäireid ning unustamist. Sel põhjusel on olulised pereliikmete ja sõprade küsitlused, kuna nad märkavad sümptomeid sageli varem kui kannatanud inimene.
Diagnoosi pannes on eriti oluline eristada seda muudest haigustest või dementsusest. Selleks kasutatakse vastavaid uuringuid, näiteks minivaimse seisundi test ja kellatesti. Kuna väsimus, närvilisus või emotsionaalne stress võivad nende testide tulemusi võltsida, on mõistlik katseid korrata.
Lisaks on diagnoosimiseks saadaval ajuvee biokeemilised uuringud. Diagnostika tegemiseks ja dementsuse välistamiseks võib kasutada ka pildistamismeetodeid, näiteks kompuutertomograafiat, elektroencefalograafiat või Doppleri sonograafiat.
Tüsistused
Vanadusel unustamine võib esineda mitmel kujul. Võimalikud komplikatsioonid on sama mitmekesised. Sõltuvalt patsiendi põhjusest ja põhiseadusest vähendab unustamine vanemas eas esialgu suhtlemisvõimet, mis pikemas perspektiivis võib viia vaimsete haiguste tekkeni. Esialgu on vanaduslik unustamine aga palju leebem kui näiteks dementsus.
Tüüpilisteks komplikatsioonideks on keskendumisraskused ja kerged isiksuse muutused. Mõjutatud muutuvad sageli kiiremaks ja kannatamatuks, mis võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, eriti igapäevaelus. Esialgne depressioonitunne, kuna varasemat tegevust ei saa enam tajuda nagu varem, areneb hiljem depressiooniks ja ärevushäireteks, aga ka tõsisteks füüsilisteks kaebusteks, nagu pidamatus või neelamisraskused.
Pikemas perspektiivis vähendab vanaduse unustamine võimet iseseisvalt toime tulla ja suurendab sellega õnnetuste (kukkumised, murtud luud) ja haiguste (nt alatoitumus, dehüdratsioon) riski. Tüsistused võivad tekkida ka vanaduse unustamise ravis, kui välja kirjutatud ravim põhjustab unustuse intensiivistumist või kui terapeutilised meetmed ei põhjusta sümptomite märgatavat paranemist. Dementsus areneb harva vanaduse unustamisest, mis on tavaliselt seotud raskete komplikatsioonidega.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Vanadusest unustamine on normaalne vananemise nähtus. Vananevate inimeste suurenev unustamine ei vaja seetõttu tavaliselt arsti visiiti. Kuid see kehtib ainult seni, kuni vanusega seotud unustamine on normi piires. Arsti visiit on vajalik ainult siis, kui mõjutatud isikud tunduvad sageli segaduses ja hajameelsed.
Asjaomane isik saab sihipäraste mäluharjutuste ja keskendumisharjutustega neutraliseerida vanaduse tavalise unustamise ise. Turul on mitmesuguseid hõlmikpuu baasil valmistatud preparaate, mis on väidetavalt tõhusad vanadusliku unustamise vastu. Kuid arsti määratud preparaat võib stimuleerida ka aju vereringet.
Arsti visiit turvalise poole saamiseks võib näidata, et vanadus on juba esimene märk dementsuse ilmnemisest. Sellega seoses on soovitatav pöörata tähelepanu sellele, kas vanaduse unustamine halveneb või püsib normi piires. Sümptomite progresseerumine on tüüpiline dementsusele. Normaalse vanusega unustamise korral jäävad kognitiivsed häired siiski teatud piiridesse.
Konsulteeritud neuroloog saab sugulasi küsitledes kindlaks teha, kui kaugele on vanadus juba jõudnud. Vajadusel saab ta kasutada pildiprotseduure ja teste, et välistada või kontrollida, kas vanadusest unustamine on dementsuse esialgne staadium. Kui seda pole, saab kognitiivseid võimeid vähemalt ajutiselt parandada ravimite või konkreetsete harjutuste abil.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Reeglina kasutatakse siin dementsusevastaseid ravimeid ja atsetüülkoliini esteraasi inhibiitoreid. Ginkgo ekstrakti kasutatakse sageli siis, kui inimesed unustavad vanaduse, kuid isegi siin pole teaduslikult tõestatud, et sellel oleks positiivne mõju kognitiivsetele võimetele.
Lisaks saab kognitiivseid treeningprogramme psühhoteraapia osana kasutada lühikese aja jooksul mälu jõudluse parandamiseks. Kuid need aitavad ainult siis, kui kannatanud teevad neid regulaarselt. Ka kannatanud võivad vaimselt efektiivsemaks muutuda värskes õhus treenides, kuna aju verevarustus paraneb.
