Meie, inimesed, oleme oma kätest nii sõltuvad, et kahetseme sageli, et meil on ainult kaks kätt. Sel põhjusel peaksite pöörama erilist tähelepanu kahele, mis teil on. Ükski teine meie keha liiges ei ole sellise igapäevase stressi all nagu sõrmeliigesed. Tugevus Valu sõrme liigestes pärast pikka päeva tööl või tuimusid sõrmedes hommikul võivad olla tõsise liigesehaiguse hoiatavad nähud, mida ei tohiks kindlasti tähelepanuta jätta.
Mis on liigesevalu sõrmes
Sõrme liigesevalu võib esineda erineval kujul: see võib olla nõrk või tugev, korduv või pidev valu või tuimus. Kui asjaomane isik ei tunne valu kui sellist, ei tohiks ta ignoreerida väliseid märke: punetus, turse ja / või lööve sõrme liigestel, millega mõnikord kaasneb kehatemperatuuri tõus.
Esimesed sümptomid on tavaliselt seotud aktiivsema käe sõrmedega, mis on kõige rohkem stressis - parema käe pöidla ja nimetissõrmega.
põhjused
Sõrme liigesevalu põhjus võib olla terve rida haigusi. Artriidi valu (liigesepõletik) kaasneb alati turse.
Reumatoidartriidi korral ilmneb valu tavaliselt korraga vasakpoolses ja paremas käes. Liigeste tugev deformatsioon ja sõrmede tuimus osteoartriidi korral takistavad märkimisväärselt sõrmede liikuvust. Liigese pragunemine liikumisel on lihavõttepühade osteoartriidi puhul tüüpiline.
Podagra mõjutab sageli inimesi, kes söövad palju liha. See toit sisaldab puriini, mis võib koguneda liigestesse ja põhjustada valu. Külmad sõrmed ja värvimuutus on Raynaud 'sündroomile tüüpilised.
Sõrme liigesevaludele võivad kaasa aidata ka mitmesugused muud tegurid: sõrme- ja käevigastused, kroonilised nakkushaigused, immuunsussüsteemi haigused, hormonaalsed häired, hüpotermia, halb ökoloogia ja palju muud.
Selle sümptomiga haigused
- Raynaud 'sündroom
- Hüpotermia (külmumine)
- Liigeste põletik (artriit)
- podagra
- Sõrme osteoartriit
- Nihutatud sõrm
Diagnoos ja kursus
Ülalnimetatud sümptomeid saab kasutada teatud haiguste välistamiseks, kuid enesediagnostika ja enesetervendamine pole kerge ega soovitatav.
Diagnoos peaks läbi viima spetsialist välise läbivaatuse ja röntgenograafia abil, mis paljastavad haigusspetsiifilised deformatsioonid. Patsiendiga vesteldes saab ta arvestada ka muude eripäradega, nt. B. Millise stressiga liigesed kokku puutuvad ja kas selle haiguse suhtes on perekondlik eelsoodumus.
Vajadusel tehakse vereanalüüs või punktsioon. Muud kuvamismeetodid, näiteks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia (MRI), võivad anda täpsemat teavet liigeste seisundi ja haiguse staadiumi kohta.
Tüsistused
Sõrme liigesevalu on tavaliselt sügavama haiguse sümptom. Võimalikud tüsistused tekivad tavaliselt alles selle haiguse hilisemas käigus, kuid sõltuvalt põhjusest arenevad need kiiresti kroonilisteks kaebusteks. Algselt piirab sõrme liigesevalu jäsemete liikumisvabadust; liigesed jäigemaks ja deformeeruvad hiljem, mis võib mõjutada haarduvust ja muid liikumisi.
