Üldine nõrkus

Üldine nõrkus, kurnatus, Enesetunne on nõrk nagu näiteks halb enesetunne ja kiiresti väsimus on sümptomid häirete kompleksist. Üldiselt hõlmab see ka Jõuetus, krooniline nõrkus, nõtkus jms. Iseseisvateks sümptomiteks on väsimus ja vähene vastupidavus. Nendel häiretel võivad olla füüsilised või psühholoogilised põhjused.

Mis on üldine nõrkus?

Väsimus on üldine lohakuse, väsimuse, loiduse ja väsimuse tunne, mis kestab kogu päeva.

Väsimus ja nõrkus on nähtus, mida kõik kogevad aeg-ajalt. Tavaliselt on selle põhjused selged (pingeline tööfaas, eelmistel päevadel palju stressi, nohu jne) ega vaja muret enam. Kuid väsimus võib viidata ka tõsistele haigustele, näiteks südame-veresoonkonna häiretele.

Väsimus on üldine lohakuse, väsimuse, loiduse ja väsimuse tunne, mis kestab kogu päeva. Puudutatud isikutel on keeruline end millegi poole tõmmata, tunda end emotsionaalselt ja füüsiliselt nõrgana ning puuduvad innukus. Tavalised väsimusvormid, millel on looduslikud põhjused, ei tohiks kesta kauem kui paar päeva. Kui krooniline väsimus kestab nädalaid või isegi kuid, on vaja sügavamat algpõhjuse uurimist. Siis on asjakohane küsida, mis põhjustab väsimust?

põhjused

Väsimusel ja nõrkusel võib olla palju põhjuseid ning samuti on soovitatav tähelepanelikult jälgida kaasnevaid sümptomeid. Äärmuslikud ilmamuutused, töömahukad etapid ette, jet-lag, pingutav teekond, emotsionaalne kurnatus võivad olla looduslikud põhjused, mis pole eriti sensatsioonilised.

Kuid kurnatuse võimalikuks põhjuseks on ka tõsised füüsilised ja emotsionaalsed põhjused. Erinevatel haigustel on sümptomiteks ka kurnatus ja üldine nõrkus. Näiteks tuleks selgitada, kas esineb aneemiat, mis võib olla märk madala rauasisalduse kohta veres.

Kas kurnatus käib käsikäes vererõhu langusega? Kas haigestunud inimene on halb või on tal peapööritus? Millised muud sümptomid on? Kõik need aitavad tuvastada haigust, mis võib olla seotud kurnatusega. Ei tohiks unustada, et püsiv väsimus võib olla märk depressioonist või muust vaimuhaigusest. Sest kui keha või hing on haige, on esimeseks sümptomiks tavaliselt väsimus.

Ravimid leiate siit

Fatigue Väsimuse ja nõrkuse ravimid

Selle sümptomiga haigused

• külm
• Südame lihasepõletik
• Soolepõletik (enteriit)
• depressioonid
• Neerude nõrkus

• Crohni tõbi
• Päikesepiste
• Haavandiline jämesoolepõletik
• Hüpotüreoidism

• mumpsi
• Aneemia
• Rauavaegusaneemia
• kõhugripp
• Dumpingu sündroom
• Neerupealiste koorega puudulikkus

Füüsiline nõrkus

Füüsilised häired võivad tuleneda haigustest, tervisekahjustustest või puudest. Need häired on tavaliselt esimesed nähud lähenevast haigusest, näiteks külmetuse või stenokardiaga.

Toksiinide allaneelamine põhjustaks ka seda tüüpi sarnaseid sümptomeid. Seetõttu õnnetuse või halb enesetunne arstiga tuleb viivitamatult konsulteerida. Kuid ilm ja kliimamuutused on sageli üldise nõrkuse või muude meeleolu muutuste põhjustajaks. Lõhn, vastikus, menstruatsioon, menopaus ja puberteet võivad olla ka tõsiste häirete põhjustajad.

Vaimne nõrkus

Meeleoluhäired, millel on psühhosomaatilised põhjused, on näiteks ebasoodsad elutingimused, stress või vähene liikumine. Kui need negatiivsed aistingud pika aja jooksul ei vähene, võib see põhjustada ka kroonilisi häireid või vaimuhaigusi. Unetus, alkoholism, depressioon on siin ainult näitena mainitud.

Diagnoos ja kursus

Isegi suvekuumus võib põhjustada üldist nõrkust, nagu ka püsivalt jõuline füüsiline töö, liiga palju sportlikke tulemusi või ebapiisav vedeliku tarbimine.

