ženšenn

Selle ženšenn on rohttaim, mille kõrgus ulatub 30–60 sentimeetrini. See peaks olema eriti kasulik vaimuhaiguste korral. Kuid ka südame-veresoonkonna haigusi ja seksuaalseid häireid tuleks ženšenniga hästi ravida.

Ženšenni esinemine ja kasvatamine

ženšenn kasvab peamiselt Koreas ja Hiinas ning sel põhjusel nimetatakse seda sageli Korea või Hiina ženšenniks.

Ženšenn on mänginud nende riikide meditsiinis olulist rolli juba mitu tuhat aastat; taime kasvatatakse nüüd kogu maailmas ja seda kasutatakse ravimina.

Aasias on ženšenn endiselt tervise ja pika elu sümbol.

Efekt ja rakendus

See on eriti meditsiinilise tähtsusega Ženšenni juur, tavaliselt nimetatakse seda ka inimese juureks ja seda peetakse üldiseks tooniks. Ženšenn on populaarne valik inimestele, kellel on nii kontsentratsiooni langus kui ka üldine kurnatus.

Kuid see taim on osutunud ka väga tõhusaks krooniliste hingamisteede haiguste ravis. Lisaks sellele on tõestatud, et ženšenn leevendab nii vanadiabeedi kui ka menopausi sümptomeid. Isegi vähenenud seksuaalse soovi korral on juur kasulik mõju. Ženšenni antakse peamiselt tablettide kujul või lahusena.

Pikaajalise väsimuse või püsiva kurnatuse korral tasub siiski pöörduda arsti poole - lõppude lõpuks võivad nende sümptomite taga olla ka rasked haigused.

Kuna ženšenn on taimne toode, on kõrvaltoimeid vähe. Rasedad ja imetavad naised peaksid olema ettevaatlikud ning enne ženšenni manustamist lastele tuleks konsulteerida ka arstiga. Samuti ei tohiks ženšennit välja kirjutada, kui diabeeti ravitakse insuliini süstidega. Isegi verehüübivaid ravimeid tarvitavatel patsientidel soovitatakse ženšennit tarbida alles pärast arstiga konsulteerimist.

Kuid isegi tervetel inimestel võib ženšenn põhjustada mõningaid väiksemaid kõrvaltoimeid, näiteks kõhuvalu, iiveldust või kõhulahtisust. Kuid need sümptomid pole tavaliselt ohtlikud.

Tähtsus tervisele

Ravimiteks kasutatakse ainult nelja kuni seitsme aasta vanuseid juuri Ženšenni taimed. Eristatakse kahte tüüpi, nimelt nn valge ženšenn ja punane ženšenn, viimast kasutatakse veelgi sagedamini toidulisandite ja ravimite valmistamiseks. Erinevat värvi põhjustavad juurte erinevad raviviisid.

Ženšenni koostisosadeks, millel on tervise jaoks suur tähtsus, on nn ginsenosides, mis kuuluvad saponiinide taimsesse koostisse. Ženšenni juurtes sisalduvad peptiidhormoonid ja eeterlikud õlid on ka paljude haiguste puhul üsna tõhusad. Kõik need ülalnimetatud koostisosad stimuleerivad inimkehas ainevahetust.

Lisaks on suurenenud rakkude jagunemine ja valkude kogunemine. Messenger-ained nagu norepinefriin ja serotiin eralduvad samuti suuremal määral ja tagavad seega suurema kontsentratsiooni. Stimuleeritakse isegi keha enda kaitserakke ja üks on nakkushaiguste suhtes vähem tundlik.

Lisaks ravimina kasutamisele teeb ženšenn ka suurepärase maitsega teed ja selle taimega saab teha isegi šnitsleid. Ženšennikohv pole veel liiga levinud. Tänu ženšenni rahustavale toimele on seda kindlasti lihtsam seedida ja seetõttu soovitatakse seda kindlasti inimestele, kes joovad palju kohvi.