Tugeva valu korral võib selle jäigastumise tahtlikult esile kutsuda ravi osana, et vältida edasist valu. Mõlemal juhul mõjutab sõrmede jäigastumine mõjutatud isikute elukvaliteeti, liikuvust ja töövõimet tõsiselt. Krooniline liigesevalu sõrmes viib püsivate liigesekahjustusteni, millega kaasneb valukeskuse levik kogu käsi ja randmeid. Sõrmede turse võib muu hulgas põhjustada vereringehäireid. Podagra tagajärjel tekkivad liigesevalud on sageli seotud neerukahjustustega, näiteks neerukividega.
Lisaks sellele jäiganevad edasised käigud muud liigesed, mis on omakorda seotud sarnaste kaebustega. Koduseid abinõusid ei tohiks valu raviks kasutada, kuna need võivad veelgi stressi tekitada liigestele, mis on juba stressis, ja põhjustada näiteks turset või allergiat. Sõrme liigesvalu korral on hädavajalik arsti selgitus.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Meditsiinilistel inimestel on sageli keeruline sõrme liigesevalu õigesti hinnata ja ennekõike otsustada, kas pöörduda arsti poole. Valus sõrme liigesed võivad olla tingitud liigtarbimisest. Kui teil on kahtlusi, on alati parem pöörduda arsti poole, kui teil on sõrme liigesevalu. Mida varem algab ravi haige sõrme liigesel, seda parem. Vastasel juhul on piiratud liikumisvõimega liigese püsiv deformeerumise oht.
Esimene võimalus sõrme liigesevalude tekitamiseks on kõige parem pöörduda perearsti poole. Üksikasjalikus vestluses arutab ta oma patsiendiga võimalikke põhjuseid. Näiteks võib esineda perekondlik eelsoodumus sõrme liigesevalude tekkeks. Samuti on raviarsti jaoks informatiivne patsiendi töö, igapäevaelu ja kaebuse käik. Patsiendi füüsilisele läbivaatusele järgnevad tehnilised meetodid, näiteks röntgenikiirgus või ultraheli. Vereanalüüsil põhinevad laboratoorsed väärtused võivad samuti anda väärtuslikku teavet põhjuse kohta.
Lisaks dislokatsioonidele on sõrmede liigesevalu levinumad põhjused artriit, sõrme artroos ja podagra. Spetsialistid nagu sisearstid, ortopeedid ja kirurgid on peamised kontaktisikud sõrme liigesevalu üldarsti järel.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Sõrmede liigesehaiguste ravis ei saa kuidagi ümber reumatoloogi, kes määrab õige massaaži, vajalikud valuvaigistid ja dieedi.
Liigesevalu ravi võib sõltuvalt haigusest erineda. Üldiselt sisaldavad kõik degeneratiivsete liigesehaiguste pärssimiseks mõeldud ravimid kondroitiini. See aine tugevdab kõhrekoe ja toetab luukoe ainevahetust. Arstid soovitavad tungivalt loomsed tooted, eriti liha, teie toidust välja jätta ja võimalikult palju üle minna taimsele dieedile.
Ettenähtud toidulisandid sisaldavad olulisi vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad tugevdada kogu immuunsussüsteemi. Mineraalidel ja taimeekstraktidel on rahustav toime tursele ja soodustatakse liigesevahetusprotsesse.
Kuna valu võib ravi ajal olla väga tugev, sõltub valu enamasti valuravimitest. Need sisaldavad anesteetikume, millel on teatud kõrvaltoimed. Veelgi olulisem on valiku tegemisel küsida nõu arstilt. Naturaalsed koostisosad on eelistatavamad kui keemilised. Randmete tugevdamise harjutused on hädavajalikud. Oluline on liigeste koormuse regulaarsus ja järkjärguline suurenemine. Mõnel juhul võib operatsioon pakkuda olulist leevendust.
Üldine näpunäide sõrmede liigesevaludele on vähendada koormust tööl, igapäevaelus ja spordis ning randmeid võimalikult palju leevendada.
Mõni aeg tagasi peeti mõnda sõrmede liigesehaigust ravimatuks ja seetõttu pidite olema valmis elukestvaks võitluseks haiguse vastu. Uute ravimeetodite ja ravimite väljatöötamisel muutuvad eksperdid aga üha enesekindlamaks.