Lisaks on muidugi kurnatus haiguse tõttu ja nõrkus kirurgiliste sekkumiste tõttu. Seetõttu tuleb iga üksikjuhtumit hoolikalt uurida. Vanemad inimesed ei pruugi piisavalt juua või ei pruugi nende ringlus ilmastiku muutustega hakkama saada. Nooremad inimesed on nõrgenenud menstruatsiooni, hormonaalse tõusu, stressi või ülekoormamise tõttu.

Kui vereringe on põrandal, tuleb kokkuvarisemise vältimiseks läbi viia teraapia. Vastasel juhul põhinevad meetmed põhjustel, nii et nõrkuse progresseerumine, mis võib muidu viia tõelise kurnatuse ja eluohtlike seisunditeni, peatatakse.

Tüsistused

Püsiv nõrkus on vaimse ja füüsilise heaolu jaoks suur koormus. Nende ignoreerimine ja nende vastu võimalikult kaua võitlemine raskendab olukorda. Ravimata jätmise korral põhjustab püsiv üldine nõrkus tõsiseid organite talitlushäireid. Ravi korral on paranemise võimalus mitu korda suurem.

Ravimata jätmise korral areneb lõpuks depressioon, mis muudab sümptomid halvemaks. Areneb emotsionaalsete languste ja füüsiliste sümptomite spiraal. Need võivad ulatuda voodisse, kus kogu kehas on tõelist valu. Mida rohkem erinevaid kaebusi on, seda tüütumad võivad olla põhjuse uurimine. Ravimata jätmise korral võib üldine nõrkus põhjustada sotsiaalset isolatsiooni, pikaajalisi haigus- ja puudeperioode.

Orgaanilisi haigusi kui vallandajaid saab tänu headele diagnostikameetoditele tavaliselt kiiresti leida ja ravida. Psühholoogiliste põhjuste kõrvaldamine nõuab patsiendi kannatlikkust ja koostööd. Alguses võivad esineda lühiajalised ägenemised isegi meditsiinilise abi korral. Kui aga mõne nädala pärast on üldine tendents paranemisele, tuleks valitud ravitee säilitada.

Ise ravimine ilma põhjaliku diagnostikata ei ole alternatiiv nõrga sõidu või üldise nõrkuse spetsialiseeritud ravile. Võimalike põhjuste vahelised suhted on liiga keerulised. Vale ravi tagajärjed on loendamatud.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Üldise nõrkuse seisund on tavaliselt ajutine. Mõne päeva pärast paranevad paljud inimesed spontaanselt ja nõrkus on ületatud. Üldist nõrkust kogevad elu jooksul peaaegu kõik. Tavaolukorras ei valmista see muret. Kuna päästikud on sageli seotud praeguste elusündmustega, kaob kurnatustunne kohe, kui olukorrad on ületatud.

Kui üldise nõrkuse seisund tuleb klassifitseerida pikaajaliseks, tuleb pöörduda arsti poole. Sümptomite taha võivad peituda emotsionaalsed ja füüsilised kaebused. Põhjuste leidmiseks on tungivalt soovitatav pöörduda arsti poole. Kui üldine nõrkus püsib mitu nädalat või kuud, ei tohiks seda tühistada. See kehtib eriti juhul, kui perekonnas või töökeskkonnas pole selliseid juhtumeid nagu stress, nohu või stress.

Kuna üldise nõrkuse püsimisel on varisemisoht ja eluohtlik seisund, peaksid mõjutatud isikud neil juhtudel pöörduma spetsialisti poole. Soovitav on tegutseda iseennast peegeldades. Üldist nõrkust saab introspektsioonis hästi dokumenteerida. Selle tulemusel tajutakse vallandavaid momente ja kurnatuse kestust teadlikumalt. Neid saab korduva esinemise korral ennetavalt kasutada kogu eluea jooksul.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Esiteks põhjused Kurnatus või. nõrkus et neid tõhusalt ravida. Patareide laadimiseks võib piisata puhkeajast, kui see on lihtne vorm. Ehk on jälle õige aeg puhkuseks?

Vere väärtuste, uriini ja vererõhu kontrollimine võib sageli anda lisateavet. Kui aneemia on väsimustunde põhjustaja, võib aidata vereülekanne. Kui depressioon on sümptomite taga, manustatakse antidepressante, teiste vaimuhaiguste korral sobivaid ravimeid. Tervisliku, tasakaalustatud toitumise vormis olevad vitamiinid on alati väsimuse vastu kasulikud.

