Kõõlusevalu

Kõõlusevalu on mõjutatud patsiendi jaoks äärmiselt ebamugavad ja võivad põhjustada tõsiselt piiratud liikuvust. Kuna käivitajateks tuleb pidada mitmesuguseid põhjuseid, peaks alati kõõlusevalu uurima ja selgitama spetsialist.

Mis on kõõlusevalu?

Kõõlusevalu võib esineda nii teatud kehaosades - s.t lokaalselt piiratud - kui ka kogu kehas jaotatud. Paljudel juhtudel on kõõlusevalu põhjustatud põletikust liigeses või kõõluses eneses, mis selgitab tugevat valu.

Eriti sageli on kahjustatud piirkonnad kõõlused tugevalt kasutatavates liigestes, näiteks põlves, küünarnukis või õlas. Kroonilise kõõlusevalu korral on tingimata soovitatav täpsustada ortopeedia või reumatoloogia spetsialistiga.

Kõõlusevalu võib olla tõsiste haiguste kõrvaltoime. Nende hulka kuuluvad näiteks põletikulised reumaatilised haigused või nn pehmete kudede reuma, mis hõlmab ka fibromüalgia sündroomi. Kuid paljudel juhtudel võib ebameeldivale kõõlusevalule kahjutu seletuse leida.

põhjused

Kõõlusevalu põhjused võivad varieeruda, sõltuvalt kõõlusevalu algseisundist. Ühelt poolt võib kaaluda vastava kõõluse ebaõiget või ülepingutamist, teisest küljest võib kehapiirkonna ühepoolne stress põhjustada kõõluse tugevat valu.

Sageli on kõõlusevalu tingitud kõõluse või liigese põletikust. Kui patsient peab võtma ravimeid, näiteks teatud antibiootikume, võib ravimite kõrvaltoimetena esineda ka kõõlusevalu. Isegi pärast rasedust kurdavad paljud emad kõõluse- või liigesevalu, mis on enamasti tingitud muutunud hormoonitasemest imetamise ajal.

Kuid sellised tõsised haigused nagu fibromüalgia sündroom võivad olla ka kõõlusevalu põhjustajad. Seetõttu on kõõlusevalu põhjuse väljaselgitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks hädavajalik meditsiiniline hinnang.

Selle sümptomiga haigused

• reuma

• artriit

• Tendiniit

Diagnoos ja kursus

Kõõluste valu põhjuse väljaselgitamiseks võtab ortopeed või reumatoloog kõigepealt kahjustatud piirkonna röntgenpildi. Mõnel juhul on sellel pildil näha lubjataolisi ladestusi kõõluste piirkonnas, mis vastutavad kõõlusevalu eest.

Reumahaiguse kahtluse korral võib vere laboratoorne analüüs anda teavet vere teatud reumatoidsete tegurite kohta. Lisaks saab spetsialist kasutada muid kõõlusevalu kuvamisprotseduure, näiteks CT või MRI. Kui spetsialist kahtlustab, et fibromüalgia on võimalik põhjus, saab ta diagnoosi panna erinevate uuringute ja sümptomite põhjal.

Kõõlusevalu peetakse püsivaks haiguseks ja - sõltuvalt põhihaigusest - muutub see sageli krooniliseks. Seetõttu on oluline kõõlusevalu korral õigeaegselt pöörduda spetsialisti poole.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Enamasti põhjustab kõõlusevalu liigne stress teatud kehapiirkondades. Kui pärast sellist tegevust ilmnevad kõõlusevalu, ei pea arstiga viivitamatult konsulteerima. See valu vaibub tavaliselt kahe kuni kolme päeva jooksul, nii et meditsiiniline või uimastiravi pole vajalik. Muudel juhtudel püsib kõõlusevalu isegi mitme päeva pärast, nii et iseseisev taastumine pole võimalik.

Enne arstiga konsulteerimist võib haige inimene muidugi kõigepealt ise ravitseda. Lihase või kõõluse vigastuste korral aitab kuumus tõhusat paranemist. Kindlasti võib mõju avaldada viljapadi või kuumaveepudel kahjustatud alale. Kui see meede ei parane, on visiit muidugi vältimatu.

Kui valu püsib pikka aega, on väga suur tõenäosus, et see on üle pingutatud või isegi rebenenud kõõlus. Kiire ja tõhusa taastumise saab saavutada ainult meditsiinilise ravi või sobivate ravimite abil.

Kui haigestunud inimene hoidub sellisest ravist, võib kliiniline pilt muidugi märkimisväärselt halveneda. Kohaldatakse järgmist: arst peab kõõlusevalu hindama hiljemalt kolme kuni nelja päeva pärast.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Tüsistused

Kui visuaalset valu ei ravita korralikult, võib see põhjustada tõsiseid haigusi. Kui tõsine ja intensiivne selline halvenemine on, sõltub sellest, kuhu haigestunud patsient on valu tabanud. Piisava ennetuse abil, näiteks fastsitreeningu abil, tugevdatakse kõõluseid püsivalt.