Outlook ja prognoos
Sõrme liigesvalu näitab enamasti selliseid sügavaid haigusi nagu artriit, podagra, reuma, osteoporoos või artroos. Enamikul patsientidest ei arene tüsistused enne haiguse progresseerumist. Sel põhjusel on mõne inimese ravi suhteliselt hilja ja ravi positiivne väljavaade on vähenenud. Kroonilise valu tõttu halveneb patsiendi elukvaliteet ja liikuvus.
Kui arst tuvastab sõrme liigesvalu ülemäärase koormuse, põletiku, vigastuste, looduslike kulumisnähtude, ainevahetushäirete või nihestuste tõttu, on prognoos positiivne, kuna sümptomeid saab ravida mõne nädala jooksul ravimite, leevenduse tööl ja igapäevaelus ning füsioteraapia abil. Esialgne olukord on soodne ka siis, kui valu on põhjustatud valest toitumisest, näiteks ülekaalulisusest, kuna edukas ravi dieedi või dieedimuutuste kaudu on võimalik.
Kui sõrme liigesvalu on tingitud tõsistest haigustest, nagu podagra, reuma, osteoporoos, osteoartriit või artriit, on prognoos vähem positiivne. Enamik patsiente mõjutab seda haigust kogu ülejäänud elu, kuid seda saab siiski ravida mitmesuguste terapeutiliste meetmete abil sel määral, et saavutatakse maksimaalne valu leevendamine ja seeläbi parem elukvaliteet.
Menopausi tõttu on naistel sõrmeliigeste osteoartriit kümme korda suurem kui meestel. Seevastu alla 55-aastased mehed kurdavad sagedamini sõrmeliigeste valu, mis ei ole tingitud osteoartriidist.
ärahoidmine
Mõne liigesehaiguse täpsed põhjused pole täpselt teada, kuid sõrmede liigesevalu saab ära hoida. Tasakaalustatud liikumise ja spordiga toodetakse sünoviaalvedelikku, mis varustab kõhre vajalike toitainetega. Dieedis peaksite vältima rasvaseid ja happelisi toite ning hoidma maiustuste ja alkoholi tarbimist vähe.
Ennetamine peaks algama varakult - ehkki sõrmede krooniline liigesevalu on tõenäolisem üle 40-aastastel inimestel, võivad liigeseprobleemid areneda ka pisut üle 20-aastastel noortel.
Saate seda ise teha
Sõrme liigesevalu on paljudel juhtudel kahjutu ja seda saab leevendada lihtsate meetmete ja koduste abinõude abil. Tavaliselt piisab mõne minuti sõrmede lõdvestamisest ja masseerimisest. Venitusharjutused soojendavad lihaseid ja vabastavad jäigad liigesed.
Sõltuvalt põhjusest võivad ägedate kaebuste vastu olla soojendavad kindad, jahutavad pakid või valu leevendavad teed ja valmistised.Kui valusad sõrmed on osteoartriidi tagajärg, võivad leevendust pakkuda sellised kodused abinõud nagu ingver, kurkum või õunasiidri äädikas. Nendel looduslikel ainetel on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada valu ja jäikust ning parandavad sõrmede liikuvust. Võib kasutada ka termilisi protseduure, massaaže või füsioteraapiat. Radoonkuumateraapia, kus valu ravitakse kuumuse, massaaži ja rõhupunktide abil, on tõestanud oma väärtust reuma põhjustatud liigesevalu korral.
Lisaks on soovitatav tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning sigarettide ja alkoholi vältimine. Luksuslikud toidud ja rasvased toidud võivad põletikulisi protsesse süvendada ja neid tuleks vältida, kuni põhjuslik haigus on paranenud. Kui sõrme liigesvalu püsib hoolimata kõigist meetmetest, tuleb pöörduda arsti poole.
.jpg)
.jpg)