Võimalik, et väsimussümptomeid põhjustab ka uinumisraskused või magama jäämine. Siin kasutatakse mõnikord hapnikuravi. Kui arst tuvastab bakteriaalse infektsiooni, antakse antibiootikume. Samuti tuleb eelnevalt selgitada südame-veresoonkonna haigused, mis võivad põhjustada väsimuse, iivelduse ja loiduse sümptomeid. Tõsised haigused võivad põhjustada ka väsimustunde.

Outlook ja prognoos

Sõltuvalt põhjusest on üldisel nõrkusel erinevad prognoosid ja erinevad taastumisvõimalused. Psühholoogiliste põhjuste korral sõltuvad prognoosid patsiendist. Teisest küljest saab arst kergesti diagnoosida füüsilise koormuse ja see kaotatakse elustiili muutumisega.

Seal on arvukalt eneseabigruppe ja muid tegevusi, mida osaliselt toetab tervisekindlustus: Keegi pole oma probleemidega üksi, kui ta ei taha. Isegi stressi või üldiselt ebasoodsate elutingimuste korral saab arst aidata ainult piiratud määral. Ka siin on palju patsiendi käes.

Sellised üldise nõrkuse psühholoogilised vormid võivad kergesti põhjustada selliseid haigusi nagu alkoholism või depressioon, mida saab omakorda ravida. Patsiendi koostöö korral on paranemisvõimalused head.

Üldine nõrkus võib olla ka füüsiline. Need võivad olla tõsised haigused, näiteks südame-veresoonkonna häired. Need vajavad pidevat ravi, kuid on ka üsna ravitavad, kui neid varakult ära tunda. Ilmastiku või puberteedi muutused võivad põhjustada ka üldist nõrkust, mis tavaliselt kaob kiiresti.

Naisi võib hormoonide tõttu mõjutada üldine nõrkus: mõni kogeb sellist faasi menstruatsiooni ajal, teised naised menopausi ajal. Sellised kaebused kaovad, kuna need faasid kaovad, kuid neid saab ka hormoonidega eelnevalt ravida ja vähemalt nõrgendada.

Ravimid leiate siit

Fatigue Väsimuse ja nõrkuse ravimid

ärahoidmine

Kodused abinõud weakness nõrkuse korral Nii keerulised põhjused nõrkus ja Kurnatus võib olla, nii palju saab igaüks meist nende vältimiseks ära teha. Pärast stressirohket aega peaksite teadlikult võtma puhkeperioode ja harjutama lõõgastusvõtteid. Värskes õhus treenimine ja tervislik toitumine suurendavad immuunsussüsteemi, heaolu ja seeläbi ka sõitu.

Kui patsiendil on kalduvus teatavatele väsimusega seotud haigustele, on kasulik näiteks regulaarsed vereanalüüsid. Liigne kohvitarbimine või isegi stimulandid on seevastu tabu. Hoia eemale oletatavatest kiirendajatest. Nende mõju püsib vaid lühikest aega ja peidab tegelikke põhjuseid. Kurnatus kui sügavam põhjus jääb avastamata. Selle asemel peaks väsimuse põhjuseid uurima arst.

Saate seda ise teha

Üldise nõrkuse korral tuleb kõigepealt välja selgitada kurnatuse põhjused. Sageli on nõrkusest üle saamiseks ja uue jõu saamiseks piisav puhkeaeg. Piisav treening, piisav ööune ja tasakaalustatud toitumine võivad leevendada mitmesuguseid põhjuseid, näiteks D-vitamiini vaegust, ja tõsta üldist heaolu.

Nõrkustunde võib põhjustada ka külm või gripp, mida saab sageli ise ravida voodipuhkuse ja piisava hulga vedelikega. Värske õhu käes sügavalt sisse hingates muudab keha pärast pingutavat rännakut või pärast stressirohket päeva uuesti sobivaks ja varustab aju vajaliku hapnikuga. Lisaks saab üldist nõrkust ravida toitumismeetmetega. Ergutavate toitude hulka kuuluvad mandlid, mangod ja banaanid, aga ka taiga juur-, chia- või kanepiseemned, mis annavad kehale energiat ja leevendavad väsimustunnet. Kodused abinõud, näiteks kuum vann või erinevad ravimid, aitavad lõõgastuda ja kiirendavad taastumisprotsessi pärast haigust või stressi tekitavaid elufaase. Kui aga nõrkustunne püsib pikema aja jooksul, peab arst põhjused välja selgitama.