Seejärel olete treenimisega vastupidavam ja ärritustele liiga vastuvõtlik. Ennetamise ajal peaksid patsiendid hoolitsema selle eest, et kõõlused ei oleks üle pingutatud. Siis võib ennetamine olla sama kahjulik kui ületreenimine. Pärast vigastust peaks patsient kasutama fastsiat ainult koolitatud treeneriga.

Fascia treenimine võib leevendada kõõluste valu, niisutades fastsiat uuesti. Tugevussportlastel tuleb sageli vaeva näha sellega, et väga intensiivse jõutreeninguga kuivavad fastsiad välja. Kui patsient soovib pärast vigastust ise fastsiatreeningut ja ülejäänud ennetustööd läbi viia, veenduge, et kõva fastsiarulli ei ostetaks. Need võivad nägemist veelgi kahjustada ja seda tuleks vältida nii vigastuse kui ka valu alguses.

Ravi ja teraapia

Kõõlusevalu ravitakse selle põhjuse põhjal. Üks võimalus kõõluse tugeva valu leevendamiseks on kohaliku anesteetikumi süstimine kahjustatud kõõluse juurtesse. Suuremate alade mõjutamisel võib ümbritsevate närvide tuimus aidata ka kõõlusevalu leevendada.

Muidugi tuleb alati kasutada valuvaigisteid, kuigi tugev kõõlusevalu võib patsiendil tekkida vajadus valu leevendamiseks kasutada opioide. Kui kõõlusevalu on tingitud reumaatilisest haigusest, tuleb seda ravida sobivate põletikuvastaste ravimite abiga. Lisaks saab olukorra paremaks muuta füsioteraapia või massaažide abil.

Näiteks ultraheli või elektroteraapia ja nõelravi on eriti edukad. Rasketel juhtudel on kõõlusevalu parandamiseks näidustatud liigese ajutine immobiliseerimine. Üldiselt nõuab kõõlusevalu püsiva edu saavutamiseks pikemat ravi. Abiks võib olla ka erinevate ravimeetodite kombinatsioon, eriti kroonilise kõõlusevalu korral.

Outlook ja prognoos

Paljudel juhtudel võib kõõlusevalu tõsiselt mõjutada patsiendi elu. Sageli pole võimalik teatud töid, tegevusi ja sportlikke tegevusi läbi viia, nii et ka patsiendi liikumine on piiratud. Nendel juhtudel suunatakse asjaomane isik teiste inimeste või seadmete abile.

Lühiajalise kõõlusevalu korral on ravi valuvaigistitega võimalik. Seda ei tohiks aga pikema aja jooksul teha, kuna valuvaigistid võivad magu kahjustada. Kui valu püsib, on võimalik läbi viia ka valuravi. Edasine ravi toimub massaažide ja kuumusega. Võimalik on ka ravi nõelravi või ultraheliravi abil.

Enamikul juhtudel ei kao kõõlusevalu kohe ja see nõuab pikaajalist ravi. Kõõlusevalu taandub või esimeste tulemuste ilmnemiseni võib kuluda mitu kuud. Paljudel juhtudel on soovitatav kombineerida mitu meetodit, et sümptomid kaoksid kiiremini.

Siiski ei saa välistada, et kõõlusevalu ilmneb hiljem elus uuesti. Siin ei tohiks patsient võtta suuri füüsilisi pingutusi ega vähemalt lihaseid ja kõõluseid venitusharjutustega soojendada.

ärahoidmine

Kõõluste valu vältimiseks on soovitatav enne kehalist tegevust piisavalt soojeneda, näiteks enne treeningut. See vähendab kõõluste ja kõõluste kinnituste ülekoormamise ohtu. Samal ajal peaksid patsiendid püüdma vältida monotoonseid liikumisi, kuna need on ka kõõlusevalu riskifaktorid.

Saate seda ise teha

Kõõlusevalu vastu võib aidata mitmeid koduseid abinõusid ja abinõusid. Ägedate sümptomite ilmnemisel tuleb esmalt lõpetada füüsiline aktiivsus või treenimine. Sümptomeid saab tavaliselt leevendada kahjustatud kehaosa tõstmisega ja selle jahutamisega. Siis aitab turset vähendada surveside.

Soe vann koos koduste vahenditega nagu õunasiidri äädikas või nelgiõli tuimastab lihaseid ja leevendab valu. Põletikulise kõõlusevalu korral lubavad küüslauk ja kvarki või jogurtiga aplikatsioonid sümptomite paranemist. Kõõlusevalu kõõlusepõletiku korral saab leevendada ka puhkamise ja jahutamisega. Lisaks on soovitatav pakendid redise- või raputuspalsamiga, samuti valuvaigistavate ja põletikuvastaste omadustega looduslikud ravimid. Cayenne'i pipar, mõru sool ja mitmesugused Schüßleri soolad on osutunud tõhusaks.

Valusate lihaste tagajärjel tekkiva kõõlusevalu korral on soovitatav teha kergeid massaaže mentooli või piparmündiõliga ja piisavalt puhata. Arnica ja saialille ekstraktid, näiteks salvide või geelide kujul, aitavad tüvedest. Kõõlusevalu reumaatiliste haiguste korral või pärast õnnetust tuleks kõigepealt läbi rääkida oma perearstiga. Kaebuste päevik, milles registreeritakse valu tüüp ja tugevus. võimaldab sihipärast ravi.