Kinesio lint

Professionaalsete sportlaste puhul võite sageli näha naha külge kleepunud värvilisi triipe. Kuid kõigile, kes kannatavad selja-, õla-, põlve- või muude kehapiirkondade lihaspingete ja valu käes, võib kasu olla ka Kinesio lindid kasu.

Mis on kinesioteip?

Sõna "tape" on pärit inglise keelest. Seda nimetatakse kleeplindiks. "Teipimine" tähendab, et elastsed kleepribad on kleepunud keha valulikele aladele. Ainuüksi teipimine aitab paljudel juhtudel kiiret valu leevendada.

Kinesioteipidega töötlemisel, peale sageli värviliste kleepribade, ei mängi ravi õnnestumises mingit rolli täiendavad toimeained. Kinesiooteipide lindid koosnevad puhtast puuvillast kangast, mille elastsus saavutatakse akrüülkattega. Tavalist jäika teipimist kasutatakse tavaliselt ainult valulike ja eriti pingestatud liigeste rahustamiseks ja stabiliseerimiseks.

Kujundid, tüübid ja tüübid

Kinesio teipimine on teipimise edasiarendus. Nahasõbralikud kinesioteipid võivad naha külge kleepuda ka kõikjal, kus lihased ja kõõlused probleeme põhjustavad ning kus on esinenud turset ja põletikku. Liimitud ribad ei piira mingil viisil liikumisvabadust.

Kinesio teipimine on kestnud enam kui 30 aastat. Kiropraktik Dr. Kenzo Kase töötas välja seda tüüpi ravi, et valu leevendada tõhusalt ilma raviainete kasutamiseta. Jaapanlased ravisid teda vaatama tulnud sumomaadlejaid esialgu. Vahepeal on kinesioteipimine ennast tõestanud kui alternatiivset ravi, eriti ortopeediliste haiguste korral. Meetodi levikut kogu maailmas toetab sportlaste meedias viibimine, kes kannavad oma kehal erksavärvilisi plaastreid.

Struktuur ja funktsionaalsus

Kinesiolintide efektiivsust ei ole veel teaduslikult piisavalt uuritud. Ikka see töötab. Isegi ortodokssed arstid kasutavad tavapärase ravi täiendamiseks üha enam kinesioteipe. Arvukad rakendused räägivad enda eest. Siiski on oluline, et kinesioteibid kinnitataks nahale õigesti, et need saaksid optimaalse efekti.

Kinesioteipidega ravitavad patsiendid teatavad mitte ainult valu leevendamisest, vaid ka liimitud lihasjuhtmete tugevdamisest. Kinesioteipimist pakkuvad terapeudid jälgivad ka naha ja lihaste ainevahetuse stimuleerimist. See eemaldab põletikulised ained kiiremini ja sümptomid taanduvad kiiremini. Lintide kasutamine aktiveerib naha ja selle all asuvad närviteed. Värviliste kinesioteipide abil saab lihasrühmi väga sihipäraselt pingestada või lõdvestada, saavutades sellega terapeutilise edu.

Kinesioteipimise ja tavalise fikseeritud ja jäiga teipimise vahel, mida kasutatakse vuukide stabiliseerimiseks, on suur erinevus värviliste krohviribade elastsuses. Kinesioteipide terapeutiline toime saab areneda ainult liikumisel. Ainult nii saab mõjutada nahaaluseid kudestruktuure, soodustada vereringet ja aktiveerida närvitegevust. Kleeplindid stimuleerivad ka lümfi voolavust patsiendi liikumisvabaduse tõttu. Selle tagajärjel taandub turse ja põletik pärast vigastusi kiiremini.

Veel üks kinesioteipimise eripära on kleepribade erinevad värvid. Need on nahavärvi ja punase, sinise, rohelise ja veel mõne tooni värvi. Kinesioteipimiseks koolitatud terapeudid valivad mõnikord kipsiriba värvi vastavalt patsiendi kaebustele. Aasia rahvameditsiinis ei omistata soojendavat ega jahutavat toimet ainult teatud toitudele. Värvidel võib olla ka terapeutilisi eeliseid. Punane omistatakse elemendi tulele, mis soojendab ja aktiveerib naha ja lihaste ainevahetusprotsesse. Teisest küljest on sinil väidetavalt jahutav ja põletikuvastane toime ning see leevendab pärast ägedaid juhuslikke vigastusi. Kuid mitte kõik kinesioteipimise kasutajad ei toeta teooriat, mille kohaselt töötlemisel mängib rolli kleeplindi värv. Ainult nahavärvilised ribad võivad kinni jääda. Mõnikord saab patsient valida endale kõige sobivama värvi.

Siiski on oluline, et kinesioteibid ei jääks kunagi avatud vigastuste külge.

Ravimid leiate siit

Meditsiiniline ja tervislik kasu

Kinesio teipimine võib aidata parandada eriti ortopeedilisi probleeme. Kas siis profi- või amatöörspordis või pärast igapäevast äpardust, kus keegi näiteks liigest nikastas - kinesioteipimist saab kasutada siis, kui liigesed, sidemed, kõõlused ja lihased valutavad.

Probleemid Achilleuse kanna, pahkluu, õla, kaela, põlveprobleemide, seljavaludega alates kaelalülistest kuni lülisamba nimmepiirkonnani on mõned proovitud kasutusvaldkonnad. Teibid pakuvad leevendust ka karpaalkanali sündroomi, tennise küünarnuki või pöidla sadulaliigese valu korral.

Spordis tehakse mõnikord enne probleemide tekkimist liimimist. Kipsiribad on ette nähtud vigastuste või koestruktuuride ja liigeste ülekoormamise vältimiseks treeningute ja võistluste ajal. Seetõttu alustavad täiesti terved sportlased nähtava teipimisega.

Huvitav on see, et lisaks ortopeediale kasutavad kinesioteipimist ka muud meditsiinivaldkonnad. Alternatiivne ravi võib aidata menstruaalvalu ja migreeni ning sinusiidi korral. Isegi lihaskrambid ja verevalumid tagavad kleepribad kiirema taastumise.