Outlook ja prognoos
Vanaduse unustamine on vanaduse tavaline sümptom ja tavaliselt pole see kannatanutele ohtlik. See unustamine põhjustab aga elukvaliteedi olulist langust ja lisaks ka tõsiseid piiranguid igapäevaelus. Mõnel juhul sõltuvad kannatanud inimesed teiste inimeste või hooldajate abist. Vanaduspõlve unustamise kaudu võite endast ohtu kujutada ka ise.
Esineb ka keskendumis- ja koordinatsioonihäireid. Sageli ei suuda patsiendid mäletada, kus nad elavad. Pole harvad juhud, kui vanadusest unustamine põhjustab tugevat väsimust või närvilisust. Mõjutatud inimesed ise on mõnikord tahtmatult koormavad oma lapsi ja sugulasi. Samuti võivad muutuda isiksused, nii et patsiendid tunduvad agressiivsed või ärritunud. Õnnetusjuhtumite oht suureneb märkimisväärselt ja paljudel juhtudel ei ole kannatanute iseseisvus enam võimalik.
Vanaduse unustamise otsene ravi ei ole võimalik. Sümptomeid saab piirata mitmesuguste ravimite abil.
Ravimid leiate siit
Memory Mäluhäirete ja unustuse vastased ravimidärahoidmine
Normaalse vananemisprotsessi tõttu pole ka vanaduse unustamise ennetamine võimalik. Kuid kannatanud peaksid tagama, et nad treenivad piisavalt, et ajurakud oleksid piisavalt hapnikuga varustatud. Lisaks pakub tervislik toitumine ka vajalikke toitaineid ja vitamiine, mis toetavad head aju tööd. Aju saab treenida ka tavaliste ajupesu abil.
Järelhooldus
Järelhooldus peaks muu hulgas ära hoidma haiguse kordumise. Kuid pärast vanaduse unustamise diagnoosimist pole see võimalik. Praegu ei ole ravi, mis suudaks ravida tüüpilisi sümptomeid. Praeguseks on kättesaadavate ravimite tagajärgedest teada liiga vähe. Siiski tasub minna arsti juurde.
Sest on oht, et vanaduse unustamine kujuneb dementsuseks. Siis muutuvad väikesed keskendumisraskused desorientatsiooniks. Seetõttu kontrollivad arstid järelravi osana oma patsientide vaimseid võimeid. Mõnikord kasutatakse ka selliseid pilditehnikaid nagu CT skaneerimine ja Doppleri sonograafiad.
Lisaks on järelhoolduse eesmärk tagada, et mõjutatud inimesed õpiksid hoolimata unustusest igapäevast elu. See pole alati lihtne. Arstid saavad selle jaoks tellida psühhoteraapia. Kognitiivne koolitus lubab sümptomeid leevendada. Treeningühikud tuleb integreerida igapäevaellu, kuna see annab ajule piisavalt hapnikku.
Arutada tuleks ka iseloomu muutust, mis kipub sageli pisut ärritatavaks muutuma. Vanadusjärgse hoolduse õnnestumiseks on oluline kaasata sugulasi. Kuna nad on tavaliselt esimesed, kes märkavad tüüpilisi märke, ja kujutavad endast meditsiinitöötajate keskset kokkupuutepunkti.
Saate seda ise teha
Vanadusest unustamine on hästi teada ja laialt levinud, kuid seda on raske ravida ravimitega, kuna see võib põhjustada palju hullemaid kõrvaltoimeid. Tavaliselt kasutatakse selle vastu võitlemiseks kehalist või tegevusteraapiat, kuid sümptomite piiramiseks on ka arvukalt harjutusi ja näpunäiteid.
Tõenäoliselt on kõige olulisem lähtepunkt leida enne haigust, nimelt ennetamine. Kannatanud peaksid teadma, et igasugusest ennetusest võib kasu saada.
Tervislik eluviis mängib ennetuses ja ravis kõige olulisemat rolli. Piisav treening ja toitainerikas toit võib aidata aju jõudlust parandada. Keha tugevdamine tugevdab samal ajal ka meelt. Aju jaoks sobivad toidud hõlmavad täisteratooteid, pähkleid, puuvilju ja köögivilju. Samuti on väga oluline piisav hüdratsioon.
Lisaks saab aju treenida ajuharjutuste abil. Siiski ei aita see palju seda, et igal õhtul lahendatakse sama tüüpi ristsõnu. Pea vajab alati uusi väljakutseid. Eriti sobivad on mängud rühmas või vähemalt koos partneriga, kus on vaja spontaansust. Ent mõjutatud isikud peavad ka teadma, et on täiesti normaalne, kui aju jõudlus vanusega väheneb ja see pole meeleheite põhjus